Aflæsning kost

tiltrækker sig opmærksomhed fra mange en brochure skabt på baggrund af bogen bulgarske healer( "lechitelnitsy" på bulgarsk) Lydia Kovacheva "stryges-buddy og medicin", udgivet i Sofia i forlaget af "fælles og lykke" i 1996.Forfatteren, en ældre kvinde - hun var allerede i firserne - absolut fornuftigt og absolut reel grund om sundhed og sygdom, delt deres erfaringer i forbindelse med lidelser. Erfaring er ikke kun helbredende, men også menneskelig.

selv Lydia Kovacheva til fyrre år blev dømt læger: milliarny tuberkulose, skrumpelever, sår på tolvfingertarmen, anæmi - kort sagt, en hel masse sygdomme. Hun fandt styrken og vendte om hjælp til naturen, samt historie og oplevelse af den bulgarske tseliteley- "medicinsk håndbog" til at klare sygdomme, sætte sig selv til hendes fødder, lært at leve i overensstemmelse med naturens love, og ikke på trods af dem. Og efter at have lært, begyndte hun at lære andre at hjælpe folk.

Metoden til Lydia Kovacheva er unik. Det er baseret på et bestemt system med strøm og losning. Tre "dødelige synder", "klinikken" mener, ødelægger helbredelsen af ​​en civiliseret person. Dette er en for stor mængde forbrugt mad, især animalske proteiner. Dette er en mangel i kosten af ​​rå plantefødevarer og et stort antal raffinerede fødevarer. Denne forvirring forsyning når inkompatible produkter ved siden af ​​hinanden, og på den måde at leve på er der ingen stillinger og faste dage i et måltid. Giv op disse tvivlsomme fornøjelse - og du vil hjælpe din krop til at modstå sygdomme, stress, negativ påvirkning af civilisationen.

grundlag Bulgarsk healer teknik af frugt og bær-te aflæsning terapi. Det har mange fordele i forhold til andre kostvaner. For det første er der ingen strenge krav til en fuldstændig afkald på fødevarer, såsom en tilstrækkelig effektiv metode - medicinsk sult. Så psykologisk er denne behandlingsmetode meget mere behagelig. Håndtering mad reducerer byrden på fordøjelseskanalen, og derved kurere det, og kroppen samtidig fortsætter med at modtage alle de nødvendige næringsstoffer, sundhed og menneskelig ydeevne ikke påvirkes. Og tilgængeligheden af ​​behandling med denne metode er en vigtig ting. Med hjælp fra en bestemt kost kroppen er renset, og dermed sygdommen klare det nemmere at sikkerhedskopiere lidelser.

Talrige patienter Lydia Kovacheva, og det er faktisk ikke kun klaret deres sygdom, men også blive mere energisk, munter, ser meget yngre end hans år.

Denne behandlingsmetode kan bruges til næsten enhver sygdom og på ethvert tidspunkt.

I praksis af Lydia Kovacheva og hendes følgere var der patienter med forskellige sygdomme. Dette er en kronisk sygdom i fordøjelsessystemet( gastritis, gastriske og duodenale ulcera, irritabelt tarmsyndrom, forstoppelse, hæmorider) og akut og kronisk nyresygdom( glomerulonephritis, og kronisk pielo-, sten og sand i nyrer og blære), en signifikant forbedring var enddamed kronisk nyresvigt. Denne teknik har hjulpet og kvinder med kronisk inflammation, og cyster på æggestokkene, med genital blødning, infertilitet, fibromer, mænd - med en betændelse i prostata. Effekten var også i behandling af hudsygdomme - psoriasis, eksem, acne. Kroniske lungesygdomme - bronkitis, bronchial astma, emfysem - også receded. Hærdet bihulebetændelse, rhinopharyngitis, betændelse i kirtler hos børn. Trykket hos hypo- og hypertensive patienter blev normaliseret, patientens tilstand efter hjerteanfald og slagtilfælde blev forbedret. I oplevelsen af ​​den bulgarske "lechitelnitsy" ekstremt hurtig effekt og giver en teknik til alvorlig neurose og depression, er langsigtede effekt opnås ved behandling af varicer. Positive resultater blev opnået ved behandling af aterosklerose hos ældre. Aftager smerte og øger mobiliteten af ​​leddene i arthritis, har med succes hærdet pigge, forbedrer tilstanden af ​​patienter med reumatoid arthritis. Endelig opnås den generelle styrke effekt uden tvivl, organismens immunsystem aktiveres. Selvfølgelig hjælper denne metode til at slippe af med overskydende vægt.

skade frugt - bær te kost alene kan ikke, især da det ikke kræver øjeblikkelig afvisning af konventionel medicin. Over tid, på grund af målet om at forbedre din tilstand - og det kommer til udtryk i en forbedring af effektiviteten af ​​dine tests, din generelle sundhed - du og din læge vil nægte blive unødvendige stoffer.

skal bemærkes, at i denne metode til behandling er udelukket brugen af ​​afføringsmidler eller lavementer - naturlige rengøringsmidler er selv frugter og bær - den vigtigste komponent i kosten.

Frugt-bær-te-mad udføres i flere kurser. Hvert kursus består af to obligatoriske dele: power kun frugt og bær med tilføjelse af te fra urter og restitutionsperioden. Mellem kurserne skal intervallerne. Den første del, faktisk kostfødevarer, kan vare fra 1-2 til 20-25 dage og endnu mere. En positiv effekt kan opnås med varigheden af ​​udledningen effekt på mindst 14-15 dage, da kun 6-10 dage krop går på intern( endogene) mad. Men hvis lossediet ikke tolereres godt, kan du begrænse dig til 1-4 dage. Et sådant kort kursus giver også kroppen mulighed for at slappe af.

anden periode - at reducere - uanset antallet af dage tilbragt i udledningen kost varer 10 dage. Intervallerne mellem kurser varierer fra 8 til 20 dage, hvis du spiser frugt i 3 til 8 dage. Hvis du havde en fuld kursus( 14 dage eller mere), skal tiden indtil næste år udvides til 4-8 uger.

Nå, nu mere detaljeret om selve fødevaren. Først og fremmest skal du give noget væk. I processen med at forbedre den kraft og den efterfølgende opsving periode, er det nødvendigt helt at eliminere rygning, alkohol, stærk te og kaffe. Dette er måske den eneste hårde efterspørgsel. Gå til frugt og bær mad med det samme uden forberedelse. På en dag skal du spise 400-1000 g af enhver frugt eller bær og drikke 2-4 glas urtete. I te er det godt at tilføje lidt honning og citronsaft. Frugter og bær er bedre for dem, for hvem tiden er kommet. Hver dag kan du spise enten flere slags frugter og bær eller bare en, som du vil.

vinteren kan bruge tørret frugt, tørret frugt, så god tygge eller iblødsætning i vand. I dette vand kan du tilføje honning og drikke det om dagen.

Når bær eller anden dag meget nyttig for aflade kun én slags bær( 1 kg om dagen i fire doser).Meget effektive "vandmelon dage" - 1-2 kg vandmelon om dagen for at spise flere gange. Sådan en mono-kost hurtigt renser fordøjelseskanalen og hele kroppen, genskaber den normale tarmflora. Hvis

aflæsning kost tolereret vanskelig, da først og fremmest dens levetid grænse, og for det andet, du kan ikke bare spise søde frugter og bær, men også grøntsagssuppe fra en kartoffel, gulerod, persille, kål, roer og andre grøntsager. En blanding af enhver grøntsager kogt i 600 g vand, indtil kogt bouillonen drænet og drikke varm til 1 kop to gange dagligt.

Frugter er bedre at spise hele, grundigt at tygge. Fordøjet mad begynder i munden, som er godt absorberes vitaminer og næringsstoffer, der er indeholdt i fødevarer. Hvis du ikke skynde travlt med at sluge hvert stykke og strække fornøjelse - pomnetsya tungen, ride i munden, føler smagen, for det første, hurtigere følelsen af ​​oppustethed, og for det andet, frugtjuice har en gavnlig effekt på tandkødet, styrke dem,lindre parodontitis, helbrede små sår i mundhulen.

Den anden komponent af den terapeutiske effekt af Lydia Kovacheva - urtete. Her er du fri til at vælge græsset efter smag og efter dine sygdomme. Mængden af ​​te kan øges, hvis du er tørstig, var der svaghed, eller opgive det helt, hvis du nok væske indeholdt i frugter og bær. I stedet for urtete kan drikke kildevand, smeltet, mineralsk( uden gas).Det er bedre at tilføje til denne drik citronsaft eller infusion af tørrede frugter. Stadig huske, at urtete - en fantastisk måde gavnlig og harmløse effekt på det syge organ. Og på baggrund af den lettelse mad og rense kroppen mod virkningerne af hans handling ville være betydeligt større.

Vær ikke bange og modløse, hvis de første par dage vil du have en hård tid. Vant til en meget anderledes behandling din krop og mave, især vil kræve deres egne. En importerende følelse af sult vil teste dit udholdenhed. Mulig svaghed og lille hovedpine, en følelse af ubehag. Prøv at komme fri på disse dage fra arbejde og ekstra belastninger. Men ved 5-7 dag vil det blive meget lettere at åbne en "anden vind".Der var en følelse af lethed, forbedre søvn, pass sløvhed. På disse dage, folk føler sig ofte ekstraordinært kreative impuls, begynder at skrive digte, synge, tegne, livet får ny farve og mening.

Hvis du lider af mavekatar, mavesår, gigt, eller andre kroniske sygdomme, kan de eskalere i de tidlige dage af udledning kost. Men der er akut, som regel i en temmelig mild form og forsvinde i et par timer højst en dag eller to.

Glem ikke at se i spejlet på aflæsningsdage.

vil du bemærke, hvordan renset hud, fade pletter, pletter og udslæt. Du vil bemærke, hvor kold dine hænder og fødder er blevet varmere - dette normaliserer og blodcirkulationen er aktiveret. Samtidig normaliseres tarmens peristaltis, dets funktioner genoprettes. Kropsvægt, der hurtigt falder i de tidlige dage af kosten, stabiliseres gradvist på det optimale niveau for din krop.

I den næste genopretningsperiode er det vigtigste ikke at krydse de positive resultater. Og for dette må vi være meget forsigtige, gradvist gå videre til en afbalanceret kost. Mængden af ​​mad øges meget langsomt, lidt efter lidt i kosten tilsættes grøntsager uden salt og olie. Salt er inkluderet i kosten efter den 7. dag i genopretningsperioden og i meget små mængder. For at du ikke kommer væk, vil jeg bringe kosten af ​​genopretningsperioden fuldt ud, malet om dage og timer.

Dag 1:

i den daglige ration, undtagen frugter og bær er inkluderet rå grøntsager( tomater, agurker, gulerødder, persille, etc. ..) ved at reducere antallet af frugter.

Dag 2:

8-9 timer - te med honning og citron;

10 timer - frugt, bær;

14 timer - rå grøntsager og halvkogte kartofler, valgfri - te;

16 timer - salat fra rå grøntsager;

20 timer - frugt, bær og te.

Dag 3:

Diæten af ​​den anden dag gentages;

om aftenen( klokken 18) tilsæt lidt grøntsagssuppe uden salt.

Dag 4:

10:00 - te med honning og citron, infusion af hyben eller mineralvand, frugt eller frugt( én ting, dit valg);

14 timer - frugt, bær;

16 timer - med kogt kartoffel rå grøntsager, kan skeen tilføje sur mælk, så - frugterne, bær, te, honning, eller et glas mineralvand;

20 timer - en salat af rå grøntsager, hvor du kan tilføje løg og hvidløg, eller grøntsagssuppe.

