Milk - calciumkilde , hvoraf 97% absorberes af menneskekroppen. Denne funktion af mælken, som ikke har noget andet produkt, hvilket gør den uundværlig for folk med knogleskørhed - en sygdom, hvor knoglerne udvasker kalk, der forårsager skørhed og skrøbelighed.
Er mælk nyttig til forkølelse af ?Ja, helt sikkert! Hele pointen er, at mælkeprotein absorberes lettere end andre proteinholdige fødevarer - og det er netop ud af det ved nødvendigheden af at bekæmpe virusinfektion immunoglobuliner .Desuden gjorde let fordøjelighed af mælkeprotein dette produkt den mest populære blandt dem, der ønsker at pumpe muskler.
Milk - er et fremragende værktøj til bekæmpelse af søvnløshed .Den beroligende effekt af dette produkt på nervesystemet skyldes indholdet i det af aminosyrerne phenylalanin og tryptophan. Intet under, en af de mest almindelige populære opskrifter til behandling af søvnløshed er et glas varm mælk med honning, drukket en time før sengetid.
Nyttige egenskaber mælk komme til undsætning og
hypertensiv - en lettere vanddrivende effekt mælk hjælper med at reducere tryk.
Mange spekulerer på, er det nyttigt at drikke mælk til folk, der har problemer med mave ?Mælk har evnen til at reducere surhedsgraden i mavesyren, så dette produkt er en ideel værktøj i kampen mod halsbrand , som normalt provokerer øget surhedsgrad i maven. Nyttig mælk og til gastritis med høj surhedsgrad og mave og duodenalsår .For bedre absorption af mælk ved mavesaft skal den imidlertid være langsomt og i små slanger - ellers vil dens anvendelighed minimeres.
mælk er rig på vitaminer .Det har en masse af riboflavin( vitamin B2), bidrager til den fulde energiomsætningen i kroppen - det riboflavin har den egenskab at konvertere kulhydrater og fedt til energi .Derfor, mælk er især nyttig, når bekæmpe fedme ( i dette tilfælde er det nødvendigt at anvende fedtfattig mælk), lidelser i immunsystemet og det endokrine systemer.
Milk er god til for migræne af , svær hovedpine. Især god til migræne æg-milkshake( en rå æg i et glas kogende mælk) - ugers kursus af denne "medicin" vil forårsage hovedpine efterlade dig i lang tid.
nyttig mælk og for kvinders sundhed, især i behandlingen af mastitis .En afkog af dildfrø i mælk( 100 g frø i 2 kopper mælk) skal tages i 2-3 uger - det vil i høj grad lette patientens tilstand, det faste reduceret.
Milk er også et fremragende kosmetologeværktøj .Mælkevask og komprimerer hjælper med tør og irriteret hud.
Hvem er skadelig for mælk?
Mælk er ikke et middel til alle sygdomme. For mange mennesker er dette produkt kontraindiceret af for al dets anvendelighed .
Så et ret stort antal mennesker har lactasemangel - et enzym, der skal fordøje laktose( mælkesukker).Således kroppen af disse mennesker( som i øvrigt ikke er så små - kun omkring 15% af befolkningen af planeten) ikke i stand til fuldt fordøje mælkesukker , hvilket resulterer i fermentering af mælk i maven og begynder at "rebel": mumlerog begynder maven, begynder diarré.
Milk tilhører også -gruppen af allergenprodukter .Mælk antigen "A" er stand til at fremkalde de stærkeste allergiske reaktioner i nogle mennesker , indtil forekomsten af bronkial astma. Derfor bør folk, der er udsat for allergi, være opmærksom på brugen af mælk og stoppe med at tage det på de første tegn på allergi: hud kløe, udslæt, kvalme, opkastning, flatulens, oppustethed. Samtidig, at mennesker, der lider af allergi mælk ikke kontraindiceret mindst brugbare mælkeprodukter( yoghurt, yoghurt, ost, hytteost).
Hvis du lider tendens til at danne nyresten fosfat - og det kan vise en normal urinanalyse - mælk kan forårsage dig noget, men skader, der bidrager til deres udseende.
Mælk er også uønsket at bruge for mennesker af modne og ældre (efter 50 år).Sagen er, at dette produkt indeholder myristinsyre, fremmer akkumuleringen af lipoprotein - stoffer, der fremprovokerer udviklingen af åreforkalkning. Da risikoen for åreforkalkning øges efter 50 år - denne alder er det punkt, hvor brugen af omkostninger mælk hvis ikke eliminere, eller i det mindste reducere( ikke flere glas om dagen).
Mælk bør udelukkes fra kosten folk tilbøjelige til forkalkning - aflejring af calcium i blodkarrene.
Hvad er kompatibel med mælk?
I kombination med hvilke produkter er brugbar mælk? Forskere siger, at der ikke er nogen særlige begrænsninger på dette spørgsmål.
På trods af den udbredte opfattelse, at kombinationen af mælk med salt og krydret mad vil forårsage alvorlig fordøjelsesbesvær, er det ikke videnskabeligt bevist. Hvis din krop ikke rebel op imod en kombination af sild eller marinerede agurker med mælk - kombiner dem for sundhed! Desuden mælk bidrager neutralisere de negative virkninger af akut og salt mad i krop.
Med hensyn mejeri supper og porridges mejeri - de også er nyttige, ikke kun for børn, men også for voksne. Sandt, i denne form reduceres mælkens gavnlige egenskaber med omkring halvdelen.
Mange spørger sig selv: er te nyttig med mælk? Det er helt sikkert nyttigt! Te fremmer bedre absorption af mælk( og dermed alle dets nyttige stoffer), og mælk neutraliserer på sin side den negative virkning på kroppen af koffein og alkaloider indeholdt i te. Således gensidigt udelukkende af negativ og aktivering af hinandenes gavnlige egenskaber udgør te med mælk en ret nyttig og lækker drink.
Drikk mælk, spis andre mejeriprodukter, kombiner mælk med anden mad - og vær sundt!
Alle ved, at børn har brug for at drikke mælk. Men mange af en eller anden grund tager fejl, idet de nyttige egenskaber ved mælk ikke gælder for den voksne organisme. Men det er ikke sådan - voksne er ikke mindre end børn, de skal spise mælk. Til hvem og hvor nyttig er mælk?
Nyttige egenskaber ved mælk
