Strækmærker under graviditet - Årsager, symptomer og behandling. MFIer.

Graviditet er den mest spændende og rørende tilstand i en kvindes liv. Men sammen med glæderne om nye opdagelser og forventningen om et mirakel har du specifikke problemer. Især skiftes huden, såsom stregmærker. Du skal tage vare på dig selv på forhånd, så at du efter fødslen føler dig stadig attraktiv. Vi vil fortælle dig, hvilke stregmærker der kommer fra, og hvad der kan gøres under graviditet og efter fødslen.

strækmærker( striae) - er interne ar i huden, de opstår på grund af den strækning af huden, er øvre hudlag( epitel) ikke holde trit med væksten i maven, elastin fibre revet og erstattet med arvæv. Forudsigelse af udseendet og udseendet af stregmærker er vanskeligt.

hud består af tre lag: epidermis( top, konstant fornyet lag), dermis( tæt bindevæv rammebetingelser væv, en slags "grid", som giver fasthed, hudens elasticitet) - i det og strækmærker vises, subkutant fedt( fedtvæv, udtrykt ialle i forskellige grader).

Årsager til udseendet af stregmærker under graviditeten

1. Rapid abdominal vækst.

Hurtig underlivet vækst kan være fysiologiske ændringer, eller tegn på overdreven vægtstigning, polyhydramnios, dannelsen af ​​et stort foster. Hvor regelmæssigt er ændringerne i kroppen, vil din læge fortælle dig, tøv ikke med at spørge om det spændende spørgsmål.

2. Ændring af den hormonelle baggrund.

Under graviditeten skal kvindens krop opretholde et højt niveau af progesteron, da det er et hormon, der bevarer graviditet. Progesteron virker slapper af på glatte muskler og forhindrer livmoderen i at komme i tonus. Men sammen med afslapningen af ​​myometriumet falder tonen i alle muskler og bindevævet af dermis svækkes. En voksende mave overskrider ofte hudens evne til at strække sig, og tårer udvikler sig i det mellemste lag af huden.

3. Ukorrekt ernæring før og under graviditeten.

ensidig kost - det utilstrækkelig indtagelse af mineraler, vitaminer, protein og vegetabilske fedtstoffer og overskydende kulhydrater og salte. Bortset fra risikoen for overvægt, måltider som ofte er til stede sodavand, chips, færdigretter, overskydende sukker, alkohol og fastfood har en direkte skadelig virkning på huden. For det første lider syntesen af ​​nye kollagenfibre i dermis.

4. Arvelighed.

genetisk disposition spores meget ofte tilfældet her i arv af hudtype( densitet, omfanget af produktionen af ​​sebum, evnen til at regenerere).Det sker, at en kvinde med en stor mave under graviditeten, efter fødslen af ​​en stor baby eller tvillinger, næsten ikke har nogen hudforandringer. En mor, hele graviditeten iført en lille mave, frustreret på grund af flere lyse stregmærker. Vær opmærksom på sådanne ændringer i nære slægtninge( mor, søster, tante), spørg. Dette vil sandsynligvis hjælpe med at forudsige disse ændringer.

5. Rygning.

Kvinder, der ryger syntesen af ​​kollagen og elastin er brudt, huden mere "sart" og øger risikoen for strækmærker.

6. Alder.

primigravidas efter alder af 30 og under 18 år højere risiko for at få ubehagelige hudforandringer, som i det første tilfælde, er syntesen af ​​kollagen aftog noget, men i den første udveksling af kvindelige hormoner er måske endnu ikke stabil.

7. Paritet af fødsel.

I mange-racerede kvinder er selvfølgelig skift i abdominal hud mere udtalt. Det er også vigtigt at have en pause mellem fødsler. Fra mange stillinger er det optimale interval en periode på 2 år. I løbet af denne tid genoprettes resten af ​​hormoner, forsyninger af jern, calcium og andre næringsstoffer genopfyldes.

8. Samtidige sygdomme.

Fedme er en kronisk metabolisk lidelse. Den manifestation af sygdommen vil ikke kun overvægtige, men også en krænkelse af hud ernæring.

også en højere risiko for kvinder, der har haft strækmærker før graviditet, barndom, eller ungdommen( fx på grund af hypothalamus syndrom).

Type 1 og type 2 diabetes er også en udvekslingssygdom. Grund af den øgede blodsukker bliver en krænkelse af syntesen af ​​kollagen, huden bliver fint, tørt, og det er meget lettere at skade. Også den regenerative( regenerative) evne af huden reduceres.

Systemiske sygdomme( systemisk scleroderma, systemisk lupus erythematosus, etc.), dermatitis, psoriasis forårsager specifikke ændringer i huden samt reducere sin elasticitet og modstandskraft.

9. Motortilstand.

Sedentary livsstil reducerer udlevering af ilt til alle væv i kroppen. Også hypodynamien truer med for stor vægtforøgelse og hypoxi hos fosteret.

10. Svaghed i musklerne i den forreste abdominalvæg.

ikke nok uddannede muskler ikke skaber en "muskuløs korset" og øger presset på huden indefra.