Dag 5:

fire gange strømforbrug. Afhængigt af staten, hvis opsvinget går godt, dele er steget en smule, til middag, kan du tilføje en skive brød medicinske kvaliteter af hvedemel.

Dag 6:

er stadig fire gange drevet. For vegetabilske supper, kan du tilføje en smule grød( boghvede, ris eller hirse), salater - en lille del af kogt eller bagt græskar i aften - vegetabilske suppe og brød, hvis størrelse kan øges. Fra denne dag er det tilladt at begynde at tilføje lidt salt til produkterne.

Dag 7:

4 måltider om dagen forbliver.

Morgenmad - te med honning og citronsaft.

Frokost - frugt eller bær og sandwichbrød medicinske sorter, lidt olivenolie, finthakket løg, peber og en skive bagt ost gennemblødt.

Snack - i sæsonen - friske urter og tomater om vinteren - grød af boghvede, hirse og ris. Middag - frugt eller bær.

Du kan spise lidt nødder i løbet af dagen.

Dag 8:

fire-times strømforsyning.

Antallet af portioner stiger.

Om aftenen kan du tilføje ost, brynza, surmælk i meget små mængder.

Dag 9:

fire måltider, hovedsagelig vegetarisk mad.

Om aftenen kan diætet omfatte bønner eller ærter, løg, hvidløg.

10. dag:

eventuelt kan gå til tre eller to måltider. For eksempel om morgenen - te og frugt, om aftenen - salat, te og bær.

Under intervallet mellem terapeutiske måltider bør mængden af ​​mad forblive minimal. Disse doser er nok til kroppen, han er allerede vant til at være tilfreds med små.Du kan spise 1-3 gange om dagen, som du foretrækker. Men det er bedre - et måltid om dagen, hvor i de 17-19 timer, du spiser rå salater og kogte grøntsager, og spise resten af ​​dagen er stadig frugt, bær og te fra urter og honning.

Når to måltider til frokost du dog ikke frugter eller bær, kok kartofler og grød til middag - en salat af friske grøntsager og kogte og bagte grøntsager( græskar, zucchini), samt brød, mel grove i meget små mængder. Hvis du virkelig vil, kan du tilføje et stykke ost eller ost. Om morgenen drikker du kun urtete eller tinktur af tørrede frugter.

Tre måltider antyder en morgenmad med frugt og te med honning, frokost, frugt og korn eller kogte kartofler og middag - salat med løg, hvidløg eller peberrod, dild, persille og andre krydderurter, samt dampede grøntsager( kartofler, squash, bønner,kål osv.).

Prøv ikke at misbruge brød - det er kun gyldig medicinske sorter, bedre med tilføjelsen af ​​klid.

Hold styr på vægten, ikke få ekstra pund. Normal vægt er en visuel indikator for dit helbred. Ved korrekt udført

interval kan du nemt indtaste det næste forløb udledning kost.

Medicinsk frugt og bær-te kost - metode til effektiv og gennemprøvet på mange patienter i løbet af de sidste 40 år. Men husk, som med enhver form for naturopati, betyder det ikke give øjeblikkelig og fuldstændig helbredelse. Det vil tage tid, kræver mere end én cyklus af behandling for at slippe af med disse sygdomme, der er fast indgivet i din krop for disse år. Så tålmodighed og held og lykke til dig. Hvis

drevet af Lydia Kovacheva metode synes at være alt klar, kan der opstå tvivl her med urtete. Hvad skal man tage? Hvornår? Hvordan laver man mad? Det ville være dejligt, hvis dine te blev udarbejdet med udgangspunkt i de samme bær, som du vil bruge i din kost, hvis du medtager dem i bladene af disse anlæg. Vi er så skuffende lidt er kendt om de medicinske egenskaber af hindbær, jordbær, blåbær og andre bær, der vokser lige under vores fødder. Vi er så vant til at begrænse os til banal syltetøj og compotes. Men bær, selv nordlige, er en hel spisekammer.