Salt under graviditet
Om brugen, eller rettere misbrug af salt, er der mange forskellige versioner med deres argumenter "for" og "imod".(. P. Bragg, A. Chase, og andre) Nogle eksperter på naturlig retablering fortaler den endelige udryddelse af saltet med et spisebord og resultere ind for synspunktet af gode grunde:
der er forværring i blodet på grund af skift af syre-base balance til syreside. Men overdreven forbrug af proteinfødevarer, og allerede dramatisk øger blodets surhed;
brugen af en stor mængde salt forårsager øget tørst, og overdreven drik( især farlig for gravide) fører til fortynding af blod;Samtidig forringes kvaliteten af blodlegemer;
-tablesalt bidrager til opbevaring af urinsyre i kroppen, hvilket øger slaggeringen af fremmedlegemer.
I udviklede vestlige lande, det daglige indtag salt er 10-15 g( den øvre grænse for normal - 3-4 g ifølge nogle kilder - 1-2 g / dag).Men i nogle dele af Japan, hvor det daglige indtag af salt når op på 30 g / dag, lider omkring 40% af befolkningen af hypertension. Og omvendt, på atoller i Stillehavet, hvor folk bruger mindre end 3 gram salt om dagen, forekommer hypertension slet ikke. Fans
betjene salte insistere på, at kroppen nok natrium og chlor, som er i saltet, for at opretholde det indre tryk i cellerne, spiller en vigtig rolle i kroppens vitale processer. Naturopaths foretrækker organiske kilder til klor og natrium: . Kogte grøntsager, frugt, serum fra ostemassen mv Fælles
død forbud mod bly salt chokeret, og kan ikke være brat ændret vaner, der er udviklet siden barndommen. Absolutt saltforbud er nødvendigt hos patienter med nyre og syge hjerte.
En rimelig konklusion er et: skadeligt saltmisbrug. Gravide kvinder ikke har en skadelig gennemblødt sild, pickles, syltede tomater, ost, og ikke gennemblødt suluguni. Særligt skadeligt er vanen hos alle dosalivat, uden endog at prøve. For en gravid kvinde er nyrernes normale funktion nøglen til god sund og sund intrauterin udvikling af barnet. Derfor er enhver overdreven belastning på nyrerne fyldt med meget alvorlige problemer for både mor og baby.
rimeligt at reducere salt indtag for at bruge uraffinerede, tilsat jod salt eller havsalt( en hel spisekammer sporstoffer nødvendigt for sundheden omfatter iod);Må ikke dosalivat på bordet. Af den måde skal det bemærkes, at i vores kost er der mange "skjulte" kilder til saltforbrug: brød, ost og mange andre produkter.
kan starte med for at stoppe sætte salt i salater( som det er ønskeligt at have to måltider om dagen), men i stedet for at fylde deres sure safter: citron, tranebær, æble, granatæble, æble cider eddike, revet hvidløg( husk venligst, at gravidekvinder bør ikke spise mere end en fed hvidløg om dagen!).Tilføj friske og tørrede urter, humle-suneli, ikke skarpe jorden krydderier:( . Knivspids, ikke mere end 1 teskefuld om dagen) koriander( koriander), spidskommen, dild frø, jord havet grønkål. Tørre urter og krydderier( undtagen for akut rød peber) - en duft af sommer, værdifulde sporstoffer og flygtige, desinfektion mad. Det er også vigtigt at tilføje alle disse krydderier til supper, stuvede grøntsager, kød, fisk. Prøv at bruge( bogstaveligt talt med dråber) sojasovs. Derefter kan saltet indtages i en meget mindre mængde.