Kost på en persimmon

for dem der elsker slik, på persimmon kost fungerer bedst: det giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med et par ekstra kilo og er meget nyttigt for sundhed.

Kost med persimmon: essensen, de fordele, fordele og ulemper ^

Kalorier 100 g af frugten varierer fra 60 til 70 kalorier, så mange mennesker ikke engang opstår spørgsmålet om, hvorvidt du kan bruge persimmon kost.

Dette mirakel frugt indeholder en stor mængde af næringsstoffer har en positiv indflydelse på den menneskelige krop:

• Vitaminer;
• Mineraler;
• Proteiner;
• Organiske syrer;
• Fiber;Tanniner og pektinstoffer.

essensen af ​​vægttab på en diæt af persimmon er, at en person bruger en lille mængde kalorier, som følge af hvilken vægten begynder at falde. Således er mangel på energi kroppen har til at producere sin egen, opdele de allerede eksisterende fedtdepoter.

Fordele og ulemper ved kost med persimmon

slankning med persimmon har en masse fordele:

• denne frugt forhindrer nyresygdom, er nyttig i nervøse lidelser og kardiovaskulære sygdomme;
• Med denne teknik, kan du hurtigt miste kg;
• forbehold alle regler for skade på sundhed kan ikke være;
• Tørret persimmon og kost - konceptet er næsten uforenelige, da det indeholder 274 kalorier pr 100g Hun kan kun erstatte måltid - for eksempel, middag - og så vil tabe sig.

kontraindiceret spiser kakifrugter mennesker med diabetes og problemer med mave-tarmkanalen, men under graviditet, anbefales af mange læger på grund af det faktum, at det indeholder de mest væsentlige elementer for normal fosterudvikling.

Hvor meget kan du tabe på en diæt med persimmon

svært at forestille sig et mere effektivt produkt til vægttab end persimmon, og kost på det giver dig mulighed for at reducere vægten med 1 kg pr dag, hvis du bruger strenge menuer, og op til 500 gram for samme periode - hvis det er barespis i stedet for middag

om at forlade lydstyrken på en diæt med persimmon samt vægten? Selvfølgelig, sammen med at komme af med kilo efter et stykke tid vil du bemærke, at talje og hofter begyndte et par centimeter mindre i omfang, men brystet forblev den samme.

kalorie diæt på en persimmon afhænger af menuen, men det er som regel muligt at forbruge per dag til 1.500 kcal.

Hvilke produkter kan være i kosten:

• Grøntsager;
• Frugter;
• Sour-milk drinks;
• Kashi;
• Magert kød og fisk;
• greens;
• Kogt æg;
• Hård ost;
• Curd.

Som med enhver anden metode til vægttab, er strengt forbudt at spise noget højt kalorieindhold og søde retter, og hvis menuen er begrænset til kun ét produkt - at bruge, når det er løst.

effektiv kost på en persimmon opnås netop fordi hele det skal begrænse sig lidt i fødevarer, men snart kan du være sikker på, at sådanne begrænsninger ikke er forgæves.

Kost Kaki kan bestilles, opskrifter, regler ^

menu kost regler ved hjælp af persimmon:

• Persimmon kan spise i sædvanlige form, eller til at lave mad fra hendes salat, medmindre du bruger mono-kost;
• at rense kroppen hurtigt og tabe sig, er det nødvendigt at drikke dagligt 1,5 I rent vand uden gas;
• Ved at drikke kun 1-2 produkter i et par dage rådes til at afstå fra anstrengende motion.

streng diæt for persimmon: en menu i 3 dage

mest stiv kost er designet til ikke mere end 3 dage:

• Spiser op til 2 kg persimmoner;
• Drikke vand, urte eller grøn te.

Kost og persimmon yoghurt

næste mulighed kan også bruges af ikke mere end tre dage:

• Vi spiser for hele dagen, ikke mere end 6 frugter;
• Drikk maksimalt 1,5 liter fedtfri kefir.

Diet persimmon og æbler

kan erstatte yoghurt til æbler, ved hjælp af denne streng diæt:

• anvendes til 1-3 dage 1 kg persimmon og æbler;
• Af drikkevarer forlader vi kun grøn te og vand.

