Sikker rejse under graviditet

Graviditet betyder ikke, at du skal blive hjemme, pakket ind i en dyne. Hvis det går godt, og du følger nogle få forholdsregler, kan du udforske verden efter behag.

Husk at hver tur betyder, at du vil være væk fra din læge, der kender dig. Når du rejser til udlandet, skal du huske, at der er prænatal pleje kan være helt anderledes, og få den rette rådgivning, det ville være vanskeligt på grund af den sproglige barriere. Desuden kan tjenesten betales, kontroller tilgængeligheden af ​​sygesikring. Tal med din læge om vaccinationer, som du kan kræve, og om medicin, der kan træffes i tilfælde af almindelige lidelser. Det anbefales ikke at rejse til de alpine områder som at vænne sig til den mangel på ilt kan være dyrt for dig og dit barn, især i det sidste trimester. Hvornår skal gå

Et af de vigtigste spørgsmål - det er her at gå sikkert? Generelt bedre at rejse i midten af ​​det andet trimester, mellem det 18. og 24. uge, når den lille risiko for abort eller for tidlig fødsel. Det er klart, at der skal tages hensyn til dine egne forhold.så hvis du forventer trillinger, anbefales at gå et sted på dette tidspunkt, som krævede hyppige lægeundersøgelser.

sikre fødevarer

Vær forsigtig med at spise og drikke i udviklingslandene. Sørg for at følge anbefalingerne for sund mad, givet i Ch.4, og undgå eventuelle farer. Vælg restauranter, der ser rent ud, og hvor du ved hvad du spiser. Hvis du tvivler på skålens sammensætning, må du ikke spise den. Vær forsigtig med mad købt i boder og markeder, hvor fødevarer og især kød kan være poluprigotovlennym. Før rejsen, find ud af hvordan tingene er med vandet. Du er nødt til at opretholde et vist niveau af vandforbruget, så hvis du ikke er sikker på kvaliteten af ​​drikkevand, drikker destilleret vand fra flasker. Du kan bruge den selv til rengøring af tænderne. Undgå drikkevarer med is.

Diarré Traveler

Diarré er almindeligt, når du rejser. Selv er ikke farligt, det kan føre til dehydrering og svaghed, besvimelse, for tidlig fødsel og nedsat blodgennemstrømning til barnet. Hvis du oplever svær diarré, skal du drikke rigeligt med væsker og søge lægehjælp.

overvåge deres helbred

muligt, i stedet for din rejse vil være vanskeligt at finde et apotek, så zagotovte al medicin, som du tror du får brug for, efter at diskutere deres sikkerhed med din læge. Hvis du tager receptpligtig receptpligtig medicin, såsom astma eller højt blodtryk, skal du sørge for, at de har nok til hele turen, og vil ikke forhindre en vis margen. Dette diskuteres også med din læge.

Hvis du planlægger at være fraværende i et stykke tid, bør du se en læge, udførelse prænatale check-ups, på det sted, hvor du går hen, og sørg for, at du har brug for tests kan foretages i den nødvendige tid. Hvis du rejser i tredje trimester, bør du vide, hvor i nærheden er der institutioner, som kan hjælpe i løbet af arbejdskraft og fødsel. Find ud af, om der er at klare så vanskelige tilfælde som opfyldelsen af ​​et akut kejsersnit eller præeklampsi, er det muligt at bruge bedøvelse.

Travel i tropiske lande

planlægger en tur til tropiske lande, hvor visse sygdomme er særligt udbredt, før turen, skal du muligvis vaccination. Din læge vil være den vigtigste kilde til information om de vaccinationer, du har brug for.

Gravide kvinder anbefales ikke at rejse til steder, hvor malaria er registreret. Andre sygdomme kan dog overføres med insekter. Du kan beskytte dig mod bid ved at bære bluser med lange ærmer, bukser, sokker og lukkede sko. Brug afskrækningsmidler, men ikke ofte.

JOURNEY I

MASKINEN

Denne rejse indeholder ingen særlig risiko for graviditet, bortset fra at du bliver nødt til at sidde på et sted i lang tid. Med en lang tur, stopper efter hvert par timer, der ville gå ud og gå.Brug din sikkerhedssele og skulderklips for at sikre din sikkerhed og ikke skade barnet, hvis du er involveret i en trafikulykke. Frugtvæsken, som omgiver barnet, tjener som en pude mod enhver kompression, der er skabt af sikkerhedsselen. Bevægelsesbegrænsninger bærer ingen fare. Som undersøgelser viser, er hovedårsagen til fosterdød i trafikulykker morens død.

rejser med fly

Air fly tilladt af de fleste flyselskaber, indtil den 36. uge af graviditeten, selvom du måske har brug for et brev fra din læge med tilladelse til at bruge flyet. Find ud af de relevante regler i flyselskabet.

♦ Pull ben under en lang flyvning fra tid til anden komme op fra sin plads og gå på flyet. Langsiddende kan føre til stagnation af blod i benene. Et par dusin trin hjælper med at bevare blodcirkulationen og forhindre dyb venetrombose.

♦ fleste drikke vand Medbring en vandflaske og drikker ofte. Flytransport kan meget dehydreret dig - relative luftfugtighed i fly normalt er lavere end i Sahara.

♦ Sit nær passage Prøv at købe en plads på midtergangen, så for ikke at forstyrre naboerne, når du bliver nødt til at bruge toilettet.