Besslisistaya diæt

Besslizistaya kost, som er udviklet af en tysk professor, naturopathic Arnold Ehret, eret helt system af kosternæring baseret på principperne om vegetarisme og rå mad.

Ifølge Ehret teori besslizistaya elsystemet vil hjælpe med at slippe af med overskydende vægt, samt helt ren og helbrede kroppen.

essens og funktioner besslizistoy ^

kost er velkendt, at i lang tid i den menneskelige krop ophobes i form af slim toksiner, urenheder, toksiner, pesticider og mange andre giftige stoffer, som den.

deres årsager er dårlig kost, misbrug af fedt, overspisning, dårlige vaner, forurenet miljø og så videre.

Overdreven ophobning af slim sådan medfører fedme, metabolisk forstyrrelse og fordøjelse, aflejring af salte, kronisk træthed, spinal sygdomme og mange andre sygdomme. Men den farligste, som kan føre til for stor forurening i kroppen, er kræft. Derfor er det ønskeligt at anvende så ofte som muligt ikke-fissile rengørings- og terapeutiske fodringssystemer.

hovedmål bezslizistoy kost rettet mod eliminering af skadelige stoffer, rense blodet systemet og celleregenerering i kroppen. Men før du anvender besslizistoy udrensning kosten metoder bør tage hensyn til to faktorer:

1. grad slaggedannelse. Ved en forurening af en skarp overgang til magten besslizistoe højt plan bidrager frigivelse af toksiner i blodbanen.
2. Antal medicin taget. Efter en lang behandling er rester af stoffer i kroppen i et restbeløb. Med opstår en skarp overgang ved besslizistoe magt skarp deres produktion i blodet.

Kosten besslizistaya Ehret teknik er baseret på følgende strenge principper:

• Må ikke spise for meget;
• Begræns mængden af ​​mad;
• Stick mono;
• Tørst slukning og spisning bør ikke kombineres.

Den madløse rationløse diæt består hovedsagelig af frugt og grøntsager i rå form. Ifølge biopat, grøntsager eller frugt stuvet eller kogt vil kraftigt modvirke fjernelse af "affald" fra kroppen.

strenge forbud ikke følgende produkter:

• Kødprodukter og produkter fremstillet af hvidt mel, som er bogstaveligt talt "segl" af tarmvæggen;
• fisk, mælkeprodukter og mejeriprodukter, korn, kerner, bælgfrugter - under fordøjelsen udskille store mængder af slim.

Ulemper besslizistoy kosten program:

• drastisk reduktion kalorieindhold og et fald i deres volumen forårsager stress tilstand i kroppen;
• indledende faser overholdelse besslizistoy udrensning program er ofte ledsaget af hovedpine, diarré, utilpashed, træthed og andre uønskede symptomer.

Ifølge læger, besslizistoy teknik er særdeles uønsket at bruge i sygdomme i fordøjelsessystemet og endokrine systemer, graviditet og alvorlige sygdomme i hjerte og blodkar.

Besslizistaya kost menu, og opskrifter ^

Besslizistaya kost Arnold Ehret

Specialkost kan metodik tysk læge - biopat Arnold Ehret foreskriver en gradvis overgang til besslizistomu kost. Den forberedende periode består af fire faser, der varer to uger hver.

etape

• morgenmad består af en kop juice eller vand, eller endda udelukket fra kosten.
• Frokost: kogt græskar, revet gulerødder, kål salat med spinat og bønne gryderet, eller "grøn" salat medium tomat, løg og grøn salat, agurk og selleri. Derudover bages kartofler eller et stykke klidbrød;
• Middag: banan puré med tørrede æbler, abrikoser, ferskner og en teskefuld honning.

fase to

• Morgenmaden gentages.
• Frokost: stuvet tørret frugt eller æblepuré.Efter 20 minutter, brug en "grøn" salat med et par stykker brød;
• Middag: Et bagt stykke græskar( eller en anden grøntsag at vælge imellem), en grøntsagssalat.

Trin 3

• Morgenmaden gentages.
• Frokost: enhver frugt at vælge imellem( pære, æble, appelsin, nektarin, et par abrikoser) eller tørrede frugter. Otte spiseskefulde grøntsalat og en lille møtrik
• Middag: grøntsager bagt( radise, græskar, gulerod), grøntsagssalat.

Stage Fire

• Morgenmad gentages.
• Frokost: frisk frugt at vælge imellem;
• Middag: grøntsagsbagt, frugt.

Trin Fem - direkte besslizistaya

• kost Morgenmad: et glas friskpresset juice - æble, appelsin, gulerod, ananas eller græskar.
• Frokost: Et par friske frugter.
• Middag: grøntsager er grønne.

resultater, meninger og anbefalinger fra læger til at overholde besslizistoy kost ^

resultater besslizistoy kost, forudsat fuld overensstemmelse med følgende:

• fremragende vægttab på 5 kg og derover;
• Komplet rensning af kroppen fra akkumuleret slim;
• Forbedret udseende, trivsel og humør;
• Følelse af lethed i tarmene og i hele kroppen.

Men med alle dets fordele overføres den irrationelle metode til helbredelse af Arnold Ereta ret vanskeligt på grund af den stive begrænsning af mad i kosten. Den primære femte fase af en ikke-slankende kost er fortrinsvis at holde sig til ikke mere end 14 dage.

I betragtning af at en faseteknologi helt renser hele kroppen, er genanvendelsen kun mulig om et år. Derudover er det nødvendigt at gå meget omhyggeligt ud af en ikke-slankende kost, der gradvist omfatter og øger slimproduktet i menuen.

findes det omtrentlige rigtige exit menu besslizistoy teknikker, der er designet i 9 dage:

første - tredje dag

• Morning: drikke frisk;
• Frokost: Puré af tre slags frugt;
• Snack: nødder;
• Aften: "grøn" salat, grøntsagsdrink.

Fjerde - sjette dag

• Morgen: drik friskpresset, æg;
• Frokost: Puré af tre slags frugt, yoghurt;
• Snack: Et stykke melon;
• Aften: "grøn" salat, kål gryderet, grøntsagsdrink.

syvende - niende dag

• Formiddag: et par skeer af havregryn, et par af ethvert tørret frugt, æg, drikke friskpresset;
• Frokost: dampede grøntsager, et stykke fedtfattig fisk;
• Snack: 50 ml.yoghurt;
• Aften: dampede grøntsager, et stykke fedtfattig fisk.

Derfor anbefales det i henhold til ovenstående menu at skifte til den sædvanlige mad. Anmeldelser af den ikke-slimede diæt blandt elskere af rå mad og vegetarisme er meget positive. På trods af den strenge kost var mange ret tilfredse med resultaterne.

Ernæringseksperter glæder sig ikke meget over en ikke-næringsrig kost, idet man tror, ​​at Eretoms foreslåede rå kost er mere velegnet som en god fridag. Hertil kommer, at de er af den opfattelse, som anbefales af Dr. Ehret besslizisty sult kost og fremme vægttab og udrensning på grund af en kraftig reduktion i kalorieindtag, ikke på grund af fjernelse af overskydende slim.

Se også informativ videoklip med tips af eksperterne - ernæringseksperter om de bedste tre dage af udledning, hjælpe til hurtigt og effektivt at tabe: