Aflæsning dag på suppe

udledning dag suppe: anmeldelser og vægttab resultater

Burningekstra pounds og rensning af kroppen ved hjælp af faste dage til dato er ekstremt populær.

udledning dag suppe - en af de mest velsmagende og sunde muligheder for aflæsning skyldes at appellere til mange tabe sig.

suppe fastende dag kost: gavn eller skade ^

essensen af en dag på aflæsning suppe er at bruge en af måltider i løbet af dagen. Vegetabilske supper har følgende indflydelse på processen med at tabe og rense kroppen:

normalisere fordøjelsesorganerne;
absorberes hurtigt;
vedhæfte energi;
normaliserer blodtrykket
bidrager til fjernelse af overskydende væske, slagger og toksiner;
fremskynder metaboliske processer;
mætter kroppen med nyttige vitaminer og mineraler;
neutraliserer virkningen på skadelige stoffer

instagram viewer

er lavt kalorieindhold, så de bruges til at brænde ekstra pund.

På trods af en række nyttige egenskaber af suppe, er fortalere for en separat strømforsyning system ikke godkende faste dage, flydende retter. De hævder, at blande væske og fast føde nedsætter koncentrationen af mavesaft, der forsinker processen med fordøjelsen.

menes også, at under varmebehandlingen, nemlig madlavning, er de næringsstoffer, der udgør grøntsager ødelagt. Der er ikke mere alvorlige argumenter mod losning på supper.

Vi anbefaler også, at du læser artiklen faste dage til vægttab: de sundhedsmæssige fordele.

udledning dag suppe: populære opskrifter, menu ^

fastende dag på suppe til vægttab og udrensning: den bedste opskrifter

Udledning dag selleri suppe

Root Selleri - et meget nyttigt produkt, der er rigt på oxalsyre, eddikesyre, vitamin B1, B2,C, kalium, natrium, stivelse. For at udføre losning af dagen vil du nødt til at forberede en 1,5-2 liter suppe og spise det hele dagen, opdelt i 5 lige store portioner. Mellem måltider anbefales det at drikke vand( mindst 2 liter om dagen).

Til fremstilling kosten og lækker suppe skal bruge:( . 2 stk) selleri rod( 200 g), kål( lille hoved), løg( 6 stykker), bulgarsk grøn peber, tomat juice( 1,5 liter).
skal finthakket kål, selleri, løg, peberfrugter, gulerødder rist.
Alle ingredienser skal placeres i en gryde og dæk dem med tomatjuice.
Hvis det vegetabilske blandingen er helt dækket med saft, tilsættes lidt vand.
suppe nødt til at koge, og derefter koge i 10 minutter ved høj varme, så fastgør varmen og lad det simre grøntsager i tomatsaft i 15 minutter.

udledning dag Bonn suppe

Eksperter siger, at Bonn-suppe hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og effektivt forbrænder ekstra kilo.

nødvendigt at male en lille pære, 200 g selleri og steg disse grøntsager i olivenolie. Så har du brug for at
hakkede peberfrugt( 2 stk.), En mindre zucchini og en mellemstore roer.
grøntsager og stegte løg og selleri skal placeres i en gryde og hæld 2 liter vand, bring i kog og kog indtil grøntsagerne er møre.
Spis suppe i løbet af en fastedag.

fastende dag i vegetabilske suppe

Til aflæsning brug for 2 liter vegetabilsk suppe, som er nødvendige for at forberede følgende opskrift:

Til madlavning har du brug for 6 pærer, 2-3 friske eller dåse tomater, kål, 2 paprika og selleri( 200 g).
Grøntsager skal skæres i små stykker, bland og sted i en gryde, hæld 2 liter vand, så bring i kog og lad det simre ved svag varme, indtil kogt alle de grøntsager.
For at give en bedre smag til suppen, kan du tilføje en bouillon kube til den eller tilføje noget af det.

fastende dag på kål suppe

For at forberede kål suppe du får brug for en halv hvidkålshoved, 2 små peberfrugter, gulerødder mellemstor tomat og løg( 2 stk.), En lille selleri.
For at gøre kål suppe mere nærende, kan du tilføje ½ kop brun ris til det.
grøntsager undtagen selleri behøver finthakket og sættes i en gryde, derefter hælde indholdet af beholderen i to liter vand, bragt i kog og podsolit.
Når grøntsagerne er klare, tilsæt den forkogte ris og knust selleriblader til suppen. Skålen skal bringes til kog igen.

udledning dag løgsuppe

Løgsuppe ikke kun mætte kroppen med en masse næringsstoffer, men også hjælpe på kort sigt at tabe et par ekstra kilo.

