Postpartum Depression Symptomer

Postpartum spasm eller postpartum depression, er en tilstand af depression, depression, som forekommer hos nogle kvinder cirka på den 3-4 dag efter fødslen. Som regel h efter 2 dage passerer den uden spor, men der er tilfælde, hvor en sådan smertefuld tilstand plager en kvinde i lang tid, op til flere måneder. I primipara er det sjældent nok, ofte forekommer depression hos mødre, der allerede har en eller flere børn. Hvordan manifesterer denne undertrykkende stat sig? En kvinde pludselig bemærker fra , at hun ikke har glæde over fødslen af ​​sit eget barn, og barnet selv opfattes ikke af hende som en nær og indfødt mand. Hun begynder at bekymre sig, fordi hun mener, at denne følelse er unormal, og moderen er forpligtet til at elske sit barn.

I et forsøg på at sone for sin imaginære skyld før barnet begynder kvinden overdrivigt at tage sig af ham og bemærker ikke i mellemtiden, hvordan hendes egen mentale tilstand forværres dag for dag. Pludselig er der en øget tårefuldhed, som tidligere ikke kunne have været karakteristisk for hende. Tårer begynder at flyde på nogen, den mest ubetydelige lejlighed, og oftere helt uden en lejlighed. Kvinden selv kan ikke forklare årsagen til hendes tårer. Nære folk irriterer hende med sin overflødige, som det forekommer hende, forældremyndighed over hende og barnet, med hendes bemærkninger om, at hun gør alt forkert og ikke kan passe barnet ordentligt. Manden forårsager hendes vrede og irritation ved ikke at hjælpe nok med at passe barnet. En ung mor oplever konstant tilbagegang af styrke, svaghed, apati, døsighed. Hun har svært ved at gøre husarbejde. Med jævne mellemrum har hun en følelse af frygt for sig selv og hendes baby, hun er ikke sikker på i morgen. På trods af søvn i søvn, kan man ikke sove om natten, hjemsøgt af mareridt, og barnet fremmer heller ikke dyb søvn. Alt dette bringer kvindens psyke til udmattelse. Hun må nægte at amme. Psykologiske problemer er snart forbundet med rent fysiologiske dem - forstoppelse kan forekomme eller

næse

Hvorfor forekommer postpartum depression? De fleste læger er tilbøjelige til at tilskrive årsagerne til depression manglen på kvindelige kønshormoner: østrogen og progesteron, som finder sted umiddelbart efter fødslen. Denne tilstand efterligner præmenstruelt syndrom med dets grædende, irritabilitet og berøring. Af denne psykologiske årsag deltager også.Så en kvinde efter fødslen kunne have en følelse af utilfredshed med sit eget barn, fordi hun i sine drømme repræsenterede ham helt anderledes. Det er ingen hemmelighed, at nyfødte børn ikke er meget attraktive. Hvis den unge mor før graviditeten, og især under det, forkælet i familien, og hun var i rampelyset, så efter fødslen, blev opmærksomheden hos de kære skiftet skarpt til barnet. Dette kan ikke lide af en kvinde, der er blevet vant til det faktum, at kærlighed og omsorg for hendes familie er rettet til hende. I dette tilfælde opfattes barnet som årsagen til denne uopmærksomhed og dermed en hindring. I dette tilfælde opstår ingen følelser, med undtagelse af irritation for dit barn, en ung mor for et stykke tid. Når en kvinde er på hospitalet, kan årsagen til irritationens udseende være en ugunstig situation i huset, usikkerheden om, at manden vil kunne tage sig af de resterende børn. Disse tanker er konstant til stede i hovedet og yderligere øger nervøsiteten. Hertil kommer, at nogle damer ikke kan lide hospitaler og føler sig dårlige i barselshjemmet, stræber efter at komme ud med barnet så hurtigt som muligt. Mange kvinder tværtimod er forfærdet over at præsentere deres tilbagevenden til familiens barm, fordi de tror, ​​at de ikke vil være i stand til at kombinere hverdagsomsorg, strygning, vask med bekymringer for barnet. Normalt sker det i de familier, hvor manden er fuldstændig løsrevet fra husets opgaver og ikke anser det for nødvendigt at hjælpe sin kone.

I øjeblikket forekommer et ret stort antal slægter fra deres samlede antal med komplikationer, rupturer, dissektion af perineum. Efter alvorlig fødsel føles kvinden endnu mere træt og irritabel, hvilket ikke blot resulterer i blodtab under en mulig operation, men også ved konstant smerte i suturområdet. Selvfølgelig fører sådan en smertefuld stimulus til en ændring i en kvindes mentale tilstand. Hun bliver mere tårefuld, irriteret i den mindste lejlighed. Kilden til smerte er ikke kun suturerne, men også revner i brystvorterne, som ofte forekommer, især hos primiparøse mødre, under den første fodring. Huden på brystvorten er meget øm, og babyen kan let gøre det ondt. Denne knæk under efterfølgende fodring giver moderen en masse smerte, amning bliver næsten umulig. En sulten baby græder, hvilket forværrer den følelsesmæssige situation endnu mere.

Postpartum depression bidrager til følelsen af ​​barnets unødvendighed, som nogle gange forekommer hos unge mødre. Efter fødslen virker det nogle gange, det var ikke nødvendigt at tage dette skridt, at barnet ikke var født i tide, og alle livsmæssige udsigter er tabt. Selvfølgelig er dette helt forkert, og efter et stykke tid vil en kvinde forstå og elske med hele sit hjerte, din baby. Men sådanne tanker kan komme til hende på den 3-4 dag efter fødslen. Næsten alle fremtidige mødre tror, ​​at de efter fødslen af ​​et barn vil blive meget slankere og smukkere end under graviditeten, og de er meget skuffede over det faktum, at deres tal efter fødslen stort set ikke er ændret. Dette kan også bidrage til postpartum melankoli.

Hvordan kan vi klare denne tilstand, som i mangel af hjælp kan blive alvorlig nok og endda udløse et selvmordsforsøg, for ikke at nævne problemerne i familiens psykologiske klima? Selvfølgelig er en kvinde bedre at henvende sig til en specialistpsykolog. Han vil være i stand til at løse alle psykologiske problemer på en kvalificeret måde. Men sådan bistand er normalt kun nødvendig i meget alvorlige tilfælde, når en kvindes tilstand medfører en trussel for hendes liv, forekommer selvmordstanker osv. I andre tilfælde kan tætte mennesker også hjælpe dig. Først og fremmest selvfølgelig min mand. Han skal forstå din tilstand og forsøge hårdt for at få dig til at føle, at for ham er der ingen vigtigere end dig og barnet. I sin magt til at arrangere en candlelight middag for dig at lave en gave. Hvis du er deprimeret af hospitalets situation, føler du samtidig det godt, og med babyen er alt godt, så lægen kan skrive dig hjemme tidligere end normalt. Familien hvor barnet blev født, begynder mange pårørende ofte at besøge. Mor baby kan være meget irriterende, for i øjeblikket vil hun oftest være alene med hendes barn og hendes mand. For hendes gode er det bedre for den unge far at tale med sine slægtninge og bede dem om at udskyde deres lykønskningsbesøg i en senere periode, når depressionsperioden vil passere. En konstant ledsager af postpartum depression er træthed, som som det ser ud ved første øjekast er det umuligt at kæmpe. Faktisk er det ikke sådan. Bare nødt til at give dig selv en ro hver gang du føler de første tegn på træthed. Forsøg ikke at genopfylde alle sager i huset, sammenfaldende fra udmattelse til seng. Det er bedre at gøre tingene gradvist og holde øje med ens egen tilstand. Så snart du føler en svaghed, ligg straks ned, i det mindste i 15-20 minutter. Denne gang vil du være nok til at genoprette din styrke. Hav mere hvile, især når din baby sover.

Det skal huskes, at nogle familiemedlemmer kan og bør tage del i husstandsarbejdet. De bør forstå, at en ung mor, på trods af at hun ikke arbejder, men sidder med sit barn, ikke fysisk er i stand til at genoprette alle indenlandske anliggender og har brug for deres hjælp. Meget gavnligt påvirker tilstanden med at gå med barnet. Det er bedre at de finder sted i naturen - i en park eller en park. Mens barnet sover i vognen, kig rundt, beundre den omgivende natur, føl fred. Mange kvinder i starten er meget irriteret af deres eget barns gråd. Det er nødvendigt at vænne sig til dette, fordi det vil fortsætte i meget lang tid, mens barnet stadig er lille, og dit nervesystem vil ikke kunne konstant reagere på sådan stress. Forsøg at overbevise dig selv om, at barnets råb er normalt, du kan altid roe det, vær ikke nervøs for det.

Korrekt ernæring kan være til stor hjælp ved behandling af postpartum depression. Særlige undersøgelser er blevet gennemført, hvilket afslørede en større hyppighed af denne betingelse i kvinder, der spiste store mængder af sukker og chokolade, så prøv at fjerne dette produkt fra din kost.

Nogle damer kan ikke lide deres udseende efter fødslen. Den eneste forskel er, at nogle af dem fortsætter med at overvåge sig selv, børste deres hår, gøre make-up og klæbe pænt. Den anden del foretrækker at give op på hans vernal udseende. I sidstnævnte gruppe af kvinder er procentdelen af ​​postpartum depression uovervågent højere end i den første gruppe. For alle af os er det meget vigtigt, som vi ser. Hvis udseendet passer os, stiger stemningen automatisk. Efter fødslen kan du ikke overvåge dig selv, men du skal. Glem ikke, at din mand ikke er ligeglad med hvordan du ser ud. Der er også tilfælde, hvor en ung mor føler sig fint, er glad for at tage sig af et barn, men samtidig betaler man lidt opmærksomhed på sin mand. Dette er årsagen til depression i ham. Det forbedrer naturligvis ikke den psykologiske atmosfære i familien og kan påvirke både kvinden og barnet negativt. Prøv derfor og efter fødslen at være opmærksom på din mand, for at involvere ham i at pleje din almindelige baby. I dette tilfælde vil du ikke kun bevare harmoni i familien, men også gøre det muligt for dit barn at udvikle sig i en atmosfære af kærlighed og forståelse.

Du vil forbedre din tilstand betydeligt, når du bliver mere rolig. Og du vil udføre disse enkle øvelser mindst et par gange om dagen, eller når du føler behov for at falde til ro og tage mig sammen: acceptere en stilling sidder eller ligger ned, som du mere bekvemt, se dit åndedræt - det bør være langsom og dyb, gør 10dybe vejrtrækninger og udåndinger. Prøv at slappe af ansigtets muskler fra top til bund, det vil sige. E., First indsats vil slappe musklerne i panden, så den alder og så videre. D. Så, på samme måde slappe nakken, højre arm, venstre arm, ryg, mave, højre ben, venstre ben. Læn dig derefter fremad, læg hænderne ned og lås i denne position i 1 min. Den næste del af vores øvelse: Forestil dig selv på det sted, hvor du altid har drømt om at besøge, eller hvor du var glad i fortiden. Måske vil det være en strand eller et bjerglandskab. Sollys trænger ind i din krop og opvarmer det. Gradvist er det gennemsyret af solens stråler, du er overvældet af lethed, alle bekymringer og sorger er væk, du er glad! Prøv efter denne selvuddannelse at huske denne tilstand og husk det hver gang du bliver beslaglagt af en irritation.

Måske når du først begynder at opdrage et barn, vil du opleve fortvivlelse. Dette er et meget almindeligt fænomen, især med det første barn. Du kan ikke helt sikkert sige hvad der er sagen. Det er bare, at du begynder at græde for noget. Eller du er meget dårlig om visse ting. En kvinde, der havde en baby græd, besluttede at han var alvorligt syg, en anden troede, at hendes mand var blevet koldt mod hende, den tredje troede på, at hun havde mistet al sin skønhed.

Depression kan forekomme inden for få dage eller uger efter barnets fødsel. Den mest almindelige tid er, når moren forlader hospitalet, hvor hun var klar, og alle bekymringer om barnet og husstanden pludselig falder på hende. Det undertrykker ikke arbejde. Måske midlertidigt vil hun endda have en assistent. Undertrykkelse af ansvaret for hele familien, plus et nyt ansvar for barnet og hans sundhed og sikkerhed. Hertil kommer, at der efter fødslen sker visse fysiske og hormonelle ændringer, hvilket også kan forårsage frustration.

De fleste mødre oplever ikke så alvorlig lidelse, at det kan kaldes depression. Måske tror du, at der ikke er behov for at diskutere problemer, der aldrig kan ske. Jeg nævner dette, fordi mange mødre fortalte mig: "Jeg er sikker på, at jeg ikke ville være så deprimeret og modløs, hvis jeg vidste, hvor udbredt en sådan stat er. Jeg troede trods alt, at min verdenssyn har ændret sig en gang for alle. "Du vil udholde testen meget lettere, hvis du ved, at mange har lidt det, og at denne tilstand kun er midlertidig.

Hvis du begynder at opleve depression i de første to måneder, skal du forsøge at slippe af med bekymringen for barnet i et stykke tid, især hvis han hele tiden græder. Gå til biografen, eller til skønhedssalen, eller køb dig selv en ny kjole eller hat. Besøg nogle gange veninder. Tag barnet med dig, hvis der ikke er nogen at forlade. Eller inviter dine veninder at besøge dig. Alt dette virker tonet op. Hvis du er deprimeret, kan du måske ikke gøre alt dette. Men gør dig selv - og du vil føle dig meget bedre. Og det er meget vigtigt ikke kun for dig, men også for dit barn og mand. Hvis depression ikke går væk om nogle dage eller endda bliver stærkere, skal du straks kontakte din psykiater via din læge. På et sådant tidspunkt er psykiaterne meget nødvendige og vil medføre stor fordel og lindring.

Når en mor er deprimeret, og hun mener, at hendes mand er ligeglad med hende, skal du forsøge at overveje problemet omhyggeligt. På den ene side er det helt naturligt for en person i en tilstand af depression at føle, at andre viser mindre venlighed og kærlighed. Men på den anden side kan barnets far, som er mand, ikke forblive ligeglad med, at konen og hele huset kun er optaget af barnet. Der opstår en slags ond cirkel. Moder( som om hun ikke har noget mere at gøre!) Må altid huske om sin mand. Og skulle give ham mulighed for at deltage i pasning af barnet.

De fleste kvinder i de første uger i hjemmet finder, at de bekymrer sig mere end normalt.

De er bekymrede, fordi barnet græder, og de er bange for, at der er noget i vejen med ham. Hver nys og alle speck forårsager dem angst. De tippede ind i barnets rum for at kontrollere om han åndede. Sandsynligvis er moderens over-care i denne periode instinktiv. Naturen inspirerer Nature selv millioner af mødre rundt om i verden, blandt hvem der er umodne og ubekymrede, en følelse af ansvar over for børn. For en uansvarlig kvinde kan overdreven angst blive en velsignelse. Men selvfølgelig, samvittighedsfulde mødre, der ikke har brug for det overhovedet, oplever det hårdt. Heldigvis passerer den.

Nogle gange er der en anden forandring i humør. Først på hospitalet bygger kvinden helt på sygeplejersker og er taknemmelig for hendes barns pleje. Men så pludselig ændres alt på én gang: kvinden mener, at hun kun skal tage sig af barnet og i hjertet er hun foruroliget over sygeplejerskerne, som ikke tillader hende at gøre dette. Hvis der er en besøgende søster i huset, kan moderen gå gennem disse to faser igen. Helt normalt, hvis moderen ønsker at tage sig af hendes barn. Hovedårsagen til, at hun ikke føler en sådan følelse helt fra begyndelsen er, at hun anser sig uforberedt. Jo stærkere deres uforberedte bevidsthed er, jo stærkere og ønsket om at tage sig af alt selv, når hun bliver mod.

Du forbereder dig til en stor begivenhed i ni måneder. Du kommer til målstregen og vinder en præmie. Medicinsk personale i barselshospitalet har det mindste ønske om dig ved det første tryk på en knap. Du er en stjerne. Du fortjener opmærksomhed og stærke følelser knyttet til det. Efter en utrolig stigning, fordi du gav livet, oplever du som de fleste mødre et trist, midlertidigt fald, cirka tre dage efter fødslen. En del af skylden for alle de hormonelle forandringer, samt en helt normal recession, hvorigennem dine følelser passerer efter enhver ekstase. Dette forklarer hvorfor, når du sidder med et barn i dine arme, finder du pludselig dig i tårer.

Efter nogle uger af bekymringer tager virksomheden en anden tur. Barnet skelner ikke mellem dag og nat, og du har også;du har muligvis ikke nok mælk( eller nogen kan hjælpe denne ide opstå i dit hoved).Så snart du falder på sengen for endelig at tage en lur, høres barnets skrig. Din energi går væk hurtigere, end du gør op for det. Tilføj til, at den fysiske træthed, healing forfædres sår( episiotomi eller kejsersnit) og måske minder fra fødsel, gav mindre tilfredsstillende end du ville forvente, samt et barn, der ikke opfører sig, som det er skrevet i bøgerne, og hendes mand,som opfører sig på samme måde. Sæt alle disse daglige scener sammen, og efter to uger, kan du tilfældigvis noget værre end blues.

I den første måned efter fødslen sker der flere ændringer i kvindens liv end på noget andet tidspunkt. Det er ikke overraskende, at 50-75 procent af alle mødre oplever en vis grad af milt efter fødslen( forekomst ville nå 100 procent, hvis født og ammet mænd).Foruden en nedtrykthed, lider postpartum depression, som manifesterer sig resulterer i operationsevne af angst, søvnløshed, angst, grædeture, overdrevet de farer og uheld, forvirring i hovedet, inerti omkring 10-20 procent af mødre, manglende interesse for selvpleje og fysiske tiltrækning,samt en negativ holdning til hendes mand - og nogle gange til et barn.

følelser, der opstår i løbet af fødselsdepression - leveres af din krop signalerer, at du overspent deres fysiske, mentale og følelsesmæssige ressourcer til at tilpasse sig alle de seneste ændringer og energiomkostninger, der er faldet over dig. Dette betyder ikke svaghed fra din side, men kun at du har opbrugt din kropps evner og tilpasset disse ændringer. Ud over sådanne energiforbrugende hændelser som fødsel og pleje af den nyfødte, kan hormonelle spring fremkalde postpartum depression. På trods af at postpartum milt og depression er almindelige, er der måder at undgå eller i det mindste minimere disse tunge følelser.

Respekter hviletid og komfort

Forsøg ikke at være alt for alle. Fødslen af ​​et barn er din licens til at modtage pleje fra andre. Du har brug for tid til at lære at håndtere med dit barn. Du kan ikke forberede fantastiske restaurantretter( eller endda bare snacks), arrangere luksuriøse receptioner, samtidig rengøre huset og samtidig sygeplejersken med barnet. Du har ikke nok energi til alt, men ingen forventer dette fra dig.

