Dieta pro kojící matky

Potraviny kojící matky by měly být užitečné a vyvážené.Kalorický obsah jídel by měl být mnohem vyšší.Významně - to znamená 600 - 700 kalorií denně více než obvykle. Během laktace musí žena poskytnout nejen tělo se všemi potřebnými živinami, ale i tělo dítěte.
Nepraktikujte tvrdou omezující stravu! Budou postiženy vaše dítě!Počkejte až do konce krmení - a pak přemýšlejte o tom, jak zlepšit obrázek.
Stejně jako v těhotenství se snažte zabránit uniformitě jídla. Pokud jíte stejný den( i když je to velmi užitečné!) Jídlo na snídani, to nebude dělat pro vaše dítě.Produkty musí být rozmanité, aby zajistily dodávky vitamínů a dalších užitečných látek ve správné výši. Mimochodem, mnoho dětí, kteří nedostávají kvůli špatným výživa matky potřebných minerálních látek a stopových prvků, „cítí podraz“ a odmítají prsu.
Jak udělat nabídku různorodou? Hlavní věc, pozor na údržbu pokrmů z vláken, tuků a sacharidů.Proteiny by měly obsahovat alespoň 2 g na 1 kg hmotnosti, tuku - 120-130 g sacharidů - asi 500 alespoň polovina z proteinů, které je nutné poskytnout nezbytné kvůli živočišných bílkovin. Proto lékaři doporučují denní konzumaci 200 g masa nebo ryb, litr mléka( nebo mléčné výrobky), ne méně než 100 g tvaroh a sýr. Mléčné výrobky jsou velmi důležité pro vytvoření správného menu pro každou osobu a zejména pro kojící matku. Mléko a fermentované mléčné výrobky obsahují velké množství bílkovin a vápníku. Vápník je nezbytný pro dobrou práci kardiovaskulárních a jiných tělesných systémů.

přírůstek do masných a mléčných výrobků v nabídce by měly zahrnovat i potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou vejce, ryby a mléčné výrobky. Ryby jsou lepší než
pro nákup odrůd s nízkým obsahem tuku: štikozubce, štikozubce, pollock, treska. U ryb, kromě bílkovin, obsahuje velmi důležitý vitamín - D. Využívejte ryby lépe ve vařené formě.Pokud jde o ovoce a zeleninu, mohou být denně spotřebovány na kilogram.
Kojená matka musí dodržovat dietu. Dlouhé přerušení jídla jsou nepřijatelné.Je lepší jíst často a postupně - tento rytmus zlepšuje produkci mléka.
Pít kojící matky by měly být stejné pro dvě osoby: v případě, že strava není dostatek nápojů - nevyvíjejí potřebné množství mléka. Denní potřeba pít alespoň 1,5 litru tekutiny( nebo lepší - 2).Trochu tajemství: pokud hodinu před krmením pít 1 šálek jakékoliv kapaliny( např obyčejné vody bez plynu), mléko „přijde“ ve správném množství pro dítě.
Nejdůležitější je však nejen množství, ale i kvalita spotřebovaných nápojů.Odmítněte čas na krmení ze sody( zvyšuje tvorbu plynu u dětí) a nápoje s příchutí, barvivy a sladidla. Nepochybně nejužitečnějšími nápoji jsou džusy. Ale opět je třeba je zvolit moudře. Pokud balení říká, že nápoj obsahuje cukr, kyselinu citronovou a další přísady, je lepší odmítnout nákup. Pijte pouze přírodní džusy. Nejlepší ze všech - vlastní vaření, ze zelených jablek. Strom, citrus a rajčata je lepší vstoupit do stravy postupně, po 3 - 4 měsících.
Důvodem je to, že alkohol by měl být zlikvidován: jinak se dostane do těla drobky s mateřským mlékem. Káva a čaj mohou být opilí, ale v malém množství a nejsou silné.A samozřejmě nepijte vodu z kohoutku bez varu. Může obsahovat škodlivé mikroorganismy.
Pokud jde o seznam zakázaných výrobků, není to tak skvělé.Pokud nejsou žádné kontraindikace( například alergie), můžete jíst téměř cokoli. Ale v rozumných mezích.
V prvních týdnech je lepší se omezit na produkty, které zvyšují fermentaci: zelí, hrozny, hrach, fazole. Cukr by měl být konzumován s omezeným omezením.
Hlavní princip je jednoduchý: zavádějte nové produkty v malých porcích a sledujte reakci dítěte. Pokud dojde k bobtnání břicha nebo se objeví příznaky alergické reakce - v té době se omývejte.

Celer salát s mrkví a jablko

1/4
celeru 1 mrkev 1 zelené jablko

2 polévkové lžíce.olivový olej

petržel šťáva z 1 citronu
sůl podle chuti
Rošt celer, mrkev, jablko( jablko posypat s citronovou šťávou), chop petržel.osolíme, ochutíme olivovým olejem.

Salát „středomořské»

100 g rajčatového
100 g okurek
50 g pepře
50 g salátu
15 g petržele
15 g fenyklu
50 ml
šťávy 1
soli citronové olivového oleje chuť
Zelenina a bylinky důkladně umýt, řez a sůl. Sezóna se směsí olivového oleje a citronovou šťávou.

Millet kaše

mléko 1 šálek prosa
2 šálky vody
2 šálky mléka
2 lžíce.lžíce másla
Proso jít, promyje se 5 - 6-krát ve vroucí vodě, dokud voda po promytí nebude čistý, pak se nalije teplá voda, dát na oheň, sůl a odstranit pěna rychle odpařit vodu do proso ještě vařit, analijeme horké mléko a nadále vařit kaši k mírnému a pak na mírném ohni, dokud nezhoustne. Kaše připravena naplnit olejem, zamícháme.

zelená jablka plněná tvarohem

500 g 200 g jablečné
tvaroh
50 g rozinek
2 vejce
2 polévkové lžíce.lžíce krupice
cukru podle chuti
Jablka řez příčně, odstranit jádro a dát jim tvar košíčků.Tvaroh mince, směs s rozinkami, jablka sekané maso, vejce( surový) cukru a krupice. Výsledná maso vyplnit jablka a pečeme v troubě.

polévka tři obiloviny

30 g proso zrna
20 g ovesné kroupy
20 g kroupy
10 g rostlinného oleje
50 ml mléka
1 žloutek
sůl podle chuti
Obilniny třídění, mytí, namáčení( ovesné vločky a Pshenko - hodina, ječmen může být v noci).Nalijte obilovin v jedné nádobě a naplňte vodou z misky, ve které byly nasáklé.Naplnění hotového vývaru, přidání soli a tepla( ale nevarujte).Přidáme máslo, vaječný žloutek a mléko.

zeleninová polévka s vejcem a mlékem

1 Mrkev 1
řepa
1 brambor
400 ml zeleninový vývar
10 g rostlinného oleje
1 žloutek
50 ml mlíčí
soli - podle chuti.
Zelenina Wash, kůry a řez na kostičky. Uhasit směs rostlinného oleje s přídavkem vody a solí( poprvé uvedeny v pánvi řepy, po 15 minutách - brambor a mrkve).Do výsledné hmotnosti předem připraveného zeleninový vývar. Ochutíme polévka vaječného žloutku a mléka.

zeleninová polévka s

smetanou jedna část:
350 ml bujónu
200 g bramborových
15 g mrkve
5 g kořenové petržele
5 g cibule
5 g kopr
5 g rostlinného oleje
10 g smetany
solichuti.
Mrkev a petržel kořen nakrájíme na velké plátky a guláše. Ve vroucí osolené vývar opce na kostičky nakrájené brambory a vaříme asi 30 minut.10 minut, dokud brambory jsou připraveni dát do polévky dušená mrkev, cibuli, přidáme zakysanou smetanou a koprem.

Green zelí masový vývar

350 ml bujónu
100 g šťovík
100 g špenát
15 g mrkve
30 g pažitka
5 g petržel
5 g kopru
5 g rostlinného oleje
5 g mouky
10 g krému
1 vejce
sůl podle chuti.
Šťovík špenát a opláchnuty studenou vodou, střih řapíky, vaří v malém množství vody. Po tom, vařené listy sklopit na síto, cool a vetřete do jemné pyré.Vyjmout a uhasit mrkev, zelené cibulky. Rozmačkaný hmotnost šťovík a špenát nalijte masový vývar a dusíme asi 10 minut;pak dal do vroucí vývar dušená mrkev a cibuli a vaříme asi 20 minut. Na konci vaření vyplnit polévka smažené mouku. Před podáváním dát do polévky petrželkou a koprem, napůl těžce vařené vejce, zakysanou smetanou a.

«Selská omeleta»

500 g bramborového
80 g sýru
2 vejce
50 g vařeného masa( kuřecí nebo hovězí)
1 střední velikosti cibule
1 polévková lžíce.jemně sekané zelené
sůl podle chuti
Odstranění syrové brambory, nakrájené na velké plátky. Ve pánvi vypijte hnědé maso s cibulí a přidejte brambory. Sůl, nalijte do vody, zakryjte víkem a vařte, dokud nebude hotová.Posypeme strouhaným sýrem a petrželkou, nalijte všechny misky s rozšlehanými vejci, vejce péct.

dušené

200 g libového masa( například hovězí)

30 g mrkve 20 g cibule 20 g olivového oleje

1 šálek
sůl vývar chuť
Maso oplachování, máčet ve studené vodě.Bez řezu, hnědé ze všech stran. Dejte na pánvi, přidáním nakrájenou mrkev a cibuli, sůl, zalijeme horkou vývar připravené předem pevně kryt a dusíme na mírném ohni po dobu asi 2 hodin a pravidelně přidáním vody. Na ochotu rozřezat maso na kousky. Jako přílohu můžete použít dušenou zeleninu.

Kuře pečené sýr

600 g vařené kuřecí maso
2 lžíce.lžíce másla 1
velká cibule
1 pod paprika
3 mrkve

sůl podle chuti do sýrové omáčky:
100 g sýru
2 polévkové lžíce.zakysaná smetana
1 vaječný žloutek
nakrájenou cibuli, pepř a mrkev prsteny a uhasit je do 1 polévková lžíce.lžíci másla, případně nalít vodu. Potom přemístěte zeleninu na mastnou plech, nahoře s masem a pečte v troubě po dobu 10 až 15 minut. Sýrový rošt se smíchá se zakysanou smetanou nebo žloutkem. Pokryjte misku v troubě se sýrovou omáčkou. Pečeme v troubě při teplotě 225 ° C, dokud se nevytvoří kůra.

Zelenina s mletým masem

2 polévkové lžíce.lžíce mleté ​​Lean
1 s bramborem a mrkví

1 1 1 cibule řepa

1 polévková lžíce.zakysaná smetana
sůl podle chuti
mleté ​​maso se solí a zředí převařenou vodou na konzistenci zakysanou smetanou. Položte zeleninu oloupanou a nakrájíme na malé kostičky do dna nádoby, sůl. Na ně položí zředěnou náplň.Výrobky nalijte vroucí vodu, aby se zakryla pouze, přivede k varu a vařte po dobu 7 - 10 minut bez míchání.Vypněte oheň, ale nevyndávejte nádobku ze sporáku a nechte ji vařit pod víkem dalších 15 minut. Podávejte se zakysanou smetanou.

ředkev šťáva s medem

ředkev
200 g 100 g vody
1 polévková lžíce.lžička medu 1 špetka soli

Ředkvičky čisté, rošt a vymačkejte šťávu. Z výsledné šťávy zředte slanou vodu v poměru 1: 1 a přidejte 1 polévkovou lžíci.lžíce medu.
Pozor! Tento nápoj je považován za účinný prostředek ke zlepšení laktace. Doporučuje se užívat 2-3x denně.Ale s tendencí k alergiím je kontraindikováno.

Lahodný čaj

na 1 polévkovou lžíci.lžíce kopr osivo, fenyklu a kmín
300 ml vody směs
kopr osivo, fenyklu a kmín zalijeme vařící vodou. Zakryjte šálek s podšálkem a nechte čaj prudce stoupat, až se mírně zahřeje. Pít po 70 ml během dne. Každé tři dny si vezměte přestávky po dobu jednoho dne nebo dvou.

Někteří lékaři doporučují kojící ženy vyloučeny ze stravy všechny potenciální alergeny, aniž by museli čekat, až dítě je pokryta červenými skvrnami a začne svědit. Jiní lékaři se domnívají, že to není naléhavá potřeba, prostě používejte tyto produkty v umírněnosti a postupně zvyšujte jejich počet. Pouze ty matky, jejichž děti jsou závislé na alergii, by se měly přísně omezit na takové potraviny.
V každém případě musíte "osobně poznat potenciálního nepřítele."Zjistit alergeny je jednoduché: chtějí se jim líbit. Zářivě červená jablka, pomeranče( a další citrusové plody), mrkve - to vše může způsobit alergie ve strouhance.
často vyvolávají nemoc bobule jedli matky( v první řadě - jahody).
Málokdo ví, že příčinou alergií může být nadměrná konzumace nápojů z kyselého mléka. Takže neškodné a velmi užitečné v rozumných množstvích, kefír může dát nežádoucí reakci. Proto se snažíte poskytnout dětem vápník, nezapomeňte na zásadu opatrnosti: "všechno je dobré v umírněnosti."Několik známých alergeny
pokračovat čokoládové, medové a chemické přísady do potravin: barviva, konzervanty a vůně.Z toho je lepší odmítnout co nejdříve( i během těhotenství a dokonce i ve fázi plánování).
Pokud se alergie projeví, poraďte se s lékařem. Pomůže identifikovat produkt, který způsobil nežádoucí reakci. Tento produkt bude muset být odpojen z nabídky několik měsíců.Když dítě
sklon k alergii sazbou ve stravě matky by měly být na nízko alergenních potravin: libové maso, vnitřnosti, máslo a olivový olej, cuketa, squash, vodnice, tuřín, ovesné vločky, ječmen, rýže. Z ovoce upřednostňujte zelené jablka a hrušky, bílé třešně a bílý rybíz. Je dovoleno používat sušené ovoce: sušené hrušky, jablka a švestek.
Dalším užitečným tip: v případě, že otcem dítěte je alergický na určitý výrobek, kojící ženy by neměly být zahrnuty ve stravě.Existuje velká šance, že ten malý nebude moci vzít stejné jídlo jako jeho otec.

bramborové koule

350 g bramborového

2 vejce 100 g rostlinného oleje
mouky 1 šálek
petržel
sůl podle chuti
Vařené „plášť“ bramborové slupky, mleté ​​maso, sůl, ve směsi s syrových vajec a mouky. Tvar koule velikosti vajíčka a hnědé ve smažce v oleji.

soufflé pohanka tvaroh

s 80 g pohankové

150 ml mléka 120 g vaječného tvaroh
1
špetka cukru
5
g másla 20 g krému.
Pohanka třídit, mytí a vařit kaši s mlékem, viskózní, mírně vychladnout, smícháme s nastrouhaným sýrem, sestřelil s cukrem vejce, vložíme do vymaštěné formy a vaříme ve vodní lázni. Při podávání, vylejte vařenou kyselou smetanu.

krupice s banány

110 g krupice
2 šálky mléka
1 banán
2 hodiny.
lžíce másla 1 polévková lžíce.
lžíce cukru přivést mléko k varu a přidá se cukr, nalít tenký proud krupice a vaříme do řízení, za stálého míchání.Banán nakrájejte na malé kostičky. Kombinujte kaši s banánem a sezona s roztaveným máslem.

Vařená rýže se sušeným

1 h. Lžíce
škrob 100 g rýže
1 h. Lžíce cukr
150 g sušeného ovoce
špetka soli
Sušené oplach a máčet v čisté studené vodě po dobu 30 minut. Potom vypusťte vodu, vysušte sušené ovoce čistou vodou a vařte, dokud měkké.Obrázek opláchnuty studenou vodou a vaří se až do vařené v odvaru sušeného ovoce s přídavkem soli a cukru. Připravte omáčku: sušené sušené ovoce vysušte sítem. Odvar sušeného ovoce kombinovat se škrobem, přidáme ovocné pyré a přivedeme k varu. Vypněte jej po několika minutách. Položte rýžovou kaši na talíř, nahoďte kousek másla a nalijte omáčku.

rýžová kaše s zelené jablko

1 šálek rýže
1 liter mléka

100 g krému 300 g zeleného jablka
cukru a soli podle chuti
Jablka promyje, nakrájené na plátky, odstranění jádra. Vařte až do mléka v mléce Obr. Přeneste do smaltovaných nádobí, ochlaďte. Smíchejte šlehačkou a smíchejte s rýží.Polovinu kaše položte do připravených nádobí, předtím navlhčete stěny( aby nedošlo k přilepení).Na kaši položte vrstvu jablečných plátků, na jablkách - opět vrstvu rýžové kaše. Vložte do chladničky. Před podáním položte rýži s jablky z tvaru na misku, jako dětská kulichik, otočením misky.

Ovesné vločky s prořezávat


150 ml odstředěného mléka 2 lžíce.
lžíce ovesné vločky 50 g vypeckovaných švestek
cukr a sůl podle chuti
Prořezávat zchladit a ponechána po dobu 30 minut. Propojit vodu. Sušené ovoce a stlačené na plátky. Položte ovesné vločky do hrnce, nalijte mléko, nasaďte malý oheň a vařte 10 minut. Pak přidejte plátky slivků.Vše promíchejte, zakryjte pánvi víkem a vařte dalších 5 minut.

Cereální 100 g karbanátky

obiloviny( pohanka lepší)
1 vejce

špetka cukr 10 g másla 10 g
strouhanka
20g krém
sůl podle chuti.
Varná kaše vařte( můžete trochu strávit).Potřebujeme vajíčko s cukrem a solí a přidáme ho do kaše. Masová směs a tvarovky. Válet kotletky v trojobalu a smažit na obou stranách, místo v troubě a pečeme asi 10 minut. U stolu podáváme s kyselou smetanou. Dušená



cuketa 900g cukety
2 lžíce.lžíce olivového oleje
15 g másla
1 polévková lžíce.
lžíce mouky 300 g mléko
2 lžíce.lžíce nasekané petrželky
sůl podle chuti.
Cukety vyřezané do kostek. Na pánvi zahřívat směs olivového oleje a másla na mírném ohni, a to smažení po dobu 2 minut, cuketa, pak přidejte mouku a promíchá se. Smažte ještě několik minut, poté znovu promíchejte a nalijte mléko. Dejte petržel a sůl, kryt a na 30 - 40 minut, aby se dodat předem zahřáté na teplotu 170 ° C trouby. Pokud je to žádoucí, po dobu 5 minut, dokud není připraven, můžete odstranit víko a miska se přikryje se zlatým krustou.

Tvaroh souffle


300 g sýra 3 vejce

4 lžíce.lžíce zakysané smetany
2 polévkové lžíce.lžíce másla
2 polévkové lžíce.lžíce cukru
1 polévková lžíce.
lžíce mouky sůl podle chuti
tvarohu rub přes síto nebo mince. Ve dvou vejcích oddělíte bílkoviny od žloutků.Položte tvaroh do misky, přidejte 2 polévkové lžíce.lžíce zakysané smetany, 1 polévková lžička.lžíce másla, 2 žloutky, cukr, mouku, sůl a důkladně promíchejte. Proteiny 2 vejce ochladí v chladničce, chladit šlehačka do pěny se špetkou soli a vstoupit do připravené směsi. Pečící tuk vytvarujte olejem, naplňte připravenou hmotou. Vezměte zbytek kysané smetany s vejcem. Povrch tvarové hmoty ve formě mastného šlehaného vejce se zakysanou smetanou. Pečte sufle ve vyhřívané troubě na 200 stupňů asi 15 minut.

soufflé Kuřecí

300 g vařené bílé kuřecí maso 100 g

mléčná omáčka 40 g másla, 2

vejce sůl podle chuti.
Oddělte bílky od žloutků, dal bílé v ledničce. Maso dvakrát vařené kuřecí maso mleté ​​maso, bič s mlékem omáčkou, máslo a žloutky. Přidejte šlehané do pěny se špetkou soli bílkovin. Maso směs, vložte do mazané masochku a vaříme pár. Před podáním můžete nalít s roztaveným máslem.

soufflé telecí

500 g telecí

3 vejce 500 ml mléka 200 g omáčka
měkký sýr
150 g másla 250 g kyselé

sůl podle chuti
Vařené buničina telecí přeskočit dvakrát přes mlýnek na maso nebo mixéru mletí.Oddělte bílkoviny od žloutků.Proteiny vložte do chladničky. Mleté maso v kombinaci s hustou mléka omáčce, pak přidejte syrové žloutky, máslo, polovina strouhaný sýr a směs se dobře promíchá.Bezprostředně před pečením metla proteiny ochladí se špetkou soli v pevné pěny, a opatrného míchání( zdola nahoru), uvést je do hmoty porcí masa. Podíl hmotnosti do vymazané formy máslo, hladký povrch, pokropí zbývající strouhaný sýr, mrholení s máslem a pečeme v pecích. Samostatně podáváme kyselou smetanu.

parní kotlety Kuřecí

150g Kuřecí
40 g bílého chleba
30 ml mléka
30 g másla
sůl podle chuti
kuřecí řízek mleté ​​maso, přidáme namočené v mléce a stiskl chléb, máslo, sůl a opět přeskočitpřes mlýnek na maso. Z formuláře placiček řízek masových nebo karbanátky, a ne paniruya, vložíme do vymaštěného soté pánve. Přidejte vývar a vypejte 15 až 20 minut. Parní

rybí rissoles

500 g filé tresky
100 g bílého chleba drti
100 g bramborového
7 g sklenici mléka 1 vejce

4 lžíce.
lžíce oleje sůl podle chuti
filet z tresky máchání, vyjměte kosti. Vařte brambory a mouku vidličkou. Přeskočit ryby přes mlýnek na maso, přidáme namočený chléb do mléka, vajec a brambor směsi. Dobře promíchejte a ochucte. Korálky umístěné v řadě na dně pánve, olejované.Nalijte vodu tak, aby pastelky byly tři čtvrtiny pokryté kapalinou. Zakryjte pánvi víkem a vařte 15 až 20 minut.

kapalina pohanka

1,5 šálku pohanka( vyklouzl)
4 - 5 šálky vody( kapalné vody pro přípravu kaše požadované 3 - 4 krát větší než zrna)

podmáslí a sůl podle chuti
krupice poprsí,plevel z mouky prachu( ale ne promyje), kryt se studenou vodou a místo při vysoké teplotě, kryt. Po ohřátí snižte teplotu na polovinu a vařte 10 minut, dokud nebude hustý.Poté snižte teplotu a vařte na nízké teplotě, dokud voda neteří( 5 - 7 minut).Po skončení hrnce v teplém místě, co se vztahuje s ručníkem a nechte kaše bude odpočíval. Podáváme studené nebo horké.U teplých obilovin se doporučuje máslo na studené mléko.

kapalina krupice

1 hrnek krupice
5 šálků mléka
1 polévková lžíce.lžíce cukr
1/4 hod.
olej sůl chuti
Boil mléka, pak tenký proud za stálého míchání se přidá v něm ocas. Přidejte sůl, cukr a vařte, dokud nehustíte přibližně 10 minut. Doporučuje se používat s máslem.kotlety

tresky s tvarohem

200 g filé tresky
200 g nízkotučného tvarohu
1 vejce
nasáklé vodou, bílý chléb strouhanka
sůl na chuť
Rybí filé se omyjí, odstraňují kosti. Přeskočit ryby přes mlýnek na maso, přidáme do výsledného mletého vejcem, sýrem a strouhankou. Všechny směsi, sůl. Slepte mleté ​​masové kuličky a připravte je na pár.

vývar tuřín

100 gramů libového masa( stehna nebo lopatky může být kost)
10 g mrkve
10 g tuřín
sůl podle chuti
maso vyčistit šlach a tuku, kostní postupovala jemně, jak je to možné, se naplní studenou vodou( 2 šálky), zakryjte víkem, vložte na středním ohni, pomalu přiveďte do varu. Odstraňte kryt, zrušil polévku na okraji desky, čímž se získá pěna, která se ztuhnout víčko. Jemně odstraňte pěnu polévkovou lžící.Připravené nasekané kořeny máčené v čisté půdě k varu, kryt a vaříme na mírném ohni po dobu 2 - 2,5 hodiny. Kmen vývar je připraven pomocí vlhkým hadříkem, sůl a dát zpět na sporák, nechte vařit. Připraven
bujón lze nabít nebo krupice( 1/2 lžičky. - 10 g), vařené maso třel, pyré zeleninové pyré( 1 polévková lžíce).( 1 polévková lžíce)..

mrkev kotlety

2 střední mrkve
20 ml mléka
10 g rostlinného oleje
15 g mouky
2 vejce
10 g strouhanky
sůl podle chuti
mytí mrkev, čistit, nařeže na kousky, solí a uhasit ve směsi s podmáslí.Když je mrkev připraven, hníst ho opatrně( aby se zabránilo hrudky vytvořených), přidáme mouku a 1 vejce. Dobře promíchejte a nakrájejte kotlety. Namažte obou stranách vejce, válet v trojobalu a smažíme po dobu 5 - 7 minut, a pak dalších 5 minut pečeme v troubě.

Kissel šípky

1 šálek boky
1 litr vody
5 cl.lžíce cukru
2 polévkové lžíce.škrob lžíce
Šípky opláchnout, zalijeme horkou vodou, přikryjte a vařte 15 minut. Nechte to vařit 6 hodin, poté napněte a přidejte cukr. Vylijte sklenici studené infuze a zřeďte škrob v ní.Zbytek infuze se vaří.Přidejte, míchání, zředěný škrob. Přiveďte opět do varu a ochlaďte.

dýně plněné telecí

800g cukety 200g
telecí
30 g strouhanky
20 ml bujónu
5 g másla na chuť
sůl
Skip telecí maso přes mlýnek na maso, přidat trochu oleje a vývar. Otočte výslednou hmotu do malty a soli. Pak vařit squash - pár, své věci s hovězím masem, dát na pánvi vymazané olejem, posypeme strouhankou a pečeme v troubě.

telecí kotlety

300 g telecí
40 g bílého chleba

100 ml vody 30 g másla 30 g
strouhanky 3
kuřecí vejce
sůl podle chuti
připravit mleté ​​maso. Pečlivě promícháme 10 minut a přidáme trochu studené vody. Pak přidejte olej a namočený bílý chléb, 2 vejce, sůl a znovu promíchejte. Zformován do placiček, potřeme vejcem, role ve strouhance a orestujeme na pánvi a vložte do trouby. Pečeme 15 až 20 minut.

děje tak, že k záchraně života a zdraví matky a dítěte mohou jen císařský řez. V současné době některé nemocnice až do výše jedné třetiny všech těhotenství je povoleno používat tuto operaci. Avšak i samotní lékaři přiznávají, že strávit nějaký čas, to je často, aby byl v bezpečí.
V každém případě, pokud nebylo možné vyhnout provoz, udržet pozitivní postoj. Hlavní věc je, že vy a vaše dítě máte v pořádku. Bohužel, jste nemohli dostat se až na prsa ihned po narození, ale
po dvou nebo třech dnech( když si představil léky pocházejí z krve), budete moci živit. Tak brzy budete muset řídit stejnými principy v organizaci moci, a že ženy, které porodily přirozeně.
speciální dieta je potřeba pouze po dobu několika dní po operaci. V první den po operaci je povoleno pít minerální vodu bez plynu. Lékaři mohou obohatit svůj vitamin C a přidáme citrónovou šťávu.
Druhý den lze dietu rozšířit. Ale potravinový systém by měl být ušetřen, takže pevné potraviny jsou vyloučeny. Povoleno tekutý cereálie, nízkotučný bujón, pyré vařené maso, měkké parní kotlety, šťouchané tvaroh či suflé, sladký čaj, želé, ovocné nápoje, vývar boky. Celá strava je rozdělena na 5-6 recepce. Přibližný objem jídla na každém sání je 70-100 ml.
třetím dnem jídla může být téměř úplná( tj, jako všechny kojící matky, s přihlédnutím k prospěšné a škodlivé pro výrobky pro malé děti).Je pravda, že je možné, že vaše střeva bude stále fungovat velmi špatně.Z tohoto důvodu, neopírejte se o tyto produkty, které zvyšují zácpu: sýrem, hrušky a další.