Kost 9 bord

Kost 9 tabellen er beregnet til behandling afdiabetes mellitus og dens forebyggelse. Denne teknik er en af ​​de nødvendige og obligatoriske wellness skridt, som reducerer og normalisere sukker niveauer i blodet. Features

medicinsk kost tabel 9 ^

Kost som nummer 9 indgår i en af ​​de 15 kosten tabeller, der er udviklet i den sovjetiske æra leder af gruppen af ​​forskere ved Institut for Fødevarer MI Pevzner

Hver medicinsk procedure sovjetiske ernæringsekspert er rettet mod at komme af visse sygdomme ved hjælp af den udviklede kost. Kost Pevzner № tabel 9 er rettet på behandling af diabetes milde og moderat sværhedsgrad former, såvel som forebyggelse.

vigtigste mål for forbedring kost № 9 er:

• Normalisering protein, vand - salt og kulhydratstofskiftet;
instagram viewer
• Forebyggelse af metaboliske sygdomme i fedt;
• Kontrol af det tilladte niveau af glukose i blodet.

niende princip fødevarer kost er optimal reducerende kalorie kost ved at begrænse kulhydrat og animalske fedtstoffer.

Calorie og dagtimerne kemiske sammensætning af kost nummer 9 følgende:

• Proteiner - op til 100 g;
• Kulhydrater( kompleks) - op til 300 g;
• Fedtstoffer - 50 gram - dyr, 30 gram - grøntsager;
• kalorieindhold kost - 2300 kcal;
• Salt - op til 10 g;
• Drikkeregime - ca. to liter;
• Retinol - ca. 0,3 mg;
• Caroten - ca. 12 mg;
• Vitamin C - op til 100 mg;Substitutter sukker - sorbitol, xylitol.

I fødevareindustrien liste over medicinsk bord Pevzner niende kost indeholder:

• Frugt og bær - alle, men udelukkede bananer, druer, pærer;
• Eventuelle andre korn end manga. Rice croup ikke mere end en gang om ugen;
• ikke fedtet unge naturlige kød - magert svinekød, oksekød, kylling filet og kaninen;Biprodukter - oksekød lever, tun;
• Bran brød;
• grøntsager - græskar, tomat, linser, peberfrugter, rødbeder, agurk, gulerødder, greens, kål og blomkål;
• Fedtfattig mejeri, mejeriprodukter - yoghurt, mælk, yoghurt, kærnemælk, usaltet ost, syrnet fløde( begrænset) og hytteost;
• Lavfedt fisk;
• Æg ​​omelet fra et par æg;
• Fedtfattig saucer - champignon, mælk, grøntsager, kød, ost;
• drikkevarer - frugtdrikke, frugtsaft, frugtdrikke, te, urtete og bær.

Forbudt niende kost produkter bordet - pickles, syltede agurker, søde varer, tilberedte fødevarer, bagværk, kød retter, rig bouillon og andre fødevarer er tilladt på en diæt kost.

Betingelser for anvendelse og fremgangsmåden til fremstilling af fødevarer til kost 9 følgende tabel:

• kulinariske forarbejdning af produkter omfatter kogte, kogt, bagt og dampprocesser;
• obligatorisk tre-tiden måltid med to eller tre snacks en anden morgenmad, eftermiddagste og en sen middag.

kost under graviditeten Tabel 9 Tabel 9

kost under graviditeten spiller en central rolle i forekomsten af ​​risikoen for diabetes. Sund ernæring ved denne metode forhindrer krænkelse af fedt, kulhydrat og protein metabolisme. Desuden er kost af niende bord under graviditeten til formål at undgå den ud over vægtøgning som en fremtidig mor og hendes barn.

Kost om Pevzneru Tabel 9: Menu for ugen ^

1 dag

• Morgenmad: korngrød med svesker, fermenteret bagt mælk;
• Frokost: æble - ferskenpuré, kefir;
• Frokost: Hundrosen infusion, Kål suppe Frisk ung oksekød og kål, Et stykke klidbrød;
• Snack: frugt dessert;
• Middag: cottage cheese, pisket med bær, salat af frisk agurk, kål og peber.

Dag 2

• Morgenmad: æggekage med kyllingkogte stykker, jordbærkompot;
• Frokost: to ferskner eller nektarin;
• Frokost: koteletter eller fiskebit med kremet sauce, yoghurt, vegetabilsk ragout;
• Snack: frugtagtig lyspudding;
• Middag: æble frisk juice, croissant gulerod - ostemasse.

• Dag 3 Morgenmad: Kogt æg protein, kål gryderet med gulerødder og greens,
• Frokost: appelsin gelé;
• Frokost: suppe med oksekødboller og edderkoppnudler, ost, brød, klid;
• Snack: Ikke sød kakao, kogt på mælk med ringe mælk;
• Middag: Sød æblesauce, fortyndet med mælk, havregryn med rosiner.

• Dag 4 Morgenmad: grød lavet af boghvede med smør, yoghurt og granola;
• Frokost: 1% yoghurt blandet med abrikospuré;
• Frokost: Kogt tun med champignon sauce, ris, sort te med rosen hofter;
• Snack: gulerodsdrink, et stykke brød med kaviarkaviar;
• Middag: bagt asparges, dampede fiskbøffer, grøn te.

Dag 5

• Morgenmad: pyshenka kogt med æbler, ost, granatæblejuice;
• Frokost: Leverpasta, brødklid, mælk;
• Frokost: perle suppe, havkål og gulerod salat revet, mælk kaffe;
• Snack: græskarpudding;
• Middag: flod, bagt fisk med kål og kartofler, fersken - æbledrink.

Dag 6

• Morgenmad: yoghurtdrik, omelet med grøntsager;
• Frokost: Jelly Berry;
• Frokost: Kalvekød stuvet i cremefløde, mælkeagtig ostesuppe;
• Snack: Salat af grønne ærter, blomkål og blæksprutte;
• Middag: Fiskesalat, Lentil Mos kartofler, Kompot af tørrede abrikoser.

Dag 7

• Morgenmad: hytteost med drik yoghurt og bær, mælk;
• Frokost: Granatæble;
• Frokost: champignon goulash, perlebyg, blomme compote;
• Snack: grønt bagt æble;
• Middag: Champignon salat, oksekød, par æg og gulerødder med fløde creme, græskar grød, te.

Kost 9 bord til børn

Kost 9 bord til børn med diabetes, indebærer seks måltider om dagen på samme tid. Den kost af børns medicinske bord №9 består hovedsageligt af vanskelige fordøjelige kulhydrater, grøntsager, kødprodukter og frugt - bær skum, kompot og gelé.

healing teknik tabel nummer 9 til gravide

Kost tabel nummer 9 for gravide kvinder med diabetes nødvendigvis omfatter vitaminer, mineraler, sporstoffer, fibre, langsomme kulhydrater og andre næringsstoffer, der er nødvendige for optimal moderens ernæring og sund udvikling af fosteret.

over at opfylde anbefalingerne i den medicinske fødevarer af bordet bør nøje følge vægten status hos gravide kvinder og en indikator for niveauet af blodsukker.

resultater, udtalelser fra læger om kosten tabel nummer 9 ^

resultater kostvaner bruger tabel nummer 9 er meget positiv:

• hurtig stabilisering af blodsukkerniveauet,
• langsom vægttab,
• optimal adhærens til lipid- og kulhydratstofskiftet.

Varigheden af ​​overholdelsen af ​​den medicinske kost 9 tabel bestemmes af den behandlende læge afhængigt af sygdommens form og sværhedsgrad. Men hvis diabetes er ledsaget af overskydende vægt, skal behandlingstabellen overholdes i meget lang tid.

Anmeldelser af diæt 9-tabellen blandt diabetikere viser, at denne mad hjælper med at holde sukkerniveauet i normen og langsomt reducere vægten. Hertil kommer, at mange patienter holder sig til den terapeutiske kost i mange år, herunder den i en integreret del af livsstilen.

Det anbefales også at se en video på videoen med nyttige råd fra diætister på de tre bedste udgivelsesdage for at hjælpe dig med at tabe hurtigt og effektivt: