Slagfri kost

Besshlakovaya kost - et kursusklinisk ernæring, hvor der i løbet af kort tid kan være effektivt rense kroppen for giftstoffer, for at justere stolen og reducere forekomsten af ​​cellulite.

essens og funktioner besshlakovoy kost ^

grunde til, hvor kroppen zashlakovyvaetsya meget. En, der ikke afhænger af os - det er miljøet. På den anden person kan nemt klare.

Disse omfatter overspisning, drikker store mængder af animalsk fedt, proteiner, stivelse, dårlige vaner, stillesiddende liv er ikke nok.

faktum, at folk har tendens til at forbruge flere næringsstoffer end tilbringe. Som et resultat heraf går cellen ind den overskydende energi, som omdannes til toksiner og forårsager uoprettelig skade på legemet.

stadier af slaggedannelse organisme:

• irritabilitet og træthed.
• Lidelser i mave-tarmkanalen - forstoppelse eller diarré, kvalme;
• Hudproblemer, udslæt, smerter i leddene;
• Allergy, overdreven udledning fra næse og øjne, konjunktivitis, bihulebetændelse, otitis, forskellige kroniske sygdomme;Godartet
• uddannelse "sten" i nyre eller lever, fedme;
• periodontal sygdom, stomatitis og deformation af leddene, eller indvolde;
• Sygdomme i nervesystemet;
• celleforandringer, der fører til kræft.

For at undgå uheldige konsekvenser, du har brug for tid til at være opmærksomme på deres tilstand og gennemgå medicinsk besshlakovoy kost. Imidlertid er besshlakovaya kost kontraindiceret for folk med en aktiv livsstil, fordi de har brug for at få nok energi.

Fordele besshlakovogo kursus forsyningssikkerhed er den hurtige udrensning af kroppen - effekten er manifesteret i løbet af få dage. Desuden kan kosten reducere grimme forekomsten af ​​cellulite, tabe sig, genvinde din krop en følelse af lethed, opdatere teint.

Ulemper medicinsk besshlakovoy kost kan manifestere sig i svaghed, kvalme, hovedpine og svimmelhed i øjnene - er bivirkningerne af rengøring af kroppen. Under et lavt kalorieindhold kost der er følelsen af ​​sult.

forbudt fødevarer, når slankekure besshlakovoy:

• suppe med kål;
• suppe og grød lavet med mælk;
• hash;
• grillet fed fisk;
• dåse og halvfabrikata;
• fedt kød, gås, and;
• røget pølse;
• bagning;
• slik og sukker;
• svampe - syltede eller saltede;
• krydret krydderier og krydderier;
• alkohol, sodavand, kvass.

Anbefales til rengøringsmidler:

• squash, agurker;
• gulerødder, rødbeder;
• salat, kål, persille, dild, purløg;
• majroe, radise;
• hirse, brune ris, grønne linser, boghvede;
• fedtfattige mejeriprodukter;
• melon, vandmelon;
• te - grøn eller Hibiscus, citron tinktur, perikon;
• æbler, ferskner, appelsiner, ananas, grapefrugt, pære, citron.

Frugt og grøntsager har brug for at vokse i områder, hvor folk bor, observant besshlakovuyu kost. Varmebehandling bør være minimal. Melon og vandmelon mix med intet at anbefale mejeriprodukter kan kombineres med frugt.

Neutral mad:

• bagte kartofler,
• rejer, magert kogt fisk, blæksprutter,
• fjerkræ, kalvekød,
• tomater, røde linser, røde kidneybønner,
• majs,
• hvidløg,
• fuldkorn pasta,
• grød( semulje, hvede, havre),
• klid,
• cikorie, honning.

Besshlakovaya kost: menu i 3 dage ^

menu i 3 dage - Mulighed 1

en dag

• i 2 liter vand til at koge 0,5 kg kål. Kål med olivenolie( 1 time. L.) Og greens opdelt i 5 portioner. Der i løbet af dagen, drikker et afkog af kål. Du kan også drikke uden kulsyre mineralvand.

2 dage

• Leek( 1 kg) til at skære og svejse i vand( 1,5 liter).Den resulterende bouillon opdelt i 5 måltider. Det kan spises med olivenolie og krydderurter. Drik masser af vand.

