Drikke aflæsningsdag

Drinking fastende dag: anmeldelser og vægttab resultater

Tillave en figur slank og attraktiv, mange Dieters bruger forskellige måder at tabe sig: dyrke sport, anti-cellulite behandlinger og tilbringe sidder på en opslidende kostvaner.

Et fremragende alternativ til en hård og tidskrævende kost drikker fastende dag.

Drikke fastende dag kost: gavn eller skade ^

Drinking aflæsning er at bruge en hvilken som helst væske, samt udelukkelse fra kosten af eventuelle fast føde. Calorie Dieters kan fås fra saft, te, yoghurt, kaffe, mælk, bouillon. For at gøre dette, skal du blot vælge din foretrukne drink og drikke det kun om dagen. Brug

drikke aflæsning ubestridelig, fordi på grund af det kroppen er renset for miljøgifte, toksiner. Desuden udledning dag har følgende virkninger på det menneskelige legeme:

instagram viewer

mætter mange nyttige stoffer;
skærme af væv overskydende væske, så der er en lille, men hurtigt vægttab;
normaliserer det kardiovaskulære system;
forbedrer tarmfunktionen;
forbedrer stemningen;
giver en følelse af lethed.

Husk, at enhver fastende dag er en stærk belastning for kroppen, så før du gør det bør være bekendt med de eksisterende kontraindikationer. Anbefales ikke til at drikke udledning i sådanne tilfælde:

for eventuelle lidelser;
for diabetes mellitus;
i tilfælde af problemer med mave og tarm;
under menstruation;
for lever- og nyresygdomme.

Under graviditet, faste dage, herunder drikkevand, udgifter mulig, men kun under overvågning af en læge.

Vi anbefaler også, at du læser artiklen faste dage til vægttab: de sundhedsmæssige fordele.

Drikke fastende dag: populære opskrifter, menu ^

Drinking fastende dag: menuer, opskrifter til vægttab

Der er mange typer af drikke faste dage, men at vælge den mest hensigtsmæssige, bør være bekendt med de mest populære muligheder.

Drikke fastende dag på vandet

Regler for håndtering af dag på vandet udledninger er lignende regler i andre produkter, kun om dagen kan du drikke kun vand uden kulsyre.

Dagen anbefales at drikke omkring 3-4 liter ren vand uden kulsyre. Drikk et glas væske hvert 45 minutter.
I den ene metode er ikke ønskeligt at tage mere end en halv liter vand, da dette skaber en større byrde på nyrerne og kan have en negativ indflydelse på deres arbejde.

Drinking fastende dag på kefir

Det er kendt, at yoghurt er almindeligt anvendt til faste dage, da det hjælper med at rense kroppen og fremmer effektivt vægttab.

For drikke kefir losning skal bruge 1,5 liter yoghurt. Det anbefales at drikke et glas drikke hver time hele dagen.
Denne udledning skal udføres en gang om ugen. Hvis opretholde udledning dag på en kefir vanskelig, kan føjes til kosten af et kilo æbler.

Drikke fastende dag på

mælk Konsummælk fastende dag er hård nok metode til at rense kroppen og vægttab, som den eneste mælk kan drikkes hele dagen. Det er tilrådeligt at bruge kun naturligt produkt med mange nyttige egenskaber, i modsætning til at blive solgt på hylderne i supermarkederne.

til losning bør tage halvanden liter mælk af gennemsnitligt fedtindhold, opdele det i seks receptioner og drikke i løbet af dagen.
Om aftenen kan mælken opvarmes lidt og tilsæt en ske med honning. Drikke

udledning dag på te

Grøn te fremmer udskillelsen af overskydende væske fra vævet, toksiner, for at forhindre udviklingen af benigne eller maligne tumorer, er et udmærket middel til styring aterosklerose, hypertension, lever og nyrer.

For effektiv vægttab og kropsrensning anbefales det at bruge grøn te af god kvalitet.

I løbet af dagen kan du drikke det så længe du vil, uden sukker.
Under aflæsning, afstå fra at udføre hårdt arbejde eller motion.

Drinking fastende dag molokochae

gør aflæsning i te mindre stiv, te kan kombineres med mælk af gennemsnitlige fedtindhold. Mælk forbedrer meget smagen af grøn te og neutraliserer effekten af koffein indeholdende i denne drik.

Forbered molokochay meget enkel: du nødt til at brygge te på sædvanlig måde, og derefter fortynde det med varm eller kold mælk i lige store andele.
Specialister anbefaler at drikke en drink hver 3. time.

Drinking saft fastende dag på

Juice aflæsning - en fantastisk måde at ikke kun rense kroppen, at mætte sin vifte af vitaminer og mineraler, men også let at miste et par ekstra kilo. Til lossning kan frugt- eller grøntsagssaft anvendes uden tilsætning af sukker.

Dagen bør drikke cirka 1,5 liter friskpresset frugt eller grøntsag juice.

uønsket at udføre losning saft i tilstedeværelse af mavekatar, mavesår, nyresten sygdom, samt nyre operation.

Drinking fastende dag på kaffe

Trods det faktum, at nogle mennesker tror, at kaffe har en negativ virkning på kroppen, er det ofte bruges til at håndtere dage. Faktisk påvirker den moderate brug af denne drik positivt hjernen, forbedrer ydelsen og giver energi.

Ved aflæsning skal du tage espressokaffe og 150 g bitter mørk chokolade.
Opdel chokoladen i seks lige store portioner og spise et stykke hver 2-3 timer, skyllet ned med en kop kaffe uden sukker, mælk eller fløde.

Drikke fastende dag på

bouillon til losning pasform enhver ikke meget fedtet bouillon, såsom fisk, kylling, og endda grøntsager.

I en dag skal du drikke omkring 2 liter bouillon. Tilladt til let podsolit, men det er at foretrække at bruge til lossning usaltet. Hvis
opretholde udledning på samme bouillon er svært, er det muligt at spise lidt af kylling, fisk eller grøntsager, hvoraf det er kogt.

Vi anbefaler også at du læser artiklen Aflæsningsdag på yoghurt.

Drikke fastende dag: anmeldelser, resultater, virkelige historier om vægttab resultater ^

drikke fastende dage, at dømme efter de mange anmeldelser af slankende, bare fantastisk: bare en dag kan slippe af med 1-2 ekstra kilo. Ifølge læger, at udføre en sådan udrensning kan ikke være mere end en gang om ugen.

til sikkert at holde resultatet i mellem aflastninger skal engagere sig i sport og at holde sig til de grundlæggende principper for god ernæring.

Positive bedømmelser af drikkevand udledning dag til vægttab tyder på, at den måde at beskæftige sig med overvægt er ganske effektiv og helt sikkert. Vi udgiver nogle tilbagemeldinger fra vores trofaste læsere sendt til redaktøren:

Olga, 23 år:

«For fjerde gang på en måned, jeg bruger på aflæsning kefir. Jeg vil gerne bemærke, at i løbet af denne tid tabte jeg 5 kg, og mit helbred forbedredes betydeligt. Jeg anbefaler denne form for at drikke afladning til alle. "

Margarita, 27 år:

«regelmæssigt tilbringer drikke udledning, ikke kun for vægttab, men også for at rense kroppen. I mellem udledningerne forsøger jeg at spise rigtigt og køre hver dag. Jeg tror, at uden en integreret tilgang til at opnå det ønskede resultat vil være meget vanskeligt. "

Yanina, 38 år gammel:

"Jeg har altid været skeptisk til losning af dage, fordi jeg fandt dem ineffektive. Men da jeg først tilbragte en dag med malkning, ændrede jeg mig. På en dag, takket være fjernelsen af overskydende væske fra kroppen, tabte jeg 1 kg. Desuden følte jeg en strøm af energi og hidtil uset lethed i hele kroppen. "