For at gøre det, er du nødt til at tage 1 kg løg, en halv kilo kartofler, ¼ kop fedtfattig creme, 1,5 liter vegetabilsk bouillon, friske krydderurter.
Skær kartoflerne i små terninger og løget i tynde skiver.
Hæld lidt olie i gryden og steg løgene på den.
Hæld bouillon i en gryde, tilsæt løg, kartofler og kog, indtil kartoflerne er klar.
Kog den tilberedte skål i en blender, tilsæt creme og forkrydsede greens.

Aflæsningsdag på græskarssuppe

Pumpkin er et kalorieindhold, så græskar suppe er meget udbredt til udførelse af losningsdage.

For at gøre det har du brug for 750 g græskar, 6 gulerødder, tre løg, en lille olivenolie, grønne, 1, 5 liter vand.
Pumpkin skal rengøres og skæres i små stykker, læges i en beholder med vand og lidt salt.
Steg i en pande en hakket løg og revet gulerødder, tilsæt til panden, kog til kogt. I den færdige skål tilføjes fine modne grønne.

udledning dag ærtesuppe

Til fremstilling af et diætetisk ærtesuppe vil kræve sådanne fødevarer: ærter( 1 kop), gulerødder( 1 stk.), Løg( 2 stk.), Urter, salt.
Før tilberedningen er det nødvendigt at suge ærterne i vand i 12 timer. Efter dette tidspunkt er det nødvendigt at hælde det i en gryde, hæld 1, 5 liter vegetabilsk bouillon eller almindeligt vand og lad det simre ved svag varme i 40 minutter.
Løg skal skæres og gulerødder revet. Stek grøntsagerne i en stegepande i olivenolie, og tilsæt dem til suppen.
Skålen skal saltes og tilsæt knuste urter til den.

fastende dag på afløbet suppe

Drain suppe er en meget effektiv måde at tabe og rense kroppen gennem brug af grøntsager rige på kalium og fiber. Denne ret bidrager til den intensive fjernelse af overskydende væske fra kroppen, lindrer hævelse, forbedrer mærkningssystemet i høj grad.

For at forberede denne skål, der renser kroppen, skal du tage porrer, courgetter, bønner og selleri i lige store mængder.
Alle grøntsager skal jorden og koges i vand i 20 minutter.
Med en blender skal den tilberedte suppe være slået til glat og dekorere parabol med grønne.

Vi anbefaler også, at du læser artiklen Drinking Unloading Day.

faste dage til supper: anmeldelser, resultater, real vægttab historier ^

resultater losning dage supper bemærkelsesværdigt: på bare én dag af udledning, kan du tabe 1-2 kg og føler hidtil uset lethed. Soup losningsdage, ifølge læger, kan afholdes en gang om ugen, og imellem anbefaler losse-specialisterne at udøve og spise rigtigt for at opretholde resultatet.

Positiv feedback på suppe-aflæsningsdagen for vægttab vidner for dens højeffektivitet og nem transportevne. Her er nogle tilbagemeldinger fra vores loyale læsere:

Natasha, 34 år:

«Tilbring suppe decharge for de seneste to måneder. Jeg bruger forskellige opskrifter til supper og ændrer dem hver uge. For eksempel, den første uge af forberedelse ærtesuppe, en anden - løg, på den tredje -. . Kål osv Mit resultat - kg 5 minutter til 2 måneder ".

Marina, 24 år:

«Jeg elsker græskar og græskar suppe er min livret, så jeg bruger regelmæssigt græskar aflæsning. I en dag taber jeg 1-2 kg. "

Alena, 27 år:

«suppe aflæsning for mig er en ekstra måde at reducere vægten, som jeg kombinere med motion og ordentlig ernæring. Jeg tror, at tilgangen til at tabe sig bør være omfattende. "