Om en persimmon er kalorier: nyttige egenskaber og kalorindhold i frisk og tørret persimmon

Hver af os har i det mindste en gang i sit liv overholdt korrekt ernæring eller oplevet effekten af en bestemt diæt. Især om vinteren, når der er så lidt sol og varme, og ønsker at forsyne kroppen med nyttige produkter, men ikke få hatefulde pund.

På markedet og i butikker finder du en række frugter og grøntsager, der ikke vokser på vores lands territorium. Den mest populære, efter mandarin, vinter og næsten alle yndlingsfrugter er en persimmon. Denne frugt har vundet det i vores ernæring grundet den usædvanlige smag, den lyse farve og et stort antal vitaminer, der er indeholdt i den.

Mange, der følger deres helbred og kalorindtaget af mad, undrer sig - er persimmon en kalorieindhold? Lad os se nærmere på alle de nyttige egenskaber ved denne eksotiske frugt.

Sammensætning

persimmon Persimmon - frugten, som primært vokser i Kina, og det er bare en guldgrube af forskellige vitaminer og mineraler. Mange af frugten er kendt som "kinesiske fersken" eller "vinter bær", men den mest hensigtsmæssige og fuldt meningsfuldt kaldenavn - er "gudernes føde."

instagram viewer

Og sammensætningen af persimmoner indeholder faktisk vitaminer B, jern, magnesium, meget calcium og kalium. Hun er også en rekordindehaver i indholdet af retanol - et stof der fremmer normal metabolisme. Den orange persimmon indeholder så mange næringsrige fibre og stoffer som i granater, druer, figner og æbler.

Nyttige egenskaber Persimmon

anvendt i mange lande til udarbejdelse af forskellige salater, buddinger, samt alkoholiske drikkevarer, såsom øl, vin, cider. Selv i Japan fra umodne frugter forberede skyld.

Patienter efter operation er meget nyttige til brug af persimmon, da det indeholder pektin, som hjælper fordøjelsessystemet. Dens frugter er nyttige i anæmi, nervøs sammenbrud og fysisk udmattelse, med skjoldbruskkirtel og endda med forkølelse.

Hvis vi overvejer de gunstige egenskaber og kalorieindholdet hos persimmoner, kan det erstatte mange produkter og immunmodulerende lægemidler, der sælges i apoteker.

Denne frugt er ikke kun egnet til spisning, men bruges også på andre områder af menneskelivet, for eksempel inden for medicin, kosmetologi. Og fra træ modtages en dyr sort ibenholt.

Calorie persimmon

Da antallet af kulhydrater( ca. 60%) skal frugterne være meget nærende, men sporstofferne indeholdt i det, ikke skader sundhed og figur, fordi de er dannet af glukose og fruktose.

Persimmon er et produkt med lavt kalorieindhold. Antallet af kalorier i ét stykke er ca. 60. Denne lille mængde giver dig mulighed for at bruge den til dem, der ser deres kost og ønsker at tabe sig.

Persimmon

s diætegenskaber Hovedværdien af denne frugt er dens næringsværdi. Uanset hvor mange kilokalorier pr. Persimmon er indeholdt, har den en høj grad af mætning. Der er mange kostvaner, der kun er baseret på brugen af dette produkt - det er velegnet til folk, der ønsker at tabe sig, men begrænser sig ikke til søde.

Denne lyse frugt kan kombineres med forskellige mejeriprodukter og surmælksprodukter. Det er fantastisk til morgenmad eller som en snack.

Mange ernæringseksperter mener, at inddragelsen af persimmon kost kan tabe 5 dage til 5 kg af vægten, og effektiviteten af denne metode er blevet bekræftet af den videnskabelige forskning.

Selvfølgelig sådan kost er farligt for den psykologiske sundhed på den person, så det er bedst, hvis den persimmon erstattes af en hvilken som helst af de måltider. Derudover skal du forbruge en stor mængde væske. Som det er kendt hjælper vandet med at fjerne skadelige stoffer og forskellige produkter af vital aktivitet fra vores krop.

Persimmon er perfekt opbevaret i køleskabet, og i frosten bliver den endnu mere smagfuld og blødere, men den vigtigste delikatesse er en tørret persimmon.

Kalorindholdet i tørret persimmon overstiger ikke 53 kcal, hvilket tillader lidt misbrug af en sådan dessert. Det er vigtigt at bemærke, at det tørrede produkt ud over nyttige egenskaber kan bære en fare. For eksempel, når du bruger denne dessert med mælk, kan der forekomme krampe og alvorlige smerter. Denne evne af en tørret persimmon kan være taknemmelig for pektinet indeholdt i det i store mængder.