Aflæsningsdag på boghvede

udledning dagboghvede sundere krop, vil det kunne levere de akkumulerede skadelige stoffer og giver en følelse af lethed. Med sådan en en-dags kost kan ubesværet sige farvel til en eller to unødvendige kg.

Boghvede udledning dag: gavn eller skade ^

fordele ved faste dage i boghvede kan betragtes som den lethed og relative uskadelighed behandlinger for mennesker.

• Hovedproduktet er meget tilgængeligt, let at forberede.
• Boghvede kost kost er veltolereret og forårsager ikke en person, en følelse af akut sult.
• Boghvede fordøjet langsomt og holder dig følelsen fuld mave i en længere periode.
• mætte kroppen med vitaminer, mikroelementer, der forsinker ældning, styrker hjertet og blodkarrene, lavere kolesterol, øge immunitet.

kontraindikationer for udledning dag på boghvede :

• Aflæsning ved anvendelse boghvede anbefales ikke til kvinder, der er i stand til ammende mødre og dem, der lider mave og tarmsygdomme, især mavesår og alle typer af gastritis.
• Resten er folk som mini kost vil være meget nyttigt, da, at takket være dens indhold af et stort antal af kostfibre, let at rengøre tarmene af toksiner.

Boghvede kan bruges som et dagligt syn mad, samt kombineret med andre kost produkter, såsom yoghurt, mælk, æbler, grøntsager, kylling og andre. På tidspunktet for aflæsning bør støttes rigelig drikke tilstand, ved hjælp af en masse vand og andre usødet væsker.

Forberedelse til boghvede fastende dag:

• opskrifter til betjener hele dagen skal vaskes 250 g boghvede, hæld om natten af ​​hendes to kopper kogende vand, forsegle retterne og det er godt at varme, indpakket i et håndklæde.
• stående i så lang tid, kryds betydeligt svulme om morgenen og være klar til brug.
• Du kan ikke salt eller sukker grød.
• heller ikke anvendes til madlavning og spisning saucer eller smør.

Boghvede kan være grøn eller brun. Grøn byg ikke eksponeret ristning og har en mindre udtalt smag, men det er mest nyttigt.

Hvis valget var stadig på de brune gryn, bruger fuldkorn, dvs. umalet boghvede, ikke gled. Vær også opmærksom på farven på kornene. Lysere nuancer indikerer, at den ristede boghvede er ikke særlig lang, så det har bevaret mere nyttige egenskaber.

udledning dag på boghvede: boghvede losning populære muligheder, menu ^

opskrifter udledning dag på boghvede og kefir

du kræver foruden kogt boghvede, en anden 1,5 liter fedtfattig yoghurt, bedre end 1%.Hele dagen bør spises kogte lår, opdelt i flere dele, klemte hendes yoghurt.

Der er en anden metode til madlavning grød: hæld kogende vand i stedet for byg fermenteret mælkedrik i forholdet 1: 2 og efterladt for at kvælde natten over.

udledning dag på boghvede kefir uden

Du kan gøre en grød uden tilsætningsstoffer.

• Til dette forkogt korn skal spises i små portioner.
• Sidste gang du skal spise i 19-00 eller endnu tidligere.
• hovedregel: glem ikke at drikke masser af grøn te, vand osv

udledning dag på boghvede og mælk

sådan mulighed er ganske lækker og nærende. .

• Tilberedt boghvede bør fyldes med fedmælk eller drikke det efter at have spist grød.
• 1,5 liter mælk er nødvendig til losning.

Aflæsningsdag på boghvede og æbler

Det er bedre at bruge grønne æbler.

• Du skal bruge 3 stk om dagen. Mellemstørrelse, som skal spises, inden boghvede tages.
• Det anbefales at drikke grøn te, vand mv

Aflæsningsdag på boghvede og kylling

Du skal koge kyllingen uden salt og krydderier, og tag først af huden. Det vil tage omkring 500 g. Det kan spises som med boghvede, der bruges som garnering, skiftevis skiftevis.

Supplement til kosten kan være kylling bouillon, som har mange nyttige egenskaber til kroppen. Det er bedre at bruge hjemmekyllinger, såvel som den såkaldte anden bouillon, når kyllingen genopfyldes med nyt vand efter kogning, og den første, mere fede, hældes.

Aflæsningsdag på boghvede og klid

Du kan variere menuen med klid.

• For dette anbefales en lille mængde af dette produkt til at suge i vand og vente i en halv time.
• Dernæst anbefales det at dræne væsken og skiftevis bruge boghvede og klid.
• Med denne udledning er det vigtigt at drikke nok vand eller anden væske.

Aflæsningsdag på boghvede og tomatsaft

• Hovedproduktet er boghvede, hvor hver indtagelse skal ledsages af forbrug af tomatjuice.
• Hele volumenet af drikkevaren skal være en liter.

Aflæsningsdag på boghvede: testimonials og rigtige historier om at tabe sig ^

Boghvede faste dage til vægt vedligeholdelse anbefales at gentages en gang om ugen. I pauser mellem dem skal du ændre din grundlæggende kost og forsøge at udelukke skadelige salte, røget, skarpe og fede fødevarer. Så bliver resultaterne af faste dage på boghvede mere mærkbare og imponerende.

Anmeldelser af boghvedeudladningsdagen hos vores regelmæssige læsere er meget positive:

Irina, 32 år gammel:

"Resultatet imponerede bare på mig. Med boghvede klarte jeg at tabe næsten to kilo. Jeg har det fint og er glad, ser i spejlet! "

Margarita, 27 år gammel:

" Hvis du vænner dig til den temmelig specifikke smag af produktet, er det slet ikke dårligt. Desuden er sådan losning meget nyttig for kroppen. Derfor kan jeg anbefale boghvede som et godt produkt til at tabe sig og opretholde fysisk sundhed. "

Svetlana, 39 år gammel:

"Håber ikke at holde en almindelig livsstil og spise en flok tærter og andre slik hver dag, en daghvete af boghvede kan hjælpe dig med at tabe sig. Ja, med alle reglerne, kan du let smide et par kilo, men det skyldes den generelle rensning af kroppen. Derfor er denne metode egnet til hurtig og kortvarig harmonisering, for eksempel på tærsklen til en vigtig fest eller en ferie. "

Ikke alle kvinder som boghvedeaflæsning, men de af dem, der nemt vænner sig til diæt kost, glæder sig over forbedring i sundhed og vægttab.