Hold dig til den mest værdifulde. Der vil være dage, hvor du vil føle: "Jeg kan ikke gøre noget." Du gør det vigtigste i verden - tager sig af et nyt menneske. Især hvis du har et meget krævende barn, skal du midlertidigt lægge alle dine pligter på hylden og trække energi ud af dig og dit barn. Stadiet om konstant omsorg for barnet varer ikke for evigt.

Vælg fra huset - sidder ikke stille. I -kontrakten har moderen og den nyfødte ikke en linje, der forpligter dem til at blive hjemme."Hjem" til dine krummer, uanset hvor du er. Bær et barn i en taske og gå i timevis går i parkerne, fra tid til anden stopper for at lytte til naturens beroligende stemme. Da inerti er en del af depression, tag en del af dagen til at leve uden for husets vægge og hold fast på denne tidsplan.

Prøv gruppeterapi.

Du er ikke alene i din depression. Næsten alle nye mødre har dage med decadent humør, nogle har mere end andre. Den traditionelle model af mor og barn har aldrig været det her: en mor alene hjemme med et barn. Det har altid været sådan her: mødre med børn, der deler deres glæder og sorger. Dine skolekundskaber, venner og familie eller en lokal støttegruppe hjælper dig med at komme igennem denne periode. Måske har du også brug for en specialisthøring om postpartum depression. Flere og flere mødre forstår nu værdien af ​​rådgivning i denne overgangsperiode i deres liv. I mange regioner tilbydes gruppearbejde, når kvinder kommer sammen for at få støtte.

Spis godt på .Depression forårsager nedsat appetit, og utilstrækkelig ernæring fører til forværring af depression. I din daglige menu skal der være mindst lidt tvunget skubbet afbalanceret mad.

Pas på dig selv."Jeg har ikke nok styrke, selv for at holde en kam gennem mit hår", er et almindeligt fænomen for depression. Som utilstrækkelig ernæring lukker utilstrækkelig pleje af sig selv kredsløbet af depression. Hvis du ser godt ud, er du mere tilbøjelig til at have et godt humør. Vælg en simpel, let pleje hårklipp for at strække med hendes første måneder.

Forkæl dig selv. I dag fortjener du en hvile - og hver dag. Besøg i frisør, besøger en kosmetolog, massage, hydro-massage i en time i kombination med en daglig brusebad og et hvil eller tage et bad - god terapi, og at det ville have været ordineret af din læge.

"Men jeg har ikke tid: Jeg har brug for et barn," kan du protestere. Du har tid, og dit barn har brug for en sund mor.

Sådan retter du en dårlig start på

Alvorlig arbejdskraft er en af ​​hovedårsagerne til postpartum depression. Hvis du på grund af dette ikke kan komme til dine sanser på nogen måde, så hjælper du dig med at rette op på en dårlig begyndelse.

Tag de første trin. Først og fremmest er det vigtigste skridt på vejen for at kompensere for en dårlig start at forstå, at dette er begyndelsen, der fandt sted i dig, og at sørge for denne ulykke er kun at skabe en afstand mellem dig og dit barn. Så ring din mand til familierådet og del dine følelser med ham. Fortæl ham specifikt om den hjælp, du har brug for - for eksempel at lave lektier, holde barnet fra tid til anden på hænderne og så videre. Giv din mand besked om, at du har brug for lidt tid til at etablere kontakt med barnet. Midlertidigt afskrække alle de gøremål omkring huset og udenfor huset, som tager væk din energi, hvilket ikke giver tid til at tilbringe tid med dit barn. Fortæl din mand klart, at du har brug for tid til at danne en vedhæftet fil til dit barn, og forklar hvorfor. Du skal gå tilbage til dag et. Husk, hvilken slags stemning du havde på fødselsdagen, og oplev disse dage nu, så du kan koncentrere dig om barnet. Du skal etablere kontakt, og det tager tid og energi. Du skal gøre det nu, for senere bliver det sværere.

Lad barnet være din terapeut. Nyfødte ved, hvordan man gør deres mor bedre, hvis hun kun vil skabe en børneorienteret atmosfære, der gør det muligt at ske. I en periode på mindst to uger - eller længere, om nødvendigt - forbliver limet på dit barn. Hvis du har problemer med amning, skal du søge hjælp fra en professionel ammekonsulent. Det er ikke bare, at barnet har brug for din mælk, men også at du har brug for hormonal stimulation, som giver amning. Amning forårsager en tilstrømning af moderskab. Hvis du fodrer fra en flaske, skal du røre ved babyen og stryge den mens du fodrer, som om du giver et bryst.

Prøv daglig berøring. For at opleve større intimitet med dit barn skal du gøre din nyfødte daglige massage. Lad barnet falde i søvn på brystet, hud til huden. Desuden bærer barnet i en særlig taske mange timer om dagen. Gå på lange fælles gåture - som et kærligt par.

Tænk på barnet. Ud over fysisk kontakt skal du konstant være med dit barns tanker. Mens barnet sover - er det bedre, hvis du sover sammen med barnet og taler tæt på hinanden - giver dig selv den luksus at give udluftning til moderens tanker. Alle forstyrrelser af deres bekymringer og bekymringer relateret til arbejde kan udsættes til fordel for dette vigtige arbejde, som kun kan gøres af dig.

Opbevar en dagbog. Skriv ned hvordan barnet blev født med fokus på de følelser, som dette måtte teste for dig og hvad du føler lige nu. Skriv om både dine følelser og de daglige ændringer, som du fejrer med dit udviklende barn. Det er nemt at blive båret væk af dine egne triste tanker og glemme de dyrebare øjeblikke, der faktisk falder ud for dig med dit barn. Hvis du løser disse dyrebare øjeblikke på papir, vil du ikke føle dig stjålet. Optagelsen har en terapeutisk effekt og kan hjælpe dig med at fokusere på hyggelige øjeblikke med kommunikation med dit barn.

Selv om fædre, i modsætning til mødre, ikke undergår hormonelle og fysiologiske forandringer, er en vis følelsesmæssig tilbagegang almindelig for nyfødte fædre. Fædrenes postpartumpleje er for det meste forbundet med øget ansvar( en mund skal fødes), en skarp forandring i livsstil og forhold til sin kone, som de ikke havde forventet. Emosionelle, økonomiske og seksuelle forandringer, der opstår i postnatalperioden, åbner en ny sæson i ægteskabet, en sæson, hvor man på kort tid skal tilpasse sig flere vanskeligheder end i en anden levetid sammen. Lige det samme som stadierne af barnets vækst og udvikling går døgnet rundt, også modermorbidernes melodi af moder og fædre passerer også.

De store doser, der berører babyen, taget som foreskrevet ovenfor, er den bedste behandling for en dårlig start. Hvis dette stof ikke virker, skal du kigge efter professionel hjælp fra en psykoterapeut, der er specialiseret i sygdomsforstyrrelser i forhold til moder og barn.

Tips til fædrene

Alle disse måder at overvinde depression synes at være enkle, men i virkeligheden vil din kone ikke udføre dem uden et udvendigt tryk. Her er en receptpligtig medicin, er det meget hurtigere og nemmere end time besøg hos lægen: "Jeg bestilt til dig time spabad og køre dig der. Jeg henter dig om seks om aftenen, og på vej tilbage ser vi pizzeriaen. Derudover vil jeg selv tage en time at gå i parken med barnet. "

For at afgøre, hvornår det ikke desto mindre er ønskeligt at besøge en læge, være følsomme overfor symptomerne på alvorlig depression, der kræver professionel opmærksomhed. Hvis ovenstående symptomer ikke forsvinder efter dig, og din kone har fulgt alle anbefalede anbefalinger her, skal du søge råd fra din læge. I dag er der nye tilgange til behandling af postpartum depression, herunder hormonbehandling. Bare en advarsel: Hvis læger anbefaler en behandling, som det er nødvendigt at adskille moderen fra barnet, tænk to gange. Separation, som vores erfaring viser, forværrer kun problemet.

Uanset hvor længe de ventede og hvordan de ønskede et barn, finder par sædvanligvis sig selv væk ved den måde, denne krævende lille mand udfordrer forholdet mellem kone og mand. Dette er en del af forældrepakken! Men hvis du er klar over hvad du kan forvente, vil det måske hjælpe dig med at overleve denne nye sæson i dit ægteskab.kun

fædre Her er et par meget almindelige følelser, der udtrykker de sidste dages fædre: "Jeg føler mig forladt", "Hun gør bare, at coddling", "Hun er også glad for vores baby," "Vi har ikke gjort elske et par uger""Vi er nødt til at komme ud herfra - sammen."

Den nye sæson i dit ægteskab

Begge dine følelser og din kones tilknytning til barnet er lige så normale. Det er helt naturligt at konkludere, at din kone viser mindre interesse for dig. Når du først kommer ind i, hvilke ændringer er helt normalt med en kvinde i perioden efter fødslen, vil du være lettere at forstå, hvorfor du oplever sådanne følelser, og hvorfor er din kone så opfører.

Kvinden har to sæt hormoner: seksuelle hormoner og moderens hormoner. Før fødslen er niveauet af seksuelle hormoner højere end moderens, og hendes ønske om at være din kæreste kan have været højere end ønsket om at være mor. Efter fødslen er der et hormonalt kup. Hendes hormoner, der forårsager mødre følelser, hersker over de hormoner, der forårsager seksuel lyst. Denne overgang fra kærlighed rettet mod manden til kærlighed rettet mod barnet er noget som en naturforsikringspolitik, der giver afkom for denne form for pleje og omsorg.

Ud over disse biologiske ændringer er en anden grund til din kones tilsyneladende mangel på seksuel interesse, at hun simpelthen er for træt. Denne nye lille skabning stiller store krav, og kvinden har tilstrækkelig energi nok til at følge med på dem. Ved slutningen af ​​dagen føler de fleste mødre sig så presset ud af de uendelige anmodninger om et nyfødt barn, at de kun vil have én ting - at sove. Mødre beskriver deres følelser ved afslutningen af ​​arbejdsdagen som følger: "Jeg føler ikke længere nogen ønsker eller følelser i mig selv," "Jeg føler mig fuldstændig slidt."Disse følelser øges kun, hvis du har et meget krævende barn og en stor gård, såvel som en stressende livsstil.

I de første uger indser mødre også, at deres energier er grænser, og forsøger at økonomisere det ved at gøre lige hvad der er nødvendigt, ikke hvad du vil. En træt mor fortalte os: "Mit barn skal være plejet;min mand vil have sex. Jeg har ikke nok energi til begge dele. "Inden for tre til fire måneder efter fødslen( og til tider virkelig kun op til fravænning), at flertallet af kvinder ikke har styrken til en høj grad af intimitet, enten som en mor eller hustru. Det er normalt, føler sig udelukket fra den tætte cirkel af moder-barns forhold og konkluderer, at din kone har mistet interessen i dig. Men disse konklusioner svarer ikke til virkeligheden.

Fædre, viser forståelse for, at moderen er biologisk programmeret til at pleje hendes barn. Barnet afledte dig ikke, bare en del af din kone's energi, før du var rettet mod dig, omdirigeres midlertidigt til barnet. Dette er den tid, hvor du først skal tage vare på dit barn og kun tænke på sex for anden gang, og ideelt set tid til at finde mulighed og styrke for både og for den anden.