Vedisk mad

menneskers sundhed har længe været den vediske mader grundlaget for kosten af ​​mennesker, der stræber efter at levetid, fordi det er vigtigt ikke kun at bruge produkterne, men også et måltid.

Ernæring af Vedaerne: essensen og særheder ^

vedisk mad - er en videnskab om ayurveda lære, ifølge hvilken mad har den største indvirkning på krop og sundhed. Hertil kommer, at denne teknik gør det muligt at aktivere de mentale, fysiske og åndelige evner, men det er nødvendigt at iagttage en bestemt tilstand af dagen.

Hævdede, at den vediske kultur har sine rødder, ikke kun af indianere, men også ved slavere, deraf udtrykket "drevet af slaviske Vedaerne," den samme som for den indiske er dens kan findes i mange bøger og artikler om kulturen i den vediske mad.

Nu kan du besøge en række foredrag om emnet: for eksempel lytte til O. Torsunova "Veda om sund kost."Han er læge og er engageret i Ayurveda urtemedicin, og efter et besøg i hans værksted, hver person har mulighed for at forbedre deres helbred, justering af kosten.

magt Vedaerne Mode: gavn eller skade

Som tidligere nævnt, magt Vedaerne betyder måltider på bestemte tidspunkter, så du kan opnå positive forandringer i kroppen:

• øger tone, træthed passerer;
• Immuniteten styrkes;
• Forbedrer arbejdskapacitet og mental aktivitet;
• Mange sygdomme forebygges;
• Metabolisme er aktiveret. Det er værd at bemærke

vedisk ernæring for kvinder: ifølge læren, det giver dig mulighed for at undgå problemer med at undfange et barn og sygdomme af organer i underlivet, så det anses for at være mest relevant for dem.

vediske daglige rutine og ernæring: en beskrivelse af principperne ^

Sund kost: 22

vediske regler overholder principperne om vediske mad, kan du opnå harmoni og styrke sundheden:

• Du kan ikke spise, hvis du ikke vil spise: i dette tilfælde vil ufordøjet mad kun skade kroppen
• Eating, bør folk ikke oplever negative følelser, ellers kan det destabilisere praniske energi og Angy, og maden bliver til gift;
• Før du sidder ved bordet, skal du skylle munden eller tage et bad;
• For at forhindre reduktion af gunstig energi skal der tages mad, sidder kun mod øst;
• Du må ikke lave mad i dårlig humør: de bør kun koges med kærlighed, ellers absorberer de al den negative energi;
• Hvis en stoppet næse, er det meget vigtigt at "pause" højre næsebor, da det er ved at trække vejret gennem det afhænger af fordøjelse;
• At spise mad er en hellig proces, så før dette skal du altid bede;
• Det bedste bordservice er lavet af metal,det overfører ikke negativ energi. I det skal du lægge lige så meget mad som du kan spise - du kan ikke smide resterne;
• Før du spiser dig selv, skal du fodre andre mennesker: dine familiemedlemmer eller de sultne;
• For den bedste fordøjelse af mad anbefales det at spise en cocktail af en knivspids salt, ingefær og citron, før de spiser
• Hvis du ikke kan spise langsomt, er det bedre at springe over måltider, fordiTygge skal være forsigtigt og langsomt;
• Enhver skål skal være smuk og appetitlig i udseende;
• Mad, der blev kogt senere 3,5 timer siden eller ubehageligt lugter, kan du ikke spise;
• Efter at have spist, skyll dine fødder med køligt vand, skyll munden og vask;
• Hvis du ønsker at sove - kan du slappe tidligst en halv time efter et måltid, men ayurvedisk skønhedssøvn ikke anbefales - det svækker fordøjelse og optagelse af fødevarer;
• Før du går i seng, kan du ikke spise mejeriprodukter og surt smagfrugt;
• Du kan ikke spise efter solnedgang og før solopgang;
• Under måltider skal en person sidde, ikke stå og snacks mellem måltider er forbudte;
• For at undgå fordøjelse kan du ikke drikke vand efter et måltid eller et par minutter før;
• Hvis du ønsker at tømme tarmene, skal du ikke besøge toilettet mindst 3 timer efter at have spist;
• Du kan ikke spise, før tarmene rydder.

vediske mad: opskrifter og tidsplan

Brug den vediske kultur af magt, er det vigtigt at observere tilstanden af ​​dagen:

• bedste tid til morgenmad - lige fra 6 til 08:00: på dette tidspunkt stofskiftet er meget hurtigere;
• Dine fortrinsvis med 11 til 13 timer, men det perfekte tidspunkt - middag, når strømmen er aktiveret, forbedre fordøjelsen;
• Middag anbefales fra kl. 18 til 21,00 kun let mad.

vediske regler for udbud: Fordele og ulemper ved medicinsk mening ^

der er mange power teknikker Men nu mange læger anbefaler det vediske regler, fordiTakket være deres overholdelse kan man opnå en åndelig balance, harmoni med omverdenen og sundhed.

Vedisk mad til gravide anbefales også: det hjælper med at undgå negative konsekvenser for fosteret og udholde barnet på en sikker måde. Hvad er dens essens:

• Tag ikke stærke stoffer og tillader en overvægt af vitaminer;
• Misbruger salt, den forventende mor fremmer den tidlige graying af hendes barns hår;
• For at undgå forstoppelse i barnet kan du ikke spise astringent mad;
• Hvis du spiser bitte retter - bliver babyen tynd;
• Spiser æg, fisk og kød, mennesker afskyr kroppen og sindet, så denne mad bør være begrænset eller helt udelukket fra kosten;
• For at undgå at lukke chakraer og undertrykke bevidsthed, kan du ikke forbruge hvidløg og løg;
• Det er uønsket at drikke ikke-naturlig te eller kaffe;dette i fremtiden vil føre til hyppige forgiftninger af barnet.