Kost 13 bord

Kost tabel 13 er designet til at styrkebeskyttende funktioner og reducere inflammatoriske processer, der forekommer under akutte infektionssygdomme. Terapeutisk kostvaner

tabel nummer 13 blev udviklet i samarbejde med andre sundheds - forebyggende borde kostvaner sovjetiske læge, videnskabsmand og ernæringsekspert MI PevznerProfessor grundlagde 15 kostvaner, vist i løbet af visse sygdomme. Features

medicinsk kost 13 Tabel ^

trettende kost-bord, i kombination med medicin, der bruges til følgende sygdomme:

• Lungebetændelse;
• Akut bronkitis;
• purulente sygdomme i strubehovedet, luftrør og lunger;
• Andre smitsomme sygdom i den akutte form, ledsaget af svær svaghed, hovedpine, betændt nasopharynx, forhøjet temperatur og ordineret sengeleje.

Formål kost 13 Buffet - minimere toksicitet og irriterende virkning af at spise mad med stærke inflammatoriske processer og til at skabe et gunstigt miljø for en god bedring. Terapeutisk kost mad trettende tabel indeholder en forøget mængde befæstede flydende fødevarer med et reduceret indhold af kulhydrater, fedtstoffer og delvist - proteiner.

Calorie og daglig kemiske sammensætning af sund kost tabel nummer 13:

• Energy daglige værdi - 2300 kcal;.
• Fats - 70 c, hvoraf vegetabilsk - 20%;
• Proteiner - 80 g, herunder dyr - 60-70%.;
• Kulhydrater - 350 g;
• Væskevolumen - mere end 2 liter;
• salt Norm-diæt tabel 13 - 10 gram.

grundlæggende regler for brugen af ​​kost-mad bord nummer 13, der kræver nøje overholdelse følgende:

• Fractional en seks-power tilstand;
• Påkrævet rigelige væskeindtag - mindst 2 liter om dagen;
• termisk behandling af produkter skal udføres som kogning eller dampning;
• Kogte fødevarer bør tages mosede, hakket, puré eller mæskform;
• udelukke fra det terapeutiske kost, kost tabel nummer 13 er tunge, svære at fordøje og indeholder grove fiberprodukter.

hurtig forbedring af patientens opnås gennem brugen af ​​disse produkter, der indgår i den anbefalede liste for kost-tabel nummer 13:

• Grøntsager - ung græskar og squash, gulerødder, kartofler, rødbeder, modne tomater, og blomkål;
• Korn - semulje, boghvede, ris, havregryn;
• Kogt pasta;
• unge oksekød, filet af kylling, kalkun, lever, tunge, kanin og magre fisk;
• Dairy lavt fedtindhold fødevarer - yoghurt, hytteost, yoghurt, mild ost, creme fraiche. Krem og mælk tilføjes kun til opvasken;
• Den tørrede hvidt brød, kiks, boller nesdobnye;
• Æg;
• Modne frugter, bær søde sorter i ost, mosede, bagte eller kogte;
• Drikkevarer - te, juice, frugtdrikke, gelé, svag te( med honning citron eller creme).

Fra kost kost-tabel nummer 13 udgå:

• rigdom og fedt kød og champignon bouillon;
• Surefrugt og bærfrugt;
• løg, hvidløg, kål, agurker, bønner, radiser;
• Mælkefedtstoffer;
• Friske kager;
• Sharp, røget og salt mad;
• Byg, majs, byg og hirse korn;
• Sterke og sure drikkevarer.

Terapeutisk kost trettende tabel har følgende vigtige fordele:

• Inflammatoriske og purulente processer i berørte væv og organer falder;
• Den afbalancerede diætmenu-menu 13 fjerner hurtigt og effektivt mikrober og toksiner fra kroppen;
• Restorative processer aktiveres;
• Immuniteten styrkes.

Kost om Pevzneru tabel nummer 13: en syv-dages menu ^

• Mandag Morgen: ris congee, æg, slim havregryn;
• Frokost: hindbær souffle;
• Frokost: Tomat suppe, kalvekoteletter, pasta, urte citron te;
• Snack: bløde bananer;
• Aften: kartoffelpuré, damppollack, æblekompot;
• Før du går i seng: en appelsinsdrink.

Tirsdag

• Morgen: Flydende risgrød, Pærekompote;
• Frokost: gelé fra appelsin;
• Frokost: te, kyllingesuppe, dovne kålruller;
• Snack: Afkog fra hofterne;
• Aften: cottage cheese med gulerødder, hindbær bouillon;
• Før du går i seng: 1% kefir.

Onsdag

• Morgen: yoghurt, mosede boghvede;
• Frokost: ananas mousse, cottage cheese;
• Frokost: ost suppe med hakket æg, roer varm salat, fisk bolde, kvæde cocktail;
• Snack: kartoffeldoughnuts, hindbærsaft;
• Aften: Blomkål( kartoffelmos), kartoffel - kød bøffer med creme fraiche, honning, te;
• Før du går i seng: gulerodssaft.

Torsdag

• Morgen: Semolina med blomme, te, honning;
• Frokost: Friske mandariner;
• Frokost: Zucchini - Kyllingesuppe, Hakkede Steamkød, Kirsebær - Hindbærcocktail;
• Snack: Tranebærgelé, krakkere;
• Aften: Ris bagt med hård ost, kefir;
• Før du går i seng: æbledrik.

Fredag ​​

• Morgen: græskar grød, gelé fra hindbær;
• Frokost: æble-abrikospuré;
• Frokost: Kirsebærtræsmør, Leversalat, Bøf bouillon med grøntsager;
• Snack: Puré fra sød frugt;
• Aften: Fiskesalat, Ferskenkompot;
• Før du går i seng: granatæble - mandarinjuice.

Lørdag

• Morgen: Tranebærgelé, rispudding;
• Frokost: en æble - hindbærcocktail;
• Frokost: gulerodssuppe, kylling, æble-citron compote;
• Snack: Puré fra søde bær;
• Aften: vinrød gelé, slimhinder havregryn;
• Før du går i seng: hved bouillon.

Søndag

• Morgen: gulerodpuré, søde time med et stykke citron
• Frokost: Blåbærgelé;
• Frokost: havregryn slim suppe, kartoffelmos, fisk, grøn te;
• Snack: æblepæresuppe;
• Aften: kogt kål med ris, kamille bouillon;
• Før du går i seng: citron te.

resultater, virkelige læger og patienter om kosten bord nummer 13 ^

resultater ved at bruge en medicinsk kost-tabel nummer 13 viser, at på grund af den besparende kost Dr. Pevsner i patientens krop begynder at falde betydeligt inflammation og forbedre trivsel. En varieret kostmad 13 bord giver dig mulighed for at bære det meget nemt. Varigheden af ​​sundheds- og ernæringsdiet til diætbord nr. 13 er ca. to uger.

anmeldelser om kost af bordet 13 patienter og læger bekræfte sin positive effekt på den svækkede krop infektion. Det er videnskabeligt bevist, at brugen af ​​en medicinsk tabel-kost nummer 13 hjælper kroppen til bedre at bekæmpe smitsomme patogener, reducere graden af ​​forgiftning, output-patogener og betydeligt fremskynde helingsprocessen.

Se også informativ videoklip med tips af eksperterne - ernæringseksperter om de bedste tre dage af udledning, hjælpe til hurtigt og effektivt at tabe: