Sprcha, utěsnění a vany způsobují, že tělo pracuje

Princip spalování tuků je velmi jednoduchý: pomalé buňky v těle jsou důležité, aby je stimulovaly, aby začaly přeměňovat tuky na energii v správném množství.

Palivo pro buňky je glukóza, nejmenší jednotka uhlohydrátů.Když jsou zásoby tohoto cukru vyčerpány, závody

se vytvářejí v krvi, miliardy miniaturních "motorů" v buňkách( zejména svalové tkáně) se odebírají v obchodě s tuky.

To je nepravděpodobné, že chladný nebo dokonce ledový proud vody ve sprše je obzvláště příjemné.

Ale každý dobře ví, že se osvěží, probouzí a pomáhá soustředit se. Po sprchě budete aktivně trusit tělem ručníkem a cítit úžasnou svěžest.

Informace

Když máte pocit zvláštní čerstvosti a výbuchu energie? Když vyskočí z chladné sprchy. To je jisté znamení, že je v chladu, že tělo začne pracovat s plnou rychlostí.Tento mechanismus použijte k dosažení požadovaného cíle - tenké postavy.

Studená sprcha - to je stres pro tělo v důsledku zúžení nádob a metabolismus v buňkách je výrazně lepší.To přispívá ke zvýšení účinnosti, což vyžaduje významné výdaje na energii.

Nejprve se spálí glukóza, okamžitá energie přivádí buňky mozku a nervového systému, probouzí je.

A zbytek tělních buněk je poháněn energií tak rychle hořícího paliva.

Informace

Vodní úpravy nejen podporují krevní oběh, ale také výrazně zlepšují náladu. Pokud jste závislý na depresi, vaše duše vám pomůže dosáhnout klidu.

Metabolismus se aktivuje po rychlém štěpení glykogenu, zásobníků glukózy v játrech, svalů a krvi, tělo je připraveno přijímat energii z molekul tuku.

Avšak jestliže jíte špatně, pak veškeré úsilí je marné: tuky na břiše a hýždí zůstávají nedotčené.V důsledku toho, když se mnoho glukózy přemění na energii, dojde k únavě, ospalosti, apatii.

Vražedná kombinace slaných a tučných jídel, sladkostí a sladkých nápojů odmítá jakýkoli pokus zbavit se tukových ložisek. Pak je zbytečné vstávat pod studenou sprchou.

Předpokladem pro úspěšné a úspěšné hubnutí je kombinace mnoha faktorů:

Výživové produkty s vysokým obsahem tekutin Pohyb, atletická aktivita Mír a relaxace.

Pokud užíváte povzbuzující studenou sprchu nebo sprchu, nevyhnutelně se stane další stimulací metabolického procesu. Pokud osoba, která trpí extra kilo, bude vést rozumný životní styl a splní nezbytné podmínky pro snížení hmotnosti, postupy pro vodu budou dobrou pomocí a pomohou rychleji dosáhnout ideální hmotnosti.

Samozřejmě, toto prohlášení moderních vědců je velmi zajímavé.Kromě toho se bude zdát zcela přesvědčivé, pokud znáte důvody tohoto jevu.

Když se člověk potní, ztratí jen pot. Ale když zmrzne, tělo začne produkovat více tepla, aby se ochránilo před nízkými teplotami. Tento proces, nazvaný termogeneze, vyžaduje značné množství energie. Cukr v krvi rychle spálí mitochondrie( pece s miniaturními buňkami).Pokud se nachlazení stále zhoršuje, energetické motory těla nasávají více molekul palivového tuku z tukových ložisek na břiše a stehnech.

in Ale krátký šok způsobený chladem nebo mrazem způsobuje spontánní termogenezi. Proto dochází ke zrychlení procesu snižování hmotnosti studenou sprchou, utěsněním a vany( studené nebo kontrastní).