Kost til ødem

Kost ødem - er et system af medicinskernæring, der tager sigte på at fjerne overskydende væske fra kroppen og eliminere puffiness. Funktioner

kost ødem ^

Ødem - er væskeophobning i kroppen symptomer, som manifesterer sig i form af poser under øjnene, men de ofte opstår på benene og i forskellige dele af kroppen. Der er mange faktorer, der bidrager til udseendet af hævelser:

• stillesiddende livsstil, siddende eller stående arbejde;
• Forkert mad;
• Brug af væske om aftenen i store mængder;
• Korsben i en siddende stilling;
• Ubehagelige sko;
• Premenstruel Syndrom;
• Graviditet;
• Overvægt;
• Allergi.

også hævelse kan forekomme i hjertesvigt, nyresygdom, sygdomme i fordøjelsessystemet, opfiskning i skjoldbruskkirtlen.

har antiedematous teknik har en masse fordele:

• Det letter den generelle tilstand af en person under sin sygdom;
• Eliminerer puffiness og forhindrer deres udseende;
• Fjerner belastningen fra fødderne;
• Reducerer vægten;
• Udledninger overskydende væske fra kroppen;
• Forhindrer udvikling af mange sygdomme;
• Eliminerer allergiske symptomer.

Ulemper omfatter mulige komplikationer, så før du bruger kosten bør konsultere en læge.

hævelse største fare er for gravide kvinder: i nogle tilfælde kan lægerne stille en diagnose "hydrocephalus" og erklærede trussel for fosteret. Normalt er det forbundet med vægtøgning mere end 20 kg, så det er vigtigt at bruge en kost af ødem under graviditet, da det giver dig mulighed for at ikke kun slippe af med problemet, men også for at reducere vægten.

Hvis hævelsen ikke ofte forekommer under graviditeten, kan det signalere tilstedeværelsen af ​​sygdomme i indre organer, og så skal du kontakte din læge og få testet for at sikre, at i fremtiden kunne være at udpege en medicinsk kost med ødem.

Som en forebyggende foranstaltning, der anvendes mod ødemer kost absolut alt: det forbedrer den generelle sundhed og reducerer risikoen for forskellige sygdomme, forhindrer fremkomsten af ​​hævelser ansigt, krop og lemmer.

Hvilke produkter bør indtages i kosten til at lindre hævelse:

• proteiner: mælk, ost, kød, en slave, kefir, ost, creme fraiche, yoghurt;
• Kalium: meloner, abrikoser, appelsiner, mandariner, ris, persille, kartofler;
• Friskpresset juice, urtete;
• Soja-retter.

Hvad er strengt forbudt:

• saltindtag - op til 1,5 gram per dag, men det er bedre ikke at tilføje det til maden;
• Væske - højst 1500 ml;
• Alkohol;
• Røget kød, krydret og stegt fad, slik;
• mayonnaise, saucer, creme;
• Fede desserter.

Regler for at spise mad:

• .det kan forårsage generel svaghed i kroppen;
• fødevarer at bibringe smag kan anvendes en erstatning for bordsalt;
• Hvis der er betydelig hævelse, anbefales det at arrangere faste dage.

Kost hævelse menu, og især terapeutiske fodring ^

Kost hævelse under

graviditet under fødedygtige i kosten bør indeholde alle de næringsstoffer, men i dette tilfælde er det kun nødvendigt at reducere portionsstørrelserne og fjerneForbudte produkter.

Eksempelmenu:

• Vi har en morgenmad af mysli på mælk, vi drikker te;
• Efter 2 timer drikker vi juice, spis et stykke brød og ost;
• Aftensuppe med et stykke oksekød, 100 gram grøntsagssalat og 2 skiver sort sort brød;
• Vi spiser cottageost( 150 g) eller yoghurt( 100 g);
• Vi spiser med risgarnér, kotelet, æble og grøn te.

Kost hævelse

fødder bør anvendes strengt menu, der er designet til ikke mere end 5 dage i tilfælde af stærk hævelser:

• I løbet af dagen, spise 800 gram æbler, 400 g hytteost;
• Vi drikker grøn te og vand.

Kost mod hævelse i ansigtet

Hvis en person er forskellig hævelser, så kosten er nødvendigt at inkludere calcium, i lighed med menuen:

• spise morgenmad et par kogte æg, 100 gram hytteost og grøn te;
• Snacking 30 g nødder;
• Vi har frokost med grøntsagssuppe og skaldyrssalat;
• Vi drikker kefir til en midt morgen snack;
• Vi har middag med kogt fisk og 100 gram kogt ris, vi drikker te.

Kost ødem på

krop fjerne overskydende væske fremmer god ris, og kost, anbefales det at observere en uge.

Prøvemenu:

• Om morgenen spiser vi risgrød med rosiner, vi drikker grøn te;
• Vi spiste en græskar suppe til frokost;
• Vi har en salat af kål og agurker, risgrød;
• Til en eftermiddags snack spiser vi et æble;
• Vi har middag med grød fra ris og to tomater.

Kost til angioødem og urticaria

til profylaktisk behandling og forebyggelse af hævelse af indre organer skal fjernes fra kosten af ​​kakao, kaffe, frugt og chokolade, og omfatte en grøntsag, hav fisk, æg, korn.

Ca. menu:

• Vi har morgenmad havregryn og kogte æg( 2 stk.);
• Vi har frokost med fiskesuppe, grøntsagssalat, drikke juice;
• Vi snacker et stykke ost og et brød;
• Til middag spiser vi kogt fisk, kartoffelmos( 100 g), vi drikker te.

Kost til hjerte-ødem

I hjertesvigt og ødem er nødvendig for at gøre deres kost, baseret på fordøjelige retter, og efter hvert måltid for at drikke 100 ml mælk:

• morgen vi spiser dessert ostemasse og brød og smør og ost, te drikke;
• Vi spiste frugt til frokost;
• Middagsuppe eller borsch med et stykke fedtfattigt kød, lad os spise salat;
• Vi snackede tørrede frugter og nødder;
• Vi har middag med kogte kartofler og kål salat.

Kost til lymfødem

I dette tilfælde er det nødvendigt at begrænse brugen af ​​salt og vand, og at anvende over menuen grøntsager, mejeriprodukter og citrusfrugter:

• få morgenmad 100 gram hytteost blandet med bær. Vi drikker et glas yoghurt;
• Vi har frokost med grøntsagssalat og 100 g kogt kylling;
• Vi snacker en appelsin og et æble;
• Vi spiser med salat fra fersk kål og gulerødder, et par kogte kartofler.

Kost hævelse under øjnene

Til 2-3 dage for at slippe af poser under øjnene, anbefales det at spise sojaprodukter, havre, ris, frø, nødder, bælgfrugter, magert kød og fisk, og drikker urtete og frisk juice.

Omtrentlig menu:

• Om morgenen spiser vi havregryn med frugt, drikker ned frugtsaft;
• Frokostsuppesuppe, lys salat og en del kød;
• Vi snacker en håndfuld nødder;
• Vi har aftensmad med kogte strengbønner, kålssalat. Vi drikker urtete.

salt-fri kost for ødemer

I dette tilfælde i løbet af ugen lov til at spise al den mad, bortset forbudt, men med én betingelse: de skal være uden salt.

Omtrentlig menu:

• Vi har morgenmad med æble og cottage cheese;
• Vi spiste frokost korn til frokost;
• Frokost brun kogte ris, stuvet grøntsager og kyllingebryst;Vi har aftensmad med et stykke fisk og en salat.

Kost til forebyggelse af ødem

at forhindre hævelser bruge den mulighed kost, som omfatter proteinprodukter, vandmeloner, meloner, squash, agurker og andre grøntsager:

• spise morgenmad med en skive vandmelon og græskar grød;
• Ved frokost drikker vi kefir;Frokost
• salat med agurker og tomater, 100 g af det bagte eller kogt fisk;
• Vi spiser med stuvede grøntsager, en kotelet og urtete.

resultater, meninger og anbefalinger fra læger om ernæring ødem ^

Læger anbefaler at udføre forebyggelse af ødem gennem kosten, fordi det fjerner forekomsten af ​​hævelse og alvorlige sundhedsproblemer. Som en generel regel, akutte medicinske formål er tilstrækkelig til at begrænse deres magt er ikke mere end 5-7 dage - i hvilket tidsrum de berørte organer er fuldstændig restaureret - men for forebyggelse bør anvendes speciel menu 2-3 gange om året i 2 uger.

kost resulterer i ødem er meget god:

• At komme af klumper;
• Forbedring af trivsel;
• Mitigating de sygdomme, der forårsagede udseende af hævelse.

Tips læger, hvordan man undgår forekomsten af ​​ødem

ordre til en gang for alle at slippe af hævelser og for at forhindre deres forekomst, skal du følge et par enkle regler:

• se din kost, så prøv ikke at spise de forbudte fødevarer i kosten, eller begrænse anvendelsen;
• Tillad tid til fysisk anstrengelse;
• Gør urtfodbad;
• Brug behagelige sko;
• Drikker ikke efter kl. 7 meget væsker;
• Med stillesiddende arbejde, hver time at lave let gymnastik.

anmeldelser om kost hævelse fra lægerne:

Tatiana, 33, ernæringsekspert:

«Jeg bliver ofte behandlet patienter med problemer med overvægt og hævelse, sker oftest på én gang, og derefter, og meget mere. I dette tilfælde anbefaler jeg kun én ting: korrekt ernæring og motion. Det er bedst at bruge en uge på en saltfattig diæt - det virker meget hurtigt »

Irina, 39 år, kardiolog:

« Vægt påvirker en person direkte til hjertet, væskeophobning og udseendet i kroppen kan have en negativ indvirkning på hjerte-kar-systemet. Jeg anbefaler mindst 1 gang om ugen gør fastende dage uden salt, ideelt set - kefir kost »

Galina, 35 år, en terapeut:

« Min mening er, at alt er godt, men i moderate mængder. Der kræves også salt i kroppen, men dens overabundance kan føre til negative konsekvenser. For at undgå dette, skal du med jævne mellemrum bruge dekongestanter kost, især gravide kvinder, somnemlig moderen er ansvarlig for barnets helbred, og det bør spise rigtigt »