Slankende te

Te er en af ​​de mest almindelige tonic drinks. Der er sort og grøn te. Det oprindelige produkt til opnåelse af disse sorter er tebladet. Forskellen er kun i madlavningsteknologien. Oxiderende enzymer bruges til at producere sort te. Ved produktion af grøn te behandles tebladene med damp. Grøn te, i modsætning til sort, har en stråfarve, indeholder flere vitaminer.
Te indeholder koffein, tanniner, vitaminer. Koffein forårsager en tonic effekt, tanniner bestemmer fikseringseffekten.
Stærk te har en negativ effekt på det centrale nervesystem og hjerte-kar-systemet. Dette manifesteres af øget hjertefrekvens, forhøjet blodtryk, irritabilitet og søvnløshed.

Te og minimal mad er en fyldig mad selv under ekstreme belastninger. Dette er muligt på grund af den unikke kombination af et stort antal proteiner, vitaminer og sporstoffer i te.
For te kosten bruger kun grøn te, hvide teer er også gode. Ifølge amerikanske forskere indeholder en kop grøn te 0 kalorier, men selv med en langvarig( op til 5-8 dage) te diæt er der ingen følelse af sult, den normale arbejdskapacitet forbliver og vægttabet sænkes. Den kan være fuld i enhver mængde kold eller varm. Han håndterer helt dehydrering og styrker væggene i blodkarrene.

Hvis vi taler om te kost, så anbefaler lægerne for at forebygge sygdomme at aflæsning "te dage"( 1-2 gange om måneden).I løbet af dagen skal hver 3 til 4 timer( med undtagelse af søvn, selvfølgelig) være drukket en kop varm, svag grøn te uden sukker. Hvis du ikke kan undvære sukker, skal du tilføje honning eller tørrede frugter. I "te dage" anbefales det at flytte mere( at svede), men ikke for at overudvikle.

Med træthed og tab af evne til at slappe af kan du sidde i et par dage på urtete. Det vil også være nyttigt for dem, der ønsker at tabe sig.

Morgente: 10 gram salvie, calendula, lavendel, hestetail, björnbær og St. John's wort, 25 gram vinrød og timian.
Aftente: 10 g calendula, 15 gram hestetail, yarrow og St. John's wort, 25 g timian, 45 g kalkfarvet.
Til brygning sættes i en kop kogende vand 1 spsk.sked blandingen og tryk i 10 minutter. Drikk en kop uden sukker. Ud over det faktum, at sådanne tinkturer godt vasker væk slaggen, morgen te perfekt toner, og om aftenen, tværtimod fremmer afslapning og hvile.

Sort te er meget populær til brug som kold tonic. Forberedelse: 1 tsk sort te hældes 200 ml kogende vand, det er infunderet og fortyndet med halv liter vand. Tilsæt is til smag.
Frugttær er en speciel behandling, der giver glæde, glæde og en del af vitaminer. Meget nyttigt: crocade, te med stykker frugt.
Herbalte har længe været brugt af vores forfædre. De bruges på forskellige måder, og de skal kontaktes med opmærksomhed. Oregano, timian, mynte perfekt berolige og fremme afslapning, drik dem bedre om natten. Rosehip, kamille, Ledum drikker bedre om morgenen, de har en tonic effekt.
Husk at enhver te er kun fuld frisk. Hvis han opholdt sig i mere end en time, mistede han allerede de fleste af sine nyttige ejendomme.
Mate - Argentinsk te - hjælper med at styrke immuniteten. Sådan te vil hjælpe kroppen med at få styrke under kosten.