tøj

Hovedkravet for den fremtidige moders tøj: Hun bør ikke trykke, skubbe, træk taljen overalt. Stramning af taljen med stramme bælter og gummibånd kan føre til kvalme, svimmelhed og andre ubehagelige symptomer. Derfor er det mest rimeligt at lave nederdele på brede bælter med en stor margin for at flytte fastgørelserne efter behov. Selvfølgelig er det absolut uacceptable runde elastikbånd, og om sommeren - golfer på elastikbånd, der presser på vigtige blodkar under knæet. Derfor er det for øvrigt ikke anbefalet at sidde med din fod på.

Den moderne passion for syntetiske stoffer er særligt skadelig for de kvinder, der har eksem, dermatitis eller som lider af bronchial astma. Dette betyder, at de har svækket lungernes sekretoriske funktioner. Derfor bør deres hud være i direkte kontakt med frisk luft, når det er muligt.

Nu er der mange behagelige tøj og linned specielt til gravide kvinder. Det er meget rart at se, hvordan moderne unge kvinder( i hvert fald i storbyerne) forsøger at se pæne og kloge under graviditeten, fordi de er så smukke! Ikke underligt, at de berømte topmodeller stolt viser deres afrundede tummier. Skjul ikke din graviditet, vær stolt af dig selv. Vi må ærligt indrømme, at for at føde et barn i den moderne situation i Rusland er der behov for stort mod!

De sidste måneder af graviditeten er rimelige at bære( men på ingen måde langvarige!) Særlige antatale bandager for at forhindre for meget udstrækning af abdominale muskler. Der er også specielle cremer mod stregmærker. Sørg for at bruge dem.

Efter fødslen ved den første mulighed, skal du altid binde din mave, i det mindste med et håndklæde. Og så snart du vender hjem, skal du begynde at bære en postnatal bandage. Men hvis en kvinde ønsker at holde en slank figur, så er bandagen en dråbe i havet: det vigtigste er en sund fuldverdig kost, aktiv bevægelse og fysiske øvelser for at styrke mavemusklerne.

En gravid kvinde skal gå meget, så det er mere rimeligt at forlade modesko med en tynd hæl til bedre tider. Vælg komfortable og lette sko, helst på en naturlig lædersål;En behagelig følelse er givet af sko med ruskindstoppe. Om vinteren skal du sørge for, at sålerne ikke glider, og dine fødder ikke fryser. Hovedregelen ved at vælge sko er en rolig, lav og bred hæl, så foden er stabil. Hvis benene svulmer, er det bedre at købe sko til et antal flere.

Gå barfodet når det er muligt. Om sommeren er det nyttigt at gå barfodet på dug, vådt græs, sand langs bredden af ​​floden eller søen, gennem skoven.