Vand træning

Vandtræning eller akvatisk træning er en glimrende måde at udøve på babyer ved at bruge et medium som gavnligt for kroppen som vand.

Der er forskellige tilgange til lignende undersøgelser, forfølger forskellige mål, der spænder fra det enkle ønske for tidligt at lære et barn at svømme( "svømme tidligere end walk") til globale ideer akvakultur udviklet af IB Charkovsky. Den fremgangsmåde, der præsenteres nedenfor, foregiver ikke at implementere nogen globale ideer om symbiose af jord- og akvatiske kulturer uden at også sætte svømningsinstruktion i spidsen for alle opgaver. Vi taler bare om klasser i vandet, der kombinerer motion og de gavnlige virkninger af vand. Lær dit barn at svømme i en alder af op til et år - en vanskelig opgave, omend realiserbar. Men det er meget problematisk at gøre dette til en universel opgave, for næsten hvert barn vil mange timer daglig træning i vandet give mening. I sidste ende er valget for forældrene.

Lad os kort fortælle de generelle positive virkninger, som vandmiljøet giver.

I. Som du ved, bruger menneskekroppen meget energi på at overvinde tyngdekraften. Frugten af ​​livmoderen er blandt amnyoticheskoy væske i relativ vægtløshed, hvilket skaber en optimal energibalance nødvendig for hurtig udvikling( huske, hvad en fantastisk måde at passere barnet fra undfangelse til fødsel på bare ni måneder).For tidlig babyer og børn med forskellige underudviklinger kan "slides" ved at placere dem i vandmiljøet i lang tid, og returnere til energibalancen tabt som følge af tyngdekraften. Dette kan være nyttigt for mange sygdomme. Enhver voksen kan tjekke dette på sig selv. Lad os sige, at influenza passerer meget hurtigere, hvis du bruger så meget tid som muligt i et varmt bad på individuelle fornemmelser. I vand frigøres en betydelig mængde energi, som gør det muligt for kroppen at bekæmpe sygdommen mere effektivt. At være i vandet forbedrer blodforsyningen til hjernen( som for små børn bidrager til dens udvikling).Dette kan også kontrolleres af dig selv efter en ret lang( flere timer) tid i vandet, mental arbejde er mere effektivt.

2. Det vandige medium har en specifik psykologisk virkning, som anvendes i det såkaldte aquaprenalinpræparat, dvs. en særlig cyklus af prænatal præparation udført i vandet.

"Den fysiske retur vand så meget som muligt understreger symbiose af moder-foster: en kvinde er i samme fysiske tilstand som værende i det, i det varme flydende medium, hvor lyde og fornemmelser omdannes på en identisk måde. .. I løbet af motion en kvinde ofte tager stillingenfrugt, i nul tyngdekraft, kan det genopleve deres egen fødsel, overgang mere og mere tilspidset hals, den roterende bevægelse af produktionen, den frygtelige chok af ændringen af ​​vandet - luft "- siger Isolde Depelziner, forfatteren af ​​originale metoder til prænatalForberedelse og lære børn at svømme. Michel Odan hævder, at der er et direkte forhold mellem forholdet til vand og forholdet til moderen.

Praksis akvaprenatalnoy træning viser, hvor meget kan være en betydelig hjælp i etableringen af ​​vandmiljøet af dyb psyko-emotionelle kontakt mor og barn, samt i løsningen af ​​mor til mange psykiske problemer. I fremtiden bestemmer moderens forhold til vandmiljøet stort set barnets holdning til akvatiske forhold.

3. Varmt vand kan bidrage til at afhjælpe stress opleves af barnet ved fødslen som følge af ekstreme temperaturer, og den såkaldte "gravitationel påvirkning"( en skarp overgang fra den relative vægtløshed i et tyngdefelt), og i forbindelse med disse faktorer i en kraftig stigning i efterspørgslen ilt. Fødsel med den mest blide behandling af en nyfødt og nedsænkning i et bad med varmt vand umiddelbart efter fødslen blev kaldt "fødsel i stil med Leboye."Dette ville være særlig nyttigt i moderne "on-line" obstetrik, når et barn er traumatiseret og alle organer arbejder med overbelastning.

Et barn kan fødes direkte i vandet. Denne metode, foreslået af IB Charkovsky, er i dag prioriteret for hjemlige fødsler.

"Ved fødslen, barnet bliver den" jord "at være en stand-alone, begynder at trække vejret på egen hånd. Efter ni måneder, den bevægelige vandlevende organismer, han straks bliver til et væsen ude af stand til at bevæge sig af sig selv på jorden, men potentielt i stand til at genvinde mobilitet, lethed i vandet."

Fødsel i vandet og tidlig opstart af akvatisk træning med barnet blødgør fødselsspændingen og fremskynder tilpasningen til nye miljøforhold.

4. Vandtræning med små børn har en udpræget psykisk effekt på dem. I. Depelziner fastslog, at "de første akvatiske reaktioner er i direkte sammenhæng med graviditet og fødsel."Således kan arbejdet med et barn i vand have formålet med at lindre et traume.". .. den nuværende viden om den dybe hukommelse af livet af fosteret, tyder på, at lejlighedsvise uheld under graviditet eller fødsel generere forskellige former for skader, kilden for fremtiden kompleks. .. At lære at svømme tidligt kan ikke kun afbøde virkningerne for personulykker, men til sidstslippe af med dem. "

5. At være i vandet gør det muligt for barnet at foretage forskellige bevægelser( hvoraf mange er umulige for ham uden for vandet).Dette har en gavnlig effekt på hans fysiske og mentale udvikling.

En søvn i vandet på forældrenes hænder hjælper barnet til hurtigt at genvinde styrke efter intens fysisk anstrengelse. Amning når barnets krop i vandet fremmer bedre assimilering af mælk i visse fordøjelsesforstyrrelser, mere intens sugende barn bryst og en afslappet tilstand af moderen - amning.

6. Multipel barn nedsænkning på en bestemt måde skaber moderat hypoxi-tilstand, der forårsager borkroppen modstand mod hypoxiske tilstande. Dette, som du ved, er en kraftfuld genopretningsfaktor. Moderat hypoxi er ofte en helbredende faktor i mange sygdomme. Ved gentagne forsinkelser i vejret udskilles giftige stoffer fra kroppen, aktiviteten af ​​indre organer stimuleres. Derudover har moderat hypoxi en gavnlig effekt på udviklingen af ​​hjernebarken. At udføre et stort antal dykker, du kan "tage af" barnets stressende tilstand.

En liste over mulige virkninger af brug af vandmiljøet kan fortsættes betydeligt. Dette er dog ret nok til vores formål.

Som vi allerede har bemærket, er det ikke nødvendigt at indstille det formål at lære et barn at svømme så tidligt som muligt, selv under klasse, vil han helt sikkert få nogle færdigheder. Vigtigere er, at barnet er venner med vandet, ikke bange for det. For et lille barn venskab med vand - det er en faktor, der påvirker dannelsen af ​​hans tænkning, det er et skridt for at komme tættere på naturen.

Nedenfor viser vi de indledende faser af at komme ind i et barn i akvatisk træning sammen med dynamisk gymnastik, der er let at beherske af forældre. At løse mere komplekse problemer i udviklingen af ​​barnet eller i egentlig svømningstræning kræver en individualiseret tilgang og forældreuddannelse.

Få ord om børnenes følelsesmæssige reaktion på vand og de foreslåede øvelser. Denne reaktion kan være meget forskellig - fra fuldstændig ro og accept til voldelig protest. De fleste børn oplever en vis grad af negative følelser, når de nedsænkes i vand, på trods af at de holder vejret godt. Der er en frygt for vand, der er karakteristisk for et helt jorddyr. Kun i nogle tilfælde kan du undvære negative følelser. Helt udelukket negative følelser - betyder i lang tid at forsinke tiden for den første selvdæmpning under vand.

Som voksen, der ikke kan svømme, skal krydse den psykologiske barriere og dykke ned i vand dybere end deres højde, for at lære at blive på vandet, og barnet har til at overvinde en barriere mellem sin jord og retningen af ​​det vandige medium. Og forældrenes opgave er pædagogisk, uden stresset at bære det gennem denne barriere.

Forældre bør være forberedt på sådanne aktiviteter, det vil sige at kunne svømme og dykke. Og også at elske vandmiljøet. Og ikke som "som" en medicin, der kan lindre sygdommen. Vand kræver respekt for sig selv, som ethvert naturligt element, er det nødvendigt at "integrere" i det, dets accept.

nedenfor, uden at diskutere de mange tekniske problemer, der uundgåeligt vil opstå i klasseværelset med barnet, er ganske enkel teknik med vand træning med børn uden brug af eventuelle særlige enheder og holdes i et bad hjem( men ikke i en særlig bad for badning re6kka).Sekvensen af ​​komplikationer af træning gives i trin. Varigheden af ​​hver fase afhænger af udviklingen af ​​barnet af det foreslåede program til det, og om graden af ​​tillid hundrede forældre erhvervede evner med barnet i vandet. Ofte forsinkelsen i de indledende faser er det ikke nødvendigt for barnet og for forældrene, for erhvervelse af større tillid til at håndtere barnet og evnen til at føle sig bedre dens tilstand.

Stage 1. Barnet vænner sig til at være i vandet, og forældrene osvaivayut grundlæggende fangst og lære at frit manipulere sin krop i vand, skiftende veje sin støtte.

Her er nogle måder at understøtte barnet på.AD) Støtte "under hagen."Dette er den vigtigste måde at støtte uddannelse på.Barnet er i vandet med ryggen til toppen. Tag en hånd under hagen, så han læner sig på ringfingerens midterfalse. Lillefingeren er enten taget under ringfingeren og hjælper ham med at støtte hagen eller er afsat uden at berøre barnets hals. Indekset og midterfingrene er foran babyens ansigt, spredt fra hinanden og lidt bøjet. Disse fingre glider på vandets overflade og styrer dermed barnets hoved. Ansigtet af barnet skal se fremad og lidt opad.( Hovedet er lidt kastet tilbage).Hovedet skal holdes jævnt, uden hældninger, hagen - på vandets overflade. En anden palme "knus" kid bag dig på den anden side, opsummering fire fingre under brystet, hvilket giver hans krop til en vandret position og tommelfingeren på toppen af ​​den venstre skulder for forsikring. B) Støtte "under brystet."Sæt babyen på hendes håndflade, så tommelfingeren rører den "fjerne" skulder ovenfra, og de fire andre går til "langt" siden. Barnets hoved ligger på underarmen. Sæt babyen i vandet, så kun hans hoved og øvre ryg er over vandet. Den anden hånd er placeret på ydersiden under maven, og i fremtiden kan det være gratis. Denne enkle og naturlige position giver dig mulighed for at vænne sig til situationen og senere plejede at hvile dit barn. Wiggling og let tryk på fingrene på maven bidrager til opblussen af ​​barnet, der kom ind i hans mave luft og vand.

Efter støtte "under hagen" anvendes denne fangst oftest.

Support "under hovedet."Barnet ligger på ryggen på vandets overflade. Med den ene hånd skal du støtte hovedet fra neden og bringe ham lige under ryggen af ​​hovedet, den anden under ryggen. Over overfladen af ​​vandet bør kun være barnets overflade. Hvis denne stilling ikke holdes for barnet( dette sker i de fleste tilfælde), skal man ikke blive båret væk, det er ikke obligatorisk.

Der er mange andre til at gribe, for eksempel "myshei under", "over håndtaget", og så videre. E., med fordel slot.

Det første skridt er at lære at frit manipulere og barn i vandet, der flytter fra den ene til anden grydelapper og laver nogle enkle trin.

I støttepositionen "under brystet" udføres glat rocking og glider derefter langs badet frem og tilbage. Swaying er nyttigt at lære at producere i rytmen ved at puste et barn: på inspiration - op, ved udånding - ned. For først at høre babyens vejrtrækning bedre kan du bøje tæt på den.

Med understøttelsen af ​​"under hovedet" kan du også lave glidende bevægelser. I dette tilfælde kan du hvile babyens ben mod panelets væg, hvilket giver en refleksafstødning til at virke.

I understøttelsen "under hagen" beskrives hele overfladen af ​​vandbanen i form af en figur otte. I dette tilfælde er det nødvendigt at kontrollere vandoverfladen klart.

På dette stadium er det nødvendigt at fjerne pludselige bevægelser, der fører til barnets skræmme, hvilket kan forårsage negative reaktioner på vand.

Hvis barnet er udtalt frygt for vand, kan moderen sidde i badet med baby og amme ham, så kun hovedet oven vande.

nåede en vis tillid til at håndtere barnet og sørge for det føles godt i vandet, kan du gå videre til næste trin.

Stage 2. På dette stadium er vejrtrækningen forsinket, når vandet rammer hovedet og ansigtet. En af de forældre, der bruger støtte til "hage", beskriver bane otte barnets krop, og den anden på samme sted bane hælde vand fra hænder eller kopper på panden af ​​barnet, så vandet flød ned ad hans ansigt, hindrer vejrtrækning. Irrigationstidspunktet skal falde sammen med begyndelsen af ​​udånding. I dette tilfælde holder barnet refleksivt vejret.

Hvis der efter vanding barnet begynder at bekymre sig, gråd, intens sluge luft, du har brug for at lave en eller flere "dummy" transaktioner, uden kunstvanding, indtil han falder til ro og ikke kommer til hans ånde, derefter genoptage vanding. Prøv at overrisle i samme tempo og føle "egen" rytmen af ​​barnet og komme ud af det.

Hvis barnet ikke holde vejret eller forsinke det for lille, skal du bruge til kunstvanding vand ved 3-4 grader koldere end i badeværelset, udfylde det tidligere i nogen egenskab. Det er muligt, at barnet ikke holder vejret af den grund, at lidt vand kommer på hans ansigt.

opgave af denne fase - at vække og sikker vejrtrækning refleks latenstid, øge længden af ​​forsinkelsen, samt at lære at føle barnets respiratoriske fase.

Sørg for at du føler babyens vejrtrækning godt, og vanding kan erstattes med et brusebad.(Sjælen af ​​den første støj kan forstyrre vejrtrækning lytte.)

have en lang forsinkelse vejrtrækning, rytme og forsinkelser i at bringe antallet af poster i bruseren til et par dusin gange, kan du fortsætte til næste trin.

Trin 3. På dette stadie af træning er det vigtigt at kunne mærke barnets vejrtrækning godt. Efter at have tilbragt barnet flere gange under rindende vand og sørge for, at han holder vejret i lang tid, endnu engang efter udstationering et brusebad dyppe den i vandet. Dette dykke kan være meget kort og næsten unnoticeable for barnet. Den "arbejdende" dykke varer 2-3 sekunder.

Det endelige mål er at fordybe barnet i rytme på hver cyklus af "otte".Rytmen skal vælges på en sådan måde, at barnet efter dykking genopretter vejret før næste dykke.

Efter at have flyttet antallet af dykker til flere dusin, gå til næste trin.

Stage 4. På dette stadium, nedsænkende barn nedsænke i vand uden forvanding.

i støtte position "hage" ryste baby til rytmen af ​​hans ånde og det øjeblik, hvor han tog et pust, kortvarigt nedsænkes den under vand. Efter genopretning af vejrtræk, gentag neddypningen.

Efter at have opnået deres egen tillid og rolige opfattelse af barnedyk, skal du gå til en række dykker. Dyp babyen under vand, ekstraher. Efter ekstraktion til overfladen skal den lave en skarp, kort udånding gennem næsen efterfulgt af indånding. Efter indånding skal du straks sænke den igen under vand. Forøg antallet af dykker i serien op til 10-20 gange, hvilket giver barnet en pause mellem serien. Derefter kan du lave en serie på flere dusin eller endda hundredvis af dykker afhængigt af formålet med lektionen.

Efter disse første faser har forældre allerede et stærkt værktøj til træning, korrigering af følelsesmæssig tilstand og behandling.

Vandtemperaturen i klasseværelset må ikke overstige 32-34 ° C.Varmere vand fører til svækkelse af barnets tone og uvilje til at udføre de foreslåede øvelser. Du kan hælde varmt vand inden slutningen af ​​sessionen under afslapning.

Når tegn opstår, der angiver, at belastningen for barnet er for høj, skal du stoppe besættelsen. Disse tegn er som følger: Manglende skarp kort udløb efter nedsænkning;blanchering af huden eller udseendet af en cyanotisk skygge gennem hele kroppen eller på hovedet;cyanotisk eller bleg rand omkring læberne.

Vand uddannelse fra de tidligste dage af livet kan bringe en masse glæde til barnet, åbner nye muligheder for forældre til at kommunikere med ham.