Kost i irritabelt tarmsyndrom

slankekure med irritabel tarm er meget vigtigt: dens menu afhænger af de specifikke symptomer, og det bruges sammen med lægemidler og bidrager til at opnå de bedste klipultatov. Funktioner

kost i IBS( irritabelt tarmsyndrom) ^

sygdomme ledsaget af flatulens, diarré, forstoppelse eller smertefulde fornemmelser, kendt som irritabel tarmsyndrom( IBS).

forekommer oftest på grund af stress, hyppig indtagelse af kaffe, eller af dårlig kvalitet fed mad, samt underernæring. Hvis tiden ikke begynder at styre din kost og tage medicin, så problemet kan kompliceres af forekomsten af ​​mavekatar, pancreatitis, cholecystitis og cholelithiasis.

Behøver jeg en kost for irritabel tyktarm

Det vigtigste anvendes til behandling - det er en kost for IBS-patienter. Produkter, som er godkendt til brug, afhænger af de symptomer:

• Hvis IBS er ledsaget af diarré, er forbudt friske frugter og grøntsager med et højt indhold af irriterende peristaltik Fiber: agurker, kål, æbler, græskar, roer, druer, squash, svesker, rosiner og tørrede abrikoser. Du kan heller ikke spise mejeriprodukter, bagning, rugbrød. Limited: mejeriprodukter, sukker, kogt æg;
• Når smertefulde følelser og forstoppelse elimineret kaffe, chokolade, te, bønner, kål, ærter og bagning.

medicinsk kost irritabel tyktarm anvendes bedst fra den første dag for indtræden af ​​symptomer, da det vil fremskynde helingsprocessen og i høj grad lette patientens tilstand.

Generelle regler for ernæringsterapi i irritabel tyktarm:

• Eating er nødvendigt med regelmæssige mellemrum og mindst 4 gange om dagen;
• Under måltidet behøver ikke at skynde sig: det anbefales at tygge langsomt og forsigtigt, for ikke at belaste fordøjelsessystemet kirtel;
• Gennemføre sidste måltid senest 3 timer før sengetid.

Kost for Irritabel tyktarm: Menu og funktioner i klinisk ernæring ^

Kost tabel nummer 4 i irritabel tyktarm: menu

Denne diæt bruges til diarré, og det er tilladt at spise mukøse supperkød, tørret brød, astringerende bær, kaffe, te, kakao, ris eller havregryn.

Sample menu:

• spise morgenmad havregryn på vandet, med tilføjelse af solbær;
• Vi spiser brød til frokost, vi drikker te;
• frokost suppe og ris patties dampet;
• Til frokost spiser en sandwich med smør, drikke kaffe eller te;
• nadver pilaf, drikker et afkog af hyben.

Kost til irritabel tyktarm med oppustethed

Hvis oppustethed er ofte ledsaget af diarré, bør du spise adstringerende produkter fra listen over godkendt, og som et eksempel på brug af denne menu:

• har morgenmad alle andre end byg eller hirse korn;
• Ved frokost spiser vi en sandwich med et stykke ost;
• Vi har middag med kød suppe;
• Vi snacker ost;Vi har aftensmad med bagt fisk og boghvede grød.

Kost til irritabel tyktarm med diarré

At slippe af diarré bør anvendes i kosten blåbær bouillon, pasta, bananer, kirsebær, persimmons, kvæder, ris, boghvede, hvide kiks, bønner, ærter, tomat og appelsinjuice.

omtrentlige menu:

• Frokostmad ris grød;
• Ved frokost spiser vi cottageostpudding;
• Vi har frokost med kartoffelmos og kyllingebryst;
• nadver kød soufflé, pasta og en kop kakao.

Kost til irritabel tyktarm og forstoppelse

At slippe af forstoppelse, bør du spise frisk frugt og grøntsager, kogte æg, kolde supper, fisk og kød, mælkeprodukter.

Sample menu:

• få morgenmad havregrød mejeri, drikker te med en sandwich;
• Til frokost en snack frugtsalat med yoghurt dressing, drikke sveske juice;
• Frokost fiskesuppe, hvede grød og kogte rødbeder;
• har aftensmad vegetabilsk gryderetter, bagt kyllingebryst og friske grøntsager salat.

Kost til irritabel tyktarm hos børn

mest almindelige IBS hos børn er ledsaget af diarré, og til dette er der en særlig menu:

• vi spiser korn om morgenen grød, drikker te med kiks;
• Til frokost - Compote og kiks kiks;
• Frokost suppe af ris, kylling og kartoffelmos;
• Vi snacker appelsinsaft og galetter;
• Spis middag med en plov og et kogt æg.

kost til forebyggelse af irritabel tyktarm

at forhindre IBS, skal du overholde ordentlig ernæring, til at opgive stegt og fed mad i lighed med følgende menu:

• morgen vi spiser havregryn og noget frugt, drikke te;På de snackbagte æbler
• Vi spiser med enhver første skål med kød, vi spiser vegetabilsk salat;
• Vi snacker med naturlig yoghurt;
• Vi spiser med dampkoteletter, skaldyrssalat og stuvede grøntsager.

kost for IBS:

opskrifter opskrift ris suppe

• Cooking kødbouillon, derefter tage ud kødet, hæld ris, kog det op til fuld af madlavning;
• filter, der består af ris med varmt vand, bring det i kog.

opskrift vegetabilsk salat

• skåret i halvcirkler agurker og tomater og peberfrugt - hakkede;
• Mix, hæld med olivenolie, drys med krydderurter. Opskrift

damp koteletter

• twist 3 gange i kylling kødhakkemaskine;
• Kog ris, så afkølet og gnid gennem en sigte;
• Bland med hakket kød, salt og visp;
• Vi laver bolde og forbereder os i en speciel form for et par.

resultater, meninger og anbefalinger fra læger om ernæring i IBS ^

Som et resultat, kost irritabel tyktarm allerede efter 2-5 dage forsvinder eventuelle symptomer, der spænder fra forstoppelse eller diarré og slutter med smertefulde fornemmelser, som endnu engang beviser sin nødvendighed.

Rettidig forebyggende vedligeholdelse IBS hjælper med at forhindre tarmirritation, og normalisere fordøjelsen og slippe af med mange sygdomme i fordøjelseskanalen.

Tips om, hvordan man undgår sygdommen IBS:

• Prøv ikke at komme ind i stressede situationer;
• Hvis stress er ofte ledsaget af diarré - straks henvende sig til en neurolog;
• Spis kun naturlig frisk mad;
• Deltag i de kendte cateringvirksomheder;
• Giv ikke op fysisk anstrengelse;
• Overvåg din kost og undgå hyppigt forbrug af fede fødevarer.

Læger om kost med syndromet

irritabel tarm Oksana, 34 år, gastroenterolog:

«IBS kan være en forløber for en række gastrointestinale sygdomme, så med hyppig diarré eller forstoppelse, ud over overholdelse af bestemte kost, skal du sørge for at konsultere din læge og tage deres tildelte inspektion"

Tatiana, 35 år, gastroenterolog:

"Uden kost med IBS, vil ingen medicin hjælpe, så korrekt ernæring er den første ting, som en læge vil anbefale. Det skal afstå fra fedtholdige fødevarer i alle tilfælde uanset symptomerne. "

Olga, 43, gastroenterolog:

" Ofte forekommer IBS mod en baggrund af nervøsitet, transmitterede virussygdomme eller menstruation. I sidstnævnte tilfælde skyldes dette midlertidig hormonel omorganisering, og hvis sygdommen har optrådt i andre sygdomme, skal du straks informere lægen om det »