3 dage

• selleri skaft( 1 kg), agurk( 200 g) og skåret urter og bland i salat. Du kan udfylde med olivenolie og citronsaft. Må ikke tilsættes salt. Salat spiser i løbet af dagen til 4-5 gange.

menu i 3 dage - Mulighed 2

en dag

• Morgenmad: varmt mineralvand uden gas;
• Anden morgenmad: et æble;
• frokost: bananer( 2x), mineralvand;
• Middag: frugt og bær( 400 g).

• Dag 2 Morgenmad: banan( 1 stk), vand;
• frokost: æble og 200 g bær;
• middag: Pærer( 2 stk).

• Dag 3 Formiddag: æble, vand;
• Frokost: 1 eller 2 pærer;
• Middag: citrusfrugter eller bær.

Efter anvendelse besshlakovoy kost fordøjelse accelereres, men mere end et par dage, holde sig til denne menu, ernæringseksperter anbefaler ikke, fordi det mangler protein. Fremgangsmåde

oprensning af toksiner vist før diagnostiske procedurer og kirurgiske indgreb.

Besshlakovaya kost før koloskopi

kolon undersøgelse vil kun gyldige efter forberedelse i form af udrensning fordøjelseskanalen. Før en koloskopi restriktioner på fødevarer holde sig til 3-7 dage. Fra kosten helt udelukke kød og frisk frugt og grøntsager, som er tilladt i normal besshlakovoy program. Må ikke modtager fødevaren om aftenen. Middag bør bestå af surmælksprodukter og vand.

Besshlakovaya kost før operationen

Hvis en person er at kirurgi, skal maven og tarmene være tom, så at efter indførelsen af ​​anæstesi ikke havde negative konsekvenser i form af opkastning.12 timer før operationen der anbefales ikke længere. Forud for den foreskrevne diæt, som kan omfatte magert kød, hvide ris, kiks, bananer, skrællede kogte grøntsager. Du bør ikke spise mejeri, og fuldkorn, samt rå frugt og grøntsager.

Besshlakovaya kost før Irrigoscopy

Restriktioner for produkter introduceret op til 2 dage før proceduren, og 4 - hvis der er problemer med en stol. Menuen er fremstillet af semulje, fedtfattig kogt kød, kød eller fisk bouillon( fedtfattig), vegetabilsk bouillon( ret svag), fermenterede mejeriprodukter( undtagen hytteost), ost, kogt pølse, æg, kogte ris, brød fremstillet af hvidt mel, smør, kompot, svag te. Om aftenen før barium enema bør indtages kun flydende fødevarer.

Besshlakovaya kost før ultralyd

Kost før ultralyd udelukker mad menu, der forårsager luft i maven - det er friske grøntsager, bælgfrugter, sødmælk, rugbrød, kager, sodavand.

resultater, meninger og anbefalinger fra læger besshlakovoy terapeutisk kost ^

Besshlakovaya ernæring program er indiceret til alle dem, der bor i dagens samfund, spise tilberedte fødevarer, desserter og fastfood, og indånder luft forurenet af røg produktion.

anmeldelser besshlakovoy dieteot læger mest positive - eksperter anbefaler jævne mellemrum for at gennemføre et sådant program, er det dog nødvendigt at planlægge for den periode, hvor den mentale og fysiske belastning vil være minimal. Før antishlakovym kosten selvfølgelig være sikker på at rådføre sig med din læge.

Resultaterne af slaggfri kost - er positive ændringer ikke kun i trivsel, men også i udseende. Dem, der prøvede det, tabte 3 til 5 ekstra kilo i 3 dage. Mere end en uge for at overholde sådanne restriktioner, læger ikke rådgive, det er bedre at gentage anti-slagge kost efter et stykke tid. En slaggerfri kost kursus anses for at være en af ​​de sværeste, da fødevarestriktioner er meget strenge, og de kan ikke modstå sult på grund af sult.

Vi anbefaler også at se videoen på det populære tv-program "Live Healthily" på cellulite - grundene til dets dannelse og effektive metoder til bekæmpelse af det: