Hvor nyttig er tomatjuice? Nyttige og skadelige egenskaber af tomatjuice

Kun få mennesker ved, at kineserne betragter en vild tomat frugt, men generelt de er henvist til de vilde bær. Velkendt for os tomater kan findes i mange retter, og tilføje dem udelukkende til at forbedre smagen af ​​mad, ikke at reflektere over deres anvendelse. Den højeste fordel det bærer tomatjuice, lad os se nærmere hvilke stoffer, der er indeholdt i saften.

Content artikel:

• Nyttige egenskaber tomatjuice


• end skade tomatjuice


• Farlig ved tomatjuice gravid

Nyttige egenskaber tomatjuice

I tomatjuice indeholder uorganiske og organiske stoffer, såsom fructose og glucose - er meget sikrere end konventionelle sukker, og de er indeholdt itomatsaft. Det indeholder også et stort antal forskellige syrer: vin, æble, oxal og citron. Men ravsyre, der betragtes som den mest nyttige, er kun indeholdt i overrykte tomater. Præparatet kan finde en række vitaminer: A, PP, B, H, E, C og andre. Det meste er vitamin C, ca. 60% af alle vitaminer. Også i tomater mange mineraler: chlor, kalium, jern, calcium, fosfor, mangan, calcium, svovl, chrom, og selv iod. Tomatens kød indeholder kulhydrater, proteiner, fedtstoffer og kostfiber. På grund af den store mængde af kalium kan åbent sige, at tomater bør indgå i kosten af ​​mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme og sygdomme i nervesystemet. Faktum er, at tomater forbedrer metabolismen og ledningsevnen i nervesystemet.

De mest nyttige tomater er dem, der har en udtalt rød farve. Sådan farvning iagttages hos fostre indeholder lycopen - en af ​​de bedste antioxidant anvendes til behandling af cancer og maligne tumorer. Glem ikke at du kan drikke selv pasteuriseret juice, den indeholder også lycopen. Da juice øger mængden af ​​serotinin i blodet, forbedrer det signifikant humøret. Du kan drikke juice efter vanskelige arbejdsdage for at lindre stress og virkningerne af stress. Juice helbrede sygdomme i mave-tarmkanalen på grund af, at den antibakterielle, vanddrivende, anti-inflammatorisk og choleretic effekt. Hvis du drikker saften hver dag, kapillærer markant vokse sig stærkere, hvilket vil reducere risikoen for åreforkalkning.

stoffer i tomatjuice, fjerne gæring og forrådnelse i tarmen, derfor forbedre fordøjelsen generelt. Juice kan ordineres til personer med lav permeabilitet i tyktarmen. For ikke så længe siden, blev det konstateret, at daglig indtagelse af tomatsaft er en glimrende forebyggelse af blodpropper i blodkar, som i væsentlig grad forbedrer sundheden, fordi enhver hjerte-kar-sygdom er dødelig. Du kan drikke saften til forebyggelse af åreknuder, for eksempel til mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, arbejder hver dag foran computeren eller køre bil, det er en fremragende forebyggelse af blodpropper. Også, saften er meget nyttigt for rygere, ikke kun fordi antioxidanter rydder lungerne, men også fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Men for at opnå denne effekt skal du dagligt drikke 200 ml tomatsaft.

end skade tomatsaft

Alt har en god og negative kvaliteter om farerne ved tomatsaft vi beskriver nedenfor.

• Drinking saft er kontraindiceret for mennesker der lider af galdesten. Et stort antal syre kan korrodere sten, hvilket vil forårsage en meget ubehagelig fornemmelse eller sten prøver at komme ud gennem galdegangen og fast.


• nyresten og galdeblære kan opstå, hvis spise fødevarer med stivelse og dens tomat drikke juice.


• Frisk tomatsaft indeholder en masse syre, som har en negativ effekt på maven. Du kan ikke drikke juice med personer med mavesår eller kronisk gastritis.


• juice anbefales ikke til folk med pancreatitis og cholecystitis, da det forårsager forværring.


• Du kan ikke drikke juice til børn under 6 måneder. Kroppen har endnu ikke udviklet enzymer til at fordøje saft, der forårsager alvorlig sygdom i mave-tarmkanalen.

Antallet af bivirkninger kan reduceres, hvis du tilføjer peber eller salt til saften. Selvfølgelig er mængden af ​​vitaminer og mineraler i sammensætningen stærkt reduceret, men også bivirkninger også.Du kan også tilføje persille med dild til saften, det vil blive meget smagere, og bivirkninger vil ikke være så farlige. Du kan presse saften fra de syltede grønne tomater, men sørg for at syltede som grønne tomater indeholder solanin - et stof, der har en negativ indvirkning på kroppen, samt gift.

Er tomatjuice skadelig for gravid

? For det første skal du afklare, om du er allergisk over for tomater? Hvis det er fraværende - kan du drikke juice i store mængder. For det andet er saften meget nyttig for gravide, herunder vi giver en detaljeret liste over nyttige kvaliteter af saft.

• Alle vitalt vigtige vitaminer findes i tomater: B, PP, E, A, C og andre. De forbedrer signifikant fordøjelsen og stofskiftet, så de er nødvendige under graviditeten.


• Apple, citron, vinsyre og oxalsyre hjælper fordøjelsen, fjerner toksiner fra kroppen og kæmper med toksikose.


• Hvis du føler dig ubehagelig i hjertet - drik tomatsaft, er det meget nyttigt for det kardiovaskulære system.


• Under graviditeten står kvinder over for et så ubehageligt problem som åreknuder. Juice opløses hurtigt blodpropper og fremmer kur mod denne sygdom.


• Der er næsten ingen kalorier i saften, så du får ikke overskydende vægt.


• Hvis du lider af forstoppelse - drikker mere saft, forbedrer det tarmens patency.


• Antioxidanter styrker immunforsvaret og reducerer risikoen for kræft.


• Under stress hjælper tomatjuice med at forbedre humøret og genvinde normal mental tilstand.

Bliv sund!