11. Laktation.

Vi taler meget om strækmærker på huden af ​​underlivet og lår og glemme alt om brystet, og i mellemtiden kan den aktive amning forårsage sådanne ændringer på huden og mælkekirtler. Især i de første uger efter fødslen, når malken kommer, oplever brysthuden betydelig stress.

Sådan manifestere sig strækning i drægtige

Adresseudvidelser i forekomsten af: mave, bryst( bryster under graviditet og amning individuelt), lår og bagdel( fysiologisk stigning i kropsfedt natur beregnet til normal metabolisme af kvindelige hormoner, især østrogen, men stigningvægt er ikke altid, og ikke alle passer til de behov af kroppen), kaviar( her streamers dannes meget sjældent, oftest hos kvinder med svær ødem, den langsigtede behandles).

Strækmærker kan være pink, mørk og lys lilla, rød farve og varierer i bredde og længde. Fra små, smalle og lyserøde kiler i underlivet eller brystet til de brede mørke lilla striber på tværs af forsiden af ​​bugvæggen og lår. Den kritiske periode for forekomsten af ​​strækmærker på maven og lårene er tredje eller fjerde måned af graviditeten, på brystet - under amning, på skinnebenene - postnatale periode, når hævelsen falder.

efter fødslen strækmærker gradvist forsvinde, sætte mere tæt i konsistens og bliver bleg sølv, hvid farve. Disse ændringer er ikke helt forsvinde, men med ordentlig pleje af huden tone er genoprettet og strækmærker bliver mindre mærkbar. Strækning ikke tan, som repræsenteret ved arvæv, og de kan ikke producere melanin pigment.

forebyggelse af strækmærker under graviditet stretch

Forebyggelse bør begynde før graviditeten. Elastisk, fugtet hud er meget mindre tilbøjelig til at skade og har større evne til at regenerere.

1. Vægt normalisering.

vægtkontrol du nødt til at udføre uafhængig og regelmæssig, det kan ikke anbefales under graviditeten for at få mere end 14 kg, da risikoen for strækmærker øges, når den klikker vægt.

2. Rationel ernæring.

Foruden vægtkontrol, er ordentlig kost designet til at mætte kroppen med nok protein og vitaminer. Det er proteinet, som hjælper huden med at blive fornyet og opretholder sin elastik.

anbefalet at anføre: vegetabilske olier, ost, kylling, kalkun, æg, ost, oksekød, nødder, bobovye. Takzhe gavnlige fødevarer rige på kalium( rosiner, tørrede abrikoser, banan, pære) og den optimale drikke styrets( ikke-kulsyreholdige mineralvand, naturligt frugtdrikke, Grøn te op til 2 liter om dagen, medmindre du rådes til at begrænse væsken).

Men mel, søde og kulsyreholdige drikkevarer bør udelukkes eller begrænses væsentligt.

bør også tage en multivitaminpille komplekser for gravide kvinder, de giver en optimal kombination af vitaminer og mineraler og er let fordøjeligt.

3. Regelmæssig doseret motoraktivitet.

Af alle former for fysisk aktivitet er vandring og svømning det mest velegnede til gravide kvinder. Der er også et særligt område - egnethed til gravide kvinder, den indeholder en let version af sportsanlæg, men ikke desto mindre effektiv til at styrke det muskulære system. Spørg din læge, og hvis der ikke er kontraindikationer, start klasser. Klasser kan også udføres på grundlag af kvinders konsultationer.

Hvis du ønsker at studere derhjemme, skal du bruge følgende komplekser, men pre-vise dem til din læge. Klasser vises efter 12 uger, i de første måneder af belastningen skal minimeres.

For at begynde lektionerne bedre, ledsaget af en ægtefælle, der kan forsikre dig.

Positioneringsgymnastik fra stregmærker

- katte udgør: stående på alle fire, langsomt runde op ryggen og sænke hovedet ned, og derefter bøjer tilbage og hæve dit hoved, gentag 10-12 gange om helbredstilstand

- Butterfly udgøre: sidde på gulvet, reducere dine fodsåler sammen og skub demså tæt som muligt på ham, hans hænder blidt tryk ned på dine knæ og svaje, som om at gøre en bevægelse af "sommerfuglevinger»

- twist: siddende eller stående udføre torso drejer til venstre eller højre på en komfortabel vinkel, bækken, dog stadig faste

Øvelser med fitball( hymnematic bold)

- sidde med korslagte ben og tage bolden i hænderne, hæver niveauet af ansigt og hænder begynder at rytmisk komprimere, gentag 10-15 gange( styrker brystet og arm muskler)

- Lig på ryggen, benene bøjet, højre hånd hviler på gulvetog henstod på bolden, "laminering" bolden venstre fod og vende tilbage til udgangsposition. For hver fod på 6-10 gentagelser.

- liggende på ryggen, bøjede ben hvile på gulvet, hæver derefter hans venstre fod og drej foden til højre og til venstre ad gangen, så gentag med højre ben

4. Iført anatomisk undertøj til gravide og ammende, bandager.

Special tøj skaber en blød, men tæt ensartet kompression, hvilket forhindrer væv til Sag og over-strakt, ikke skåret ind i huden og skal være lavet af allergivenlige, naturlige materialer. Tænk at bære sådanne tøj skal have fra 12-14 uger af graviditeten.

vist også iført prænatal bandager. Bandagen skal købes i Ortopædisk apotek og præ-foranstaltning abdominal omkreds.abdominal vækst afhænger af mange faktorer og bandage enhver kvinde kan have brug for et andet udtryk, men den gennemsnitlige er vist iført 21 uger.

5. Massage. Daglig

blid massage profilaktiruet strækmærker og generel styrkelse effekt på kroppen. Den består af to faser:

- massagebruser, bør jet foretage en cirkulær bevægelse på maveskindet, bryst og lår bør varieres cool( ikke koldt! !) med varmt vand, perioden for eksponering for varmt vand bør være tre gange større endkøligt, anvendes også en cirkulær-massage svamp mitt af naturlige materialer( luffa, sisal).

- massage ved hjælp af forskellige cremer og olier tilladt for gravide kvinder, der udføres på våd hud med blide cirkulære bevægelser.

hudplejeprodukter, som du bruger bør købes på apoteket, mærkes "hypoallergen" eller "testet for allergi", og være godkendt til brug hos gravide og ammende, og ingen skade vil kræve et sundhedscertifikat og et bevis for kvalitet.

kan bruge cremer til strækmærker MamaKomfort mærker, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex til mor, World of Childhood, GreenMama.

Hvis du ikke ønsker at bruge den kosmetiske industri, kan gøre massage med varm oliven, fersken, mandel olie eller jojobaolie, kakao, vindruekerneolie.

Hvis du bruger smør, creme, gel eller emulsion for første gang, og derefter foretage en allergisk test, en lille sum penge sat på albuen bøjes og se ca 2 timer, hvis rødme, hævelse, kløe, du kan roligt bruge.

Massage er kontraindiceret til kvinder, graviditet, som finder sted på baggrund af truslen om afbrydelse, som en ekstra stimulation af musklerne.

6. åndedrætsøvelser.

Som følge af korrekte åndedrætsøvelser kroppen er mættet med oxygen, hvilket har en positiv effekt, ikke blot på huden. Du kan veksle gymnastiske øvelser og vejrtrækning. Tal med din læge, før du begynder at bruge denne metode.

behandling af strækmærker efter graviditet

Hvis blege striber stadig forhindrer du bor, og føler tiltrækkende, kan du bruge de tjenester af en kosmetolog. Den mest effektive anti-strækmærker "alder" op til 1 år, så kampen er vanskelig. De fleste af de teknikker, der kan anvendes under amning, men stadig tjekke med din gynækolog. Anvende sådanne metoder:

1. Laser.

En laserstråle produceret slibning af de øvre lag af huden og tilpasning af farver og mønstre er proceduren udføres under bedøvelse.

2. Mesotherapy.

Kerneproceduren er, at de forskellige lægemidler injiceres i huden omkring og i strækningsområdet. En meget tynd nål anvendes og opløsninger injiceres til en dybde på 3-5 mm. De fleste anmeldelser er positive.

3. Microdermabrasion.

Hudpolering med en speciel enhed, effekten vil ses mærkbart ganske hurtigt, men hudtrauma med denne metode er signifikant.

4. Mikrokurrent terapi.

Eksponering for huden med strømme op til 1000 mikroamper øger blodgennemstrømningen og hjælper huden med at forny. Ud over stregmærker bruges denne metode til at behandle acne og pigmenteringspunkter, der komplicerer graviditet. Behandling, selvfølgelig, efter levering.

5. Kemisk peeling.

På huden anvendes en kemisk sammensætning( oftest inklusiv frugtsyrer), hvilket får det øverste lag til at blive skrabet af og dermed udglatte ton og struktur. Efter proceduren dannes en overfladisk hudbrænding, og der kræves en nyttiggørelsesperiode. Metoden bruges ikke i den solrige årstid, da vedvarende pigmentpletter udvikles under bestråling.

6. Ozonbehandling.

Der laves mange injektioner med en ilt-ozonblanding til det berørte område. Forbedrer stofskiftet og stimulerer produktionen af ​​nye celler.

7. Abdominoplastik.

Den mest radikale metode er at fjerne den skadede hud og reparere defekten.

Ud over salonprocedurerne fortsætter du med selvmassage og brug af specialiserede cremer og olier.

prognose

Stretch - en mindre detalje, der ikke truer dig og dit barn, så hvis du allerede har købt disse ændringer( ligesom de fleste kvinder), så fortvivl ikke, og ikke dvæle ved det. Over tid bliver striae betydeligt bleg og vil ikke være iøjnefaldende. Vedligehold en normal vægt, anvend vores råd, for i hvert trin kan du forbedre hudtilstanden.

Og husk "den smukkeste af kvinder er en kvinde med et barn i hendes arme"!

Doctor Petrova A.V.