Te kost

te kost er en meget blød kost metoder ogperfekt til folk, der gerne vil tabe sig gradvist uden at forårsage skade og stress på din krop.

det muligt at tabe sig ved diæt ^

te på te slankekur program vælges høj kvalitet, grøn te, som indeholder organisk syre, protein og pektin, fructose, glucose og flere vitaminer.

Men vigtigst af alt, det indeholder catechin stof ved at nedbryde fedt og øge stofskiftet, og dermed reduceret vægt.
Fordelene ved te kosten teknikker omfatter:

• Vægttab;
• Forbedre nyre- og leverfunktion
• Et fald i blodniveauet af kolesterol;
• Fjernelse af toksiner fra kroppen.

Tea slankende kontraindiceret:

• for nyre, hjerte, mave-tarmkanalen;
• Med hypertension;
• Under en forværring af mavesår og gastritis;
• i ungdomsårene og alderdom,
• gravide og ammende mødre.

Mellem overholdelse te kosten teknikker strengt forbud pålagt stegt, fed mad, fastfood, brød, søde produkter, alkohol. Tea kost program består af følgende obligatoriske produkter:

• Mælk, ost, æg;
• Fisk, grøntsager og kød;
• Frugter, tørrede frugter, honning;
• Boghvede, ris, havregryn. Te

forsyningssystemet har nogle regler, der kræver streng og streng overholdelse af:

• te anvendes kun i form af høj kvalitet Friskplukkede og bladene, men ikke på tom mave;
• te drikke er forbudt at tage under måltidet og umiddelbart efter det. Til modtagelse efter et måltid er det nødvendigt at vente 30 minutter;
• anbefalede sats per dag - 3 kopper stærke eller svage 6 kopper grøn te drik.

Tea Diet: Om menuer og opskrifter ^

afbalanceret te vægttab metode varer 15 dage, vægten tabt i slutningen af ​​som er 4 kg. Menuen er designet i 3 dage, som om ønsket kan skiftes med hinanden.

menu til 3 dage

• Første dag Formiddag: æble, grøn te, ris grød med honning, en skive rugbrød;
• Frokost: Tomatsaft;
• Frokost: te drikke, vegetabilske gryderet eller kartoffelmos, et par skiver kogt fisk.
• Snack: 4 stk.tørrede abrikoser, te;
• Dinner: hytteost - frugtsalat, komponent

anden dag

• Morning: et par mandarin, te, havregryn med tørrede abrikoser og honning;
• Frokost: bærjuice;
• Frokost: te, kylling suppe med kylling, et par kiks, en lille del af en hvilken som helst grøntsag salat;
• Snack: 4 stk.svesker, te;
• Middag: vegetabilsk salat( peberfrugter, agurk, ærter, tomat), gulerodssaft, et stykke fisk.

• Third Day Formiddag: abrikos, grøn te, et par æg, boghvede;
• Frokost: mælk;
• Frokost: te, kartoffelmos, en skive af oksekød, rugbrød;
• Snack: 3 stk.datoer, te;
• Middag: Salat at vælge imellem, rispudding, te.

Teteknikken har også flere muligheder for losning af kost.

Chino - mælk kost

Mælk - Te to-dages teknik perfekt rense kroppen og vil fjerne 1,5 kg overvægt.
i løbet af dagen bør indtages kun grøn te med mælk og drikkevand.
opskrift for kost te drik er som følger: en halv liter mælk skimme kog, sætte 4 tskte blade grøn, insistere 20 minutter og belastning.

Vanddiet

Denne måde at losse dag er god til rensning og vedligeholdelse af vægten.
En dag på vand og te anbefales at anvendes en gang om en eller to uger.

Japansk te diæt

Te-kost japansk teknik er baseret på grøn høj te, som dagligt forbruges i mængden af ​​en liter i løbet af en fjorten dages kost. Foderrationen omfatter ikke tomater, bananer og druer.

Menu i 14 dage

1, 7, 14 dage

• Morgenmad: fedtfattig ost med te;
• Frokost: Et par æg, en del af stuvet kål, ananasjuice;
• Middag: kogte grøntsager, fiskegarn, tedrik, frisk salat.

2, 8, 13 dage

• Morgenmad: ost, te;
• Frokost: fisk i folie, te, kål salat;
• Middag: kogt kalvekød( oksekød), te, et par æg.

3, 9, 12 dage

• Morgenmad: te, shortbread eller havregrynkager;
• Frokost: Kål - Kål gryderet, Te drikke, Æble;
• Middag: agurksalat, bestrødt med urter, bagt oksekød, te, æg.

4, 6, 10 dage

• Morgenmad: Yoghurtdrik med stykker eksotisk frugt, te;
• Frokost: Salat af kogte gulerødder med creme fraiche, te, æg;
• Middag: enhver frugt, æg, juice.

5 og 11 dage

• Morgenmad: Toast med bærestop, cottage cheese, te;
• Frokost: Kyllingbagt bacon, æg, tomatdrink;
• Middag: te, æg, salat( gulerod, æble, en lille mandel).

I mellem måltider skal du drikke drikkevand.
Ifølge rapporterne fra dem, der har tabt sig, er det japanske te-slankesystem garanteret at fjerne mindst 6 ekstra pounds om to uger.

Kost på sort te

Dette diætprogram varer en uge og giver et hurtigt resultat i form af vægttab.
De vigtigste betingelser for teknikken - at drikke en tedrikke uden sukkerholdige tilsætningsstoffer og mælk;strengt 20 minutter før måltider. Ud over te er følgende produkter inkluderet i menuen:

• Mandag - "ostemasse": fedtfattig cottageost, hvis daglige standard er 120, 110, 120 gram;
• Tirsdag - "kylling": hvidkogt kyllingekød - 120, 150, 140 g;
• onsdag - "te og mælk";
• Torsdag - "æble": æbler - 8 stk.
• Fredag ​​- "kød": kalvekød eller oksekød - 100, 120, 110 g;
• Lørdag - "gulerod": honning og gulerødder( nødvendigvis rå) - 8 stk.
• Søndag - "semolina eller ris": semolina, risgrød med honning og tørrede frugter.

Te diæt Puer

Puer er en fremragende te drik i Kina, der perfekt forbrænder fedt, forfrisker og toner. Ugentlig Puer teknik varer en uge, så du kan kaste 3 kg. Den daglige norm for Puer er mere end 3 kopper.

Prøvemenuen består af grød med Puer til morgenmad, kogt kogt filet til frokost, Puer til en midt morgen snack og cottage cheese til middag.

Victoria's te diæt Beckham

En berømt socialite adheres ofte til forskellige kostteknikker for at opretholde den ideelle tilstand i hans figur. En sådan er te diæt program af vægttab.

Med hensyn til teteknikken fra Victoria Beckham er det kun nødvendigt at bruge sort te, som efter sin mening opfrisker, giver energi og styrker immunforsvaret perfekt.

Resultater, anmeldelser af tynd og læger om te kosten ^

Resultater af te kost - en gradvis reduktion i vægt uden at skade sundheden og kroppen. Desuden giver den korrekte udgang efter den til vægtbevarelse ikke mulighed for kardinale ændringer i menuen.

Anmeldelser om te kost er opmuntrende og bekræftes af de mange kvinder, der har opnået med hendes hjælp den ønskede virkning at tabe sig. Læger forbyder heller ikke teeteknikken, men advarer om, at hvis der er visse kontraindikationer, bør det ikke overholdes.

Vi anbefaler også dig at se en video med nyttige tips fra ernæringseksperter om de tre bedste udgivelsesdage, der hjælper dig med at tabe hurtigt og effektivt: