Produkter af Yin og Yang

forskel Ifølge østlige filosofi, er al den mad opdelt ito forskellige energier - Yin eller Yang. De er begge til stede i hver enkelt persons liv, og ved hjælp af en harmonisk kost kan det også påvirke kroppen.

produkter Yin og Yang fødevarer: hvad det er ^

For at genoprette energibalancen, østlige vismænd fodre produkter Yin og Yang Feng Shui, hvor Yin - en rolig energi, og Yan - kogende. Ifølge deres teori kan man diagnosticere en mangel på en af ​​disse energier ved ydre symptomer hos hver person.

Tegn på en mangel på yang fødevarer:

• svaghed, nedsat aktivitet;
• Øget appetit, cyanose;
• Hoste, sved, svaghed i benene, tør hud;
• Hvid belægning på tungen;
• Bleg hud;
• Sjælden puls, løs afføring;
• Smerter i lænderegionen.

Symptomer på mangel på yin mad:

instagram viewer
• Fedtet hud;
• Øget aktivitet;
• Høj stemme;
• Konstant tørst;
• Hurtig puls;
• Akut smerte;
• Reduceret appetit
• Restless state.

Hvis der er en ubalance af disse to energier, negative virkninger:

• overflod Yin: tildeling hvidere, cyanose af hud og læber, bulimi;
• Fremherskende Yan: Blødninger i hjernen, lammelse, trombose.

Hvordan til at identificere produkter Yin Yang ^

, bør være opmærksomme på dette bord til visuelt at lære om yin og yang fødevarer:

mikro-makro mad Yang og Yin

Systemet er strøm til behandling af sygdomme. Ifølge dens regler, bør folk med symptomer på overskydende Yang spise kølede fødevarer Yin og dem, der viser tegn på overskydende Yin - Yang fødevarer varme.

Yin og Yang produkter: liste

Indholdet af Yin og Yang energi i produkterne kan findes ved at læse følgende data.

Om nødvendigt genopbygge Yang skal spise sådanne fødevarer:

• varme drikke uden aromaer;
• Sukker og honning;
• druer, ferskner, pærer, svesker, dadler, mango, appelsiner, bananer;
• Skov, kastanje, mandel og jordnødder;
• græskar og græskar korn, brøndkarse, radise, løg, persille, squash og andre rodfrugter;
• Små bælgfrugter;
• kaviar, sardiner, ansjoser, rødspætte, torsk, kræft;Duck, fasan, Tyrkiet;
• Oksekød, kalvekød, hestekød, lam;
• Fedtfattig ost, hytteost, ost, mælk, yoghurt, sur;
• Wild cikorie, safran, timian, rosmarin, vanilje, sennep, nelliker. Taler

sådanne produkter skal ved kogning, stegning eller bagning, tilføje mere sojasovs, og mindre olie. Med en mangel på Yin

blive foretrukne sådanne produkter:

• Koldt og styrkende drikkevarer:. Kaffe, juice, champagne, vin, osv.
• i stedet for sukker til at spise frugt: ananas, papaya, pærer, druer, figner, vandmeloner, meloner, blommer;
• Mandler, jord og hasselnødder;
• kartoffel, aubergine, tomat, spinat, sorrel, asparges, kål, selleri, hvidløg;
• Store bælgplanter;
• Østers, gedde, abborre, karpe;
• Kød af store fugle;
• Fedt yoghurt, mælk, cottage cheese, creme fraiche, oste;
• rød peber, ingefær, nelliker, sennep, eddike, estragon.

madlavning er tilladt i en af ​​tre måder: kogt, spises rå eller kogt, lejlighedsvis - yngel. Ved tilberedning for at tilføje et minimum af salt eller saucer, og mere - olier. Yin Yang

produkter i

ifølge Ayurveda ayurvediske lære, Yin og Yang fødevarer virker på kroppen som følger:

• Yang: stimulere blodcirkulationen, tilførsel tilsættes varmeenergi;
• Yin: lindrer, lindrer stress og overanstrengelse.

Yin og Yang kost

De, der har besluttet at tabe sig for dieta i jan, skal du definere en mangel eller overflod af yin yang energi i produkterne som følger:

• Mange Yan: fylde, rødme i ansigtet, en konstant følelse af feber, hyperaktivitet, øget appetit. Du er nødt til at spise en and, kanin, hvid fisk, druer, squash, vandmelon og æbler;Mange
• Yin: fedme, åndenød, kolde hænder, slowmotion, hævelse. Kosten er nødvendigt at inkludere selleri, basilikum, fennikel, figner, tørrede frugter og kirsebær.

Yin og Yang: Yin

varm mad - det er koldt energi, og Yan - varmt, derfor, varme fødevarer er rige kun Yan:

• Ingefær, hvidløg og mange andre krydderier;
• Rejer, hummer, lam;
• nødder;
• Biprodukter;Muskat og nelliker.

Yin Yang: fødevarer mod kræft

Typisk, når et overskud af yin kan der være kræft, og for at reducere risikoen for udvikling skal spise følgende fødevarer:

• Æbler;
• Lam, spil, kalkun;
• Jordbær og Mulberry;
• Græskar, løg, gulerod, radise;
• Hvede, ris og boghvede;
• Grøn te og havsalt samt æg.

yin og yang produkter til vægttab: Ifølge ernæringseksperter ^

fleste læger er skeptiske over adskillelsen af ​​yin og yang af fødevarer, da de mener, at tabe vægt er udelukkende opnås ved at reducere kalorieindtag. På trods af dette, er mange tilhængere af østlige kultur stadig forsøger at balancere disse to energier, foruden, ifølge statistikken, bor i Østen lever meget længere end europæerne.

Folk, der bruger mad Yin og Yang, kan styre deres vitale energi og overholde energibalance, fordi det er fra mad, afhænger af helbredstilstand hver person. Hvis ikke nok Yin - nok til at stige i nogen tid, at antallet af rige sine produkter, og afskaffelsen af ​​de tilsvarende symptomer harmonisere din kost.