Hvad kan og kan ikke spises under fastning

Post - er afholdenhed fra visseformer for mad for at blive genforenet med Gud, så på dette tidspunkt antager ikke kun begrænsede produkter, men også afvisningen af ​​eksterne indtryk og fornøjelser.

Korrekt ernæring i post: essensen og særheder ^

Essensen af ​​fasten er at afstå fra noget, der kan bringe glæde: festivaler, festlige sammenkomster og, selvfølgelig, på visse produkter.

Når folk bare kommer til hurtige, de er meget ofte interesseret i spørgsmålet: hvad kan ikke spise i stillingen?

Først og fremmest under det strenge forbud er proteiner af vegetabilsk oprindelse, der indeholder kød og kødprodukter, fisk, fjerkræ, æg. Du kan ikke spise ost, creme fraiche, kefir, yoghurt og andre mejeriprodukter, samt chokolade, pasta, hvidt brød, pickles, krydderier og alkohol.

Faktisk maden i de dage af fastende fuldstændig udelukker enhver protein fødevarer, men slap dage lov til at spise fisk og vegetabilske olier, som er til stede overvejende fedtstoffer.

nu mere om, hvad du kan spise i en post:

• Eventuelle grøntsager og frugter;
• Legumes;
• Kashi;
• Konfekture og bagværk fremstillet uden æg og mejeriprodukter;
• Honning;
• nødder;
• Soy produkter.

Human Ernæring i post

Learning, der kan spises i stillingen, er også vigtigt at følge nogle regler:

• kan ikke spise for meget, selv om det vil være tilladt produkter, ellers mistede essensen af ​​fastende;
• Vi må opgive alle kødelige fornøjelser, fordiåndelige begrænsninger er af stor betydning;
• strengeste betragtes som den første og sidste uge af den store ortodokse fasten, når du kan spise kiks, jul budding, og drikke vand. På den første dag - kun vand.

Korrekt ernæring i post: Om menuer og brugen af ​​^

Hvad kan du spise i en streng hurtig

mest strenge fastende anses for at være stor: dens varighed er 40 dage, hvor en person skal afholde sig fra at se underholdningsprogrammer og besøgsådanne begivenheder, samt at overholde følgende regler:

• den første dag i fastetiden og fredag ​​forbyder enhver fødevarer;
• den første og sidste uge, kan du spise grøntsager, frugt og brød, og drikke - vand;
• Resten af ​​tiden lov til at spise honning, nødder, geléer, og alle fødevarer af vegetabilsk oprindelse.

Faste onsdag og fredag ​​kan du få

Mange mennesker foretrækker at faste på onsdage og fredage i løbet af året: i disse dage er tilladt små pauser i den mad, hvis de ikke optræder i de periode andre stillinger.

Hvad kan jeg spise under fasten på onsdage og fredage:

• fisk;
• Vegetabilske olier;
• Frugt og grønt.

Kan jeg sende til at spise sukker?

På trods af, at sukker er til stede i sammensætningen af ​​albumin, er dets anvendelse i post kirke ikke forbudt. Hvilke andre søde sager er tilladt:

• Mørk chokolade uden mælk;
• Tørrede frugter;
• Kozinaki;
• gelé, slik;
• Med.

Når du er i stillingen kan du spise fisk?

Fisk er på listen over forbudte produkter, undtagen i følgende tilfælde:

• Petrov post: tirsdag, torsdag og fridage;
• Assumption fast: kun på Herrens Transfiguration fest;
• Julpost: i weekender, dvs.på lørdag og søndag
• Udlånt: På festivalen for den salige jomfru Maria og på Palm Sunday.

Er det muligt at spise madolie i et indlæg?

Vegetabilsk olie er en af ​​de vigtigste produkter, der er indeholdt i listen over tilladte: Tilbered det med vegetabilske retter, svampe og bagning. Der er kun et par dage, når det er forbudt:

• Mandag: Tørretid er hædret til ære for de engelske kræfter;
• Onsdag: Til minde om Frelserens svig;
• Fredag: Et tegn på sorg for Kristi korsfæstelse.

Er det muligt at spise honning i faste?

Honning tilhører ikke produkter af vegetabilsk oprindelse, men den må bruges af den moderne kirke. Dette modsættes kun af de gamle troende og nogle munke, men i de fleste tilfælde udelukker præster ikke det fra deres kost. Hvilken honning er bedst at vælge:

• Boghvede: indeholder mange aminosyrer og vitaminer;
• Acacia eller lime.

Er det muligt at spise brød i faste?

Under fasting er brugen af ​​dette produkt kun tilladt, hvis den ikke indeholder vegetabilske olier, æg og mælk. Under forbuddet i dette tilfælde er hvidt brød og enhver anden af ​​dets sorter, hvis det anvendes til fremstilling af ingredienser, der er indeholdt i listen over restriktioner.

Er det muligt at spise sødt i en hurtig?

Snedker under fasting er tilladt, men de skal spises i moderation. Du kan spise magert chokolade, kandiserede frugter, tørrede frugter, nødder i chokolade, karamel, slik, chokoladegrill.

ortodokse indlæg: hvordan man spiser

Kalender ordentlig ernæring under fasten ser sådan ud:

• Langfredag: intet kan spises op til fjernelsen af ​​ligklædet;
• Lazareva Lørdag: Du kan spise lidt fiskkaviar;
• Palm Søndag: Det er tilladt at tilføje fisk til kaviar;
• Annunciation: alle tilladte produkter samt fisk.

Prøvemenu på strenge faste dage:

• Frokost te med et stykke sort brød, spise en del af grød;
• Vi har frokost med grøntsagssalat og magert suppe;
• For en midt morgen snack drikker vi compote, vi spiser frugt;
• Vi har aftensmad med stuvede grøntsager.

Hvilken rolle ernæring under fasten ^

Ifølge kirkens præster, overholdelse af alle fødevarer tabuer under faster er sekundær: først og fremmest har brug for at blive renset åndeligt og forsøge at finde en vej til Gud en person.

Derfor er fastende er nødvendigt ikke af hensyn til modetrends eller rense kroppen, hvilket skyldes de stillinger, men for at få åndelig oplysning. Uden den sande tro på Gud og overholdelse af budene er postens hele essens tabt.