Kost Kaki og klid

Det er kendt, at klid er en god rense kroppen og styrke immunsystemet og spise salat, kogt med dem og persimmon, kan du miste et par ekstra kilo:

• trummerum Kaki, bland det med en tredje kopper tør klid, hæld al den fedtfrieyoghurt;
• Vi spiser måltid til frokost, og på alle andre måltider færdige måltider fra de godkendte produkter.

Kost Kaki

med honning at tabe i den seneste måned til 7-10 kg kan bruges og denne menu:

• spiser eventuelle godkendte produkter;
• Til middag spiser vi en persimmon og 1 tsk.honning.

Kost og persimmon ris

mono-diæt, der varer op til 7 dage, med held slippe af 5-7 kg af overskydende vægt:

• spiser kun kogt ris uden salt( 500 g per dag);
• Vi spiser op til 1 kg persimmoner.

Valerie Kost Kaki

Singer bruger jævnligt denne 7-dages kost for at opretholde sig selv i form:

• spise morgenmad grød lavet med vand;
• Vi har frokost med grøntsagssuppe og dampkotelet;
• Vi spiser med persimmon og et glas kefir.

Kost til Kaki

graviditet under fødedygtige spise persimmon stor fordel: eliminerer ødem, styrker nervesystemet, fjerner overskydende væske fra kroppen, mætte det med kalium. For at slippe af med den astringens af frugten, kan du bruge en af ​​følgende måder:

• Holde persimmon i varmt vand 12 timer;
• Frys, og afrim derefter frugten;
• Giv frugt modnes i vindueskarmen, hvis det ikke er fuldt modnet.

Opskrifter til en kost

Kaki salat opskrift fra persimmon:

• Ryd kakifrugter, skåret det i cirkler;
• Skær mozzarella med cirkler;
• sprede ost på Kakifrugter, skiftevis med hinanden krus;
• Drys med peber og hæld med olivenolie.

suppe opskrift med persimmon:

• skæres i tern af løg, sød peber og Kaki;
• Fry løg vegetabilsk olie, tilsæt tomatpuré og paprika, simre ved svag varme 5 minutter;
• Tilføjelse panden peber og persimmon, småkoge 7 minutter;
• Sæt grøntsagerne i en forberedt vegetabilsk bouillon, kog, salt og peber;
• Stænk med urter før servering.

Opskrift dessert med Kaki :

• Hæld kogende vand over svesker, give ham skal smeltes;
• Vi renser og skærer persimmonen;
• sprede glasset i det første lag til desserter fedtfattig ostemasse, og yderligere - svesker og persimmon;
• Afslutningsvis klædt med yoghurt og drys med kanel.

Hvordan til at tabe på en diæt med persimmon: anmeldelser, resultaterne af slankende ^

Mange læger rådgive deres patienter med forskellige sygdomme medtage i din kost en persimmon, men kosten kan det bruges kun i mangel af kontraindikationer og ikke mere end tre gange om året. Ugentlig kun tilladt fastende dage i denne frugt - det vil ikke tage på i vægt i fremtiden.

Hvordan at afslutte efter kosten med Kaki :

• Indtast først frugten i kosten, så grøntsagerne;
• Heavy måltider begynder kun at spise fra den anden uge efter frigivelsen.

Resultaterne af persimmon kost er bemærkelsesværdige:

• Rapid weight loss;
• God metabolisme.

Anmeldelser af kost for vægttab med hjælp fra vores loyale læsere persimmon er også meget positiv:

Alisa, 23 år:

«Inden for en måned jeg erstattet den fulde middag kun persimmon, og en meget god tynd - 8 kg. Alle resten af ​​tiden spiste den sædvanlige mad, så du skal ikke sulte »

Daria, 33 år:

« On Kaki og ris jeg mistede omkring seks kilo på en uge, hvad ubeskriveligt glade på trods af, at en sådan kost ikke er alt for let tolereres. Meget ofte jeg ønskede at spise noget andet, men det bedste motivation tjente tidligere købte bukser, der var mig lille »

Zhanna, 35 år:

« Jeg ved aflæsning på æbler og Kaki, og det hjælper mig til ikke kun at komme sig, men ogsåkassere 1 kg i en sådan dag. Jeg synes, dette er den mest optimale og sikre måde at tabe sig på »