Kost til hæmorider

korrekt afbalanceret kost, der består af hæmorider er afgørende for behandling og forebyggelse af sygdomme, som normaliserer tarmene, det genskaber mikroflora og hjælper slippe af overvægt.

fremkomsten og udviklingen af ​​hæmorider provokerer en række negative faktorer:

• stillesiddende livsstil,
• stillesiddende arbejde aktivitet,
• fedme og overvægt,
• tungt fysisk arbejde, løfte vægte,
• graviditet og fødsel,
• alkohol og krydret mad,
• kronisk forstoppelseog længerevarende diarré( diarré).

Formålet med kost for hæmorider ^

Formålet med kost - fjernelse af de væsentligste årsager til hæmorider bidrager til stagnation af blod i hæmorider, restaurering af forstyrret tarmfunktion, regenerering af slimhinden og dens normalisering af metabolisme i organizme. Ot overholdelse kostanbefalinger fra en patient i høj grad afhænger succesen af ​​behandlingen af ​​sygdommen.

kost med til at sikre en god funktion af tarmene, til tømning forekommer regelmæssigt, fortrinsvis på samme tid, og uden større anstrengelse under afføring. Det er kendt, at kronisk forstoppelse afføring bliver tør og hård og svært at skubbe gennem tarmene. Derfor, at en person udfører tvungen tømning af stor belastning, som forårsager hævelse og inflammation af vener i den anale område.

Kronisk diarré( diarré) er mindre skadelig, da hyppige tarm evakuering også forårsager spænding af vener i den anale hulrum og øger trykket i endetarmen. Meget ofte, folk bange for hæmorider begynder som en "forebyggende" mindlessly tager afføringsmidler, ikke at indse, at hvis du har diarré [S] hæmorider [e] vil udvikle meget hurtigere end forstoppelse.

Desuden diarré forstyrrer balancen af ​​gavnlige mikroflora i tarmen bliver betændt slimhinde, nedsat vand - salt balance, ikke optage næringsstoffer og udvasker meget nødvendige væsker og mineralske salte. Derfor er [s] behandling af hæmorider [e] umuligt uden regulering af stolen og korrekt organiseret kost.

afbalanceret kost hjælper med at slippe af med hæmorider og overvægt, hvilket er meget vigtigt for forebyggelse af sygdom. Det faktum, at mennesker med overvægt og fedme overflødige fedtdepoter er koncentreret primært i underlivet, hvilket skaber pres på endetarmen og øge belastningen på venen. Hvis du ikke kæmpe med overvægt, vil venerne være mere at strække og svulme i størrelse, og progression er ikke i stand til at stoppe hæmorider.

principper for kost for hæmorider ^

Stimulation af tarmmotilitet motor opnås ved at inkorporere de kemiske menuer, mekaniske og termiske( temperatur) stimuli. Ved udarbejdelsen skal tages en kost behørigt hensyn og anvende afførende og fastsættelse egenskaber mad.

Ved kronisk forstoppelse er nødvendigt at udelukke produkter, der forårsager forstoppelse og forsinke tømning tarme - varme væsker og fødevarer, mukøse supper, gelé, pasta og mel produkter, naturlig rødvin, chokolade, stærk te, sort kaffe, kakao, granatæble, kornel, pære,tranebær, blåbær.

produkter, der forbedrer afføring, er det nødvendigt at anvende korrekt og differentieret, afhængigt af årsagen til forstoppelse. For eksempel, hvis forstoppelse skyldes manglende brug af rig på kostfibre produkter og reduceret nerve - er det nødvendigt i menuen til at omfatte en lidt mere mad på tilstedeværelsen af ​​fedt og bindevæv( brusk, hud fisk og fjerkræ, trævlet kød), hvilket giver flere muskler ophidselse kolonnummer ufordøjet rester, som mekanisk irritere fordøjelseskanalen og vække dens motorisk aktivitet.

Fiber er ikke forgæves anses for at være "renere tarmen," som det fejer alle uønskede og skadelige aflejringer - toksiner, toksiner, giftstoffer, tungmetaller, overskydende dårlige kolesterol og endda radionuklider. En masse af det findes i grøntsager, frugt, bær, rugbrød, klid, boghvede og byg grød.

Hvis forstoppelse opstået på grund af betændelse i tyktarmen, er det for ophidset og har nogen hævelse eller overgreb, sådanne produkter, i modsætning hertil kan ikke anvendes. I dette tilfælde er den anbefalede fedt og rig på deres produkter( majs, oliven, solsikke olie og smør, bacon, sardiner i olie, brisling, fiskeolie, creme fraiche, fløde), da de indeholder fedtstoffer er godt blødgøre afføring og gøre det fremme mere "glat. "

Hvis stolen er meget tørt, for dens maksimale udtynding og blødgørende kosten indeholder salt mad( fisk rogn, sprængt oksekød, sild, salt vand), da natrium fremmer tiltrækning og fastholdelse af væsken i tarmene.

Den samme virkning er givet, og sødemidler( frugt, juice, syltetøj, mælk, roe- og rørsukker, honning) - de er ikke kun tynde stolen, men også skabe tarmen syre fermenteringsprocessen stimulere peristaltikken og sekretion af tarmene. Særlig effektiv motilitet stimulerende og afførende egenskaber har frisk juice - kartoffel, gulerod, roer og abrikos. Uundværlige

forstoppelse traditionelle produkter med organiske syrer - yoghurt( påkrævet en- eller to-dages), kærnemælk, creme valle, kumis, sure limonade. Mejeriprodukter ikke blot øge peristaltikken og motilitet af tarmen, men også bidrage til dens kolonisering nyttig mikroflora og styrker immunforsvaret.

Mange ernæringseksperter rådgive en grund til at udrydde en nyttig vane siden barndommen - daglig drink før sengetid glas endags yoghurt med en ske af vegetabilsk olie. Dette er sikret i fremtiden vil forhindre forstoppelse, hæmorider, og eventuelle problemer med tarmene. Centenarians Kaukasus, traditionelt fermenterede mælk fodring retter til alderdommen har en identisk sammensætning af intestinal mikroflora sammensætning hos raske børn.

god termisk stimulans af fordøjelseskanalen er kolde fødevarer og drikkevarer( ice cream, rødbeder suppe, kvass, hash, limonade, almindeligt vand) som thermoreceptors irriterer rektum og vække dens motorisk aktivitet. Også egnede i forstoppelse mineral og mousserende vand, øger peristaltikken tarme følge af kemiske og mekaniske stimuli - de indeholder kuldioxid udvider tarmen, at fremme deres bedre tømning.

Sample menu kost for hæmorider ^

kost menu med hæmorider bør være fuld af energi værdi( 3000 - 3500 kcal) og afbalanceret kemisk sammensætning - den daglige sats af protein 100 - 120 g( 50 af dem - 60% af animalsk oprindelse), fedtstoffer100 - 120 g( 30% af planten), kulhydrat 450 - 500 g, natriumchlorid( salt), omkring 12 - 15 gram.

Mængden af ​​væske bør øges til 2 - 2,5 liter om dagen afhængigt af kropsvægt. Jo højere vægt, jo mere du har brug for at drikke vand for at kompensere for de fysiologiske behov og forebygge forstoppelse og dehydrering. Sørg for at drikke om morgenen 1-2 kopper koldt vand på tom mave( du kan tilføje 1 tsk honning), det hjælper tarmene til at vågne op og begynde at fuldt betjene.

patienter med hæmorider anbefales 4 - 5 måltider om dagen, bør måltider udføres jævnt over hele dagen, uden en stor tidsintervaller. Når maden kommer ind de øvre dele af mave - tarmkanalen, nedstrøms for dens afdelinger refleksivt reduceret, hvilket forbedrer afføring. Temperaturen af ​​kold mad bør ikke være under 15 °, en hot - ikke er højere end 62 ° C. For den bedste ydelse

gastrointestinalt terapeutisk betydning og tilberedning af madvarer - grøntsager behøver ikke at mikronisere når salater radise, rødbede, gulerod, radiseog andre grøntsager strimler på et stort rivejern. Fødevarer, dampet eller kogt i vand også passe på ikke at knuse, og grøntsagssaft og fortyndes frugtdrik med pulp.

For at forhindre forstoppelse og hæmorider meget nyttigt "grød forstoppelse" - regelmæssigt at spise det til morgenmad, du glemmer om alle de problemer med tarmene og være tilfreds hele dagen.

Opskrift på grød fra forstoppelse

Bland 2 spsk.spiseskefulde hvede, havre, byg eller grove korn( korn kan vælge en af ​​disse, men det er bedre at bruge mere alternative),

2 spsk.skeer af hørfrø( hele),

2 el.skeer af eventuelle ristede nødder( undtagen jordnødder),

2 el.skeer af småskårne tørrede frugter.

Alle hældes med vand, blandes grundigt og lades forfyldes til natten. Om morgenen drænes overskydende vand, tilsættes kefir, yoghurt eller enhver yoghurt. For at eliminere fermenteringen og flatulens i tarmen, ikke bruger samtidigt med korn og frisk frugtsaft.

Omtrentlige kost menu hæmorider

• første morgenmad - mælkesyre havregryn( 270 g), frisk salat med æble, creme fraiche( 150 g), grøn stegt i vegetabilsk olie bønner med æg( 250 g), mælk te( 1glas).
• Den anden morgenmad - 100 g friske æbler.
• frokost - vegetabilske suppe klædt med vegetabilsk olie( 400 g), kogt kød( 60 g), stuvet roer( 175 g), citron gelé( 120 g).
• Snack - gennemblødt svesker( 50 g).
• Dinner - vegetabilsk proppet i vegetabilsk olie( 220 g) med ostemasse fra Krupenik boghvede( 200 g), te( 1 kop).
• Før du går i seng - 1 kop kefir.

hele dagen tilladt at anvende 150 g Rugklid husholdningsmaskiner, 200 g brød, 10 g smør og 40 g sukker. Eksempler

diet menu hæmorider( påtrængende option)

• første morgenmad - mælkeprodukter semolina( 200 g), 150 gram mælk.
• Den anden morgenmad er et glas kefir.
• frokost - mejeri havre slimet suppe( 400 g), kød soufflé( 60 g), frugt gelé - 1 kop.
• Snack - damp fisk soufflé( 100 g), 100 g fløde, mælk te - 1 glas bouillon hofter - 1 kop.
• Middag - fisk med kogt kartoffelmos( 200 g), te med mælk - 1 kop.
• Om aftenen - 1 glas curdled milk.

For hele dagen - 30 gram sukker og 30 g smør.

Sample menu kost for hæmorider( pureed udgave)

• første morgenmad - mosede boghvede grød( 200 gram), 1 blødkogt æg, en kop te.
• anden morgenmad -. Fused Syr 30 g
• frokost - vegetabilske suppe med grønne ærter( 250 g), kartofler gratin gnides med kogt kød( 250 g), te - 1 kop.
• Snack - revet ost med mælk( 150 g), kiks( 25 g).
• Middag - fiskefrikadeller med gulerod puré( 100/100), hvede korn med frugter( 200 g), te - 1 kop.
• Om aftenen - et glas mælk.

I løbet af dagen - 200 gram brød og 30 gram sukker. Siden

korrekt udformet kost for hæmorider det er en blid, fysiologisk afbalanceret og indeholder en masse nødvendig for at færdiggøre arbejdet, at overholde sin tarm væv kan være en lang tid, til at fjerne overtrædelser af de gastrointestinale funktioner - tarmkanalen. For en mere effektiv kost, prøv at være fysisk aktiv, gør træningsterapi og undgå stress.
Se informative videoklip læger om de væsentligste årsager til hæmorider og metoder til forebyggelse: