Kiwi Diet

Kost kiwi - en velsmagende og sund måde at slippe af med de ekstra kilo for dem, der nyder denne frugt og er klar til at spise det hver dag.

kost kiwi essens, godt eller skade, især ^

essensen kost Kiwi er, at frugt indeholder enzymer, der bidrager til den hurtige opdeling af fedtceller, som følge af de ekstra kilo er muligt at slippe af med meget hurtigt.

Lige så vigtige skuespil kalorieindhold kost med kiwi: 100 g frugt indeholder kun 47 kalorier, men det er sundt og hurtigt opfylder sult.

enorm favor hurtig kost for at tabe med hjælp af kiwi bringer til hele kroppen:

• indeholdt deri vitaminer for at forbedre tilstanden af ​​hud, hår og negle;
• En af fostrets egenskaber er en positiv effekt på nervesystemet og stemningen hos en person;
instagram viewer
• Fibre lindrer tarmene af toksiner, og derved forbedre arbejdet i fordøjelseskanalen.

Fordele og ulemper ved kost på kiwi

Der er mange fordele ved at en kost kiwi:

• Nem bærbarhed;
• Ingen grund til at spise frisk mad;
• Hurtigt og varigt resultat;
• Kiwi kost til tarmene ordineres ofte af læger som behandlingsforanstaltninger.

Ulempen er manglende evne til at anvende teknikken til diabetes, graviditet og amning.

Hvor meget kan du tabe på en diæt kiwi

Efter tre dage, kan du se effekten af ​​kost på kiwi en dag vægten reduceres med ca. 700-800 gram, hvilket betyder, at der for en uge har mulighed for at smide 5-6 kg af overvægt.

Hvilke fødevarer er tilladt for en kost:

• Frugt og grøntsager;
• Kogte æg, magert kød, surmælksprodukter, fisk;
• Kornsprodukter;
• Citrusfrugter.

Hvad er forbudt at bruge:

• fede, sukkerholdige, salt, stegte fødevarer;
• Alkohol og slik.

vægttab kost for kiwier menuer, opskrifter, kost regler ^

kiwi:

• for optimal rensning af kroppen har brug for at drikke dagligt i 1,5 liter vand;
• Hvis det er muligt, find tid til motion, føre en aktiv livsstil;
• I stedet for saft er det tilladt at drikke smoothies med kiwi smoothies.

Kiwi kost i 3 dage

mest streng diæt kan slippe af med 3-4 kg, men det er kun egnet til folk med stor viljestyrke:

• I løbet af dagen, spiser 5 frugter kiwi;
• Vi drikker 2 liter vand.

Kost Kiwi 7 kg om ugen

til en betydelig reduktion i vægt er nok til at begrænse din kost i 1200 kalorier, og tilsæt kiwi:

• spise morgenmad havregryn med skiver af kiwi;
• Snacking frugt smoothies;
• Vi spiser 200 g cottage cheese med tilsætning af kiwi;
• nadver yoghurt med frugtstykker grøn, tilføje 30 gram nødder.

Kost kiwi og kefir

at aflade kroppen fra skadelige stoffer, der er nødvendige for dagen for at holde sig til denne menu:

• spiser 3-4 kiwi;
• Drikk 1 liter kefir( 1%);
• Eller har en cocktail af de to produkter, piskning deres blender.

Kost kiwi og ostemasse

træk ved denne diæt bruges kun til middag ost med ekstra kiwi.

Sample menu:

• Frokost enhver grød;
• Vi har en snack med kogte æg;
• Til frokost spiser vi grøntsagssuppe og salat;
• Vi snack frugt;
• Vi serverer cottage cheese til middag.

Kost kiwi og molokochae

til at brænde fedtceller og losning tarm 1 dag, er det nødvendigt, fra morgen til aften spiser kiwi( 5 stk.) Og 1,5 molokochaynogo drik drik fremstillet ved den følgende opskrift:

• 1,5 kunst.l.grøn te hældes i kogende mælk( 1,5 liter);
• Kog i et vandbad i 10 minutter.

Kost på kiwi og æbler

Denne temmelig kompliceret diæt strækker sig over 3 dage, hvor det er nødvendigt at spise æbler, kiwi frugt, yoghurt, yoghurt og havregryn:

• morgen vi spiser yoghurt og havregryn;
• Snacking med æbler;
• Til frokost laver vi salat af æble, kiwi og 1 spsk.l.honning, sæson med yoghurt
• Vi snakker med kefir;
• Til middag, spis et par kiwi og æbler.

Kost grapefrugt og kiwi

varighed af denne udførelsesform magt er fra 1 til 3 dage, hvor foderet tilbydes som følger:

• spiser 5 modne grapefrugt og kiwi samme;
• Drik mindst 2 liter renset vand.

Kost kiwi og kål

Ved hjælp af denne menu, kan du i 5 dage:

• få morgenmad frugtsalat og en kop te;
• Snacking æbler;
• Til frokost spiser vi salat fra kål, agurker og gulerødder;
• Vi snack nødder;
• Ved aftensmad spiser vi kiwi, drikker kefir.

Kost på cocktails af smoothies

kiwi hele dagen bør drikke 1,5 l cocktail fremstillet ifølge denne opskrift:

• 2 Fjern kiwi, mandarin 2, 1 appelsinskal og persimmon;
• Slib i stykker, drej blenderen.

Valerie Kost Kiwi

sanger jævnligt arrangerer selv faste dage, hvor kun bruger 2 typer af produkter:

• æbler( 1 kg);Juice af kiwi( 1,5 liter).

Diet Dr. Prodeus kiwi

Nutritionist Dr. Prodeus identificeret flere fedt-brænding produkter, som skal være i kosten for enhver: citron, kiwi, persimmon, honning og gulerødder. I dette tilfælde, kan de bruges ved at følge den eksemplariske menu:

• spise morgenmad frugtsalat med kiwi, drikker grøn te;
• Efter 2 timers snack persimmon;
• Frokost enhver lys suppe, et stykke kød;
• Vi snacker kiwi;
• Til middag spiser vi cottageost med kiwi og 1 tsk.skat, vi drikker et glas yoghurt.

Hvor hurtigt at tabe sig på en diæt med kiwi: anmeldelser, resultater, virkelige historier slankende ^

Læger ikke rådgive bruge kosten for længe med kiwi, men præsentere frugten skal i hvert enkelt menu, der ønsker at tabe sig hurtigt eller returnere allerede dumpet kg.

Når forlader efter en hård kost til kiwi bør gradvist begynde at spise andre frugter, så gå ind kost af grøntsager, og først derefter - supper, fisk og kød.

kost resulterer i kiwi fordelagtig for den almindelige menneskelige tilstand:

• forbedrer humør;
• Forbedrer trivsel;
• De ekstra pund forsvinder.

anmeldelser om slankende kost med kiwi vores faste læsere er også meget positiv:

Arina, 23 år:

«Jeg elsker kiwi, og ofte gør det på faste dage, men derudover drikke kefir. Efter en sådan behandling føler vidunderlig, og vægten viser minus 1 kilogram »

Alina, 34 år:

« Jeg arrangerer faste dage om grapefrugt og kiwi, da de er virkelig godt for kroppen og er gode fedt brændere. I dette er jeg overbevist om, hver gang mig selv, når jeg ser på vægten, hun mistede et kilo per dag »

Natalya, 30 år:

"Kiwi hjalp mig med at slippe af med problemer med tarmene, og lægen råde mig til at spise det. Siden da er denne frugt altid i mit køleskab. Jeg forsøgte også en tre dages kost og var overrasket over, at det var let at tabe næsten 3 kilo "