Dieta kosmonautů

V moderní společnost mnoho dívka sen mít štíhlou obrázek a vypadat ohromující , ale častým problém zasahování je do , jsou navíc kilogramů těla. V mu bojové můžete pomoci jeden z nejvíce těžké a těžké výživu , a volal ona « dieta astronautů ».
čtení název to dieta , jste jistě myslet , že potřebují bude použití v potraviny potravin , že jíst astronautů v lety , ale na skutečnost je zavádějící. název to dieta , spíše všechny , spojené s tvrdý plán astronaut , než s jejich moc . V časovém to strava vaše tělo bude často být v stresující situacích , tak jak strava v potravinách velmi krutý , nabídka to dieta stejnoměrně a to opakují každý den . Popularita na tento dietu přišel , po z , jak

provedla průzkum mezi dívek, který držel její .Tak tady na následek ankety, kvůli dieta astronautů , mohly ztratit pro 15 15 dnů kilo! By ak vidíte, dodržování jeden nabídky , dívka svržen v den na kilogram .Někdy některé nudí monotónnost v potravin na nad 15 dnů oni zastavit jejich stravu. Výpověď dieta tak stejný ovlivňuje a na účinnosti hubnutí , méně než jste « sedět » na dietu , méně jste resetovat .
Ingredients, příchozí v složení tento diety patří v sám protein produkty , a tak stejný žádoucí zúžení nebo stejný plně vyloučit z dieta produktů obsahující vlákna .
dieta to strava postaven na základ nejvíce principy hlavní , že uzavřít v současnosti snížení kalorií denně nabídky , a tak stejný preference protein produkty na snížení glycidové složky . Pokud správně stavět Program hubnutí , s jeho pomocí může dosáhnout více efektivní má za následek likvidaci z zbytečné kilo , ale ještě a ne zabránit svalová dystrofie systém .
V výsledků , adiční , že výrobky obsahující protein zpracovány mnohem rychleji , je přispívá výměna zrychlení látky tělo a tělo ukládá další energie.Prostřednictvím tohoto , tuky tělo spálit aktivnější .Takže stejný , na vpravo souladu této dietu , po nějakém čase zjistíte , že vaše pokožka se očistí .
Tento dieta není docela jednoduché a velmi přísné , tak jak v to velmi mnoho omezení , a hůl těmito omezeními účtu docela dlouhou od 10 na 20 dnů. jsme již zmínili , že Nabídka v dietní astronauti velmi hubené a monotónní , to může způsobit stres stav dokonce v cílené lidi .
Pro ty , který odváží použití dieta astronautů , pro dosáhnout ideální postavy potřebují vědět , že zneužívání to strava není doporučit , tak stejné na to strava organismus tráví velké množství síly a energii. Ale všechny stejný , pokud jste chtít použití to strava a chtějí dostat od její maximální výsledek , pamatovat následující :
- platí dietu lepší všechny jeden čas v rok , že by není ošklivé harm těla ;
- tak jak strava produkty tento špatné stravovací návyky a ne jiný odrůda , doporučuje na celé její brát vitamíny ;
- tak stejný doporučuje používat velké množství vody .Tak jak je přispět ke snížení chuti k jídlu , a stále pomoci očistit své tělo .
upozornit na na , že v dieta astronauti nějakým způsobem omezen .To dieta nedoporučuje používat lidé v které mají porušení nebo stejnou nemocí trávicí nebo trávicího systému - traktu. Na
celé dietu budete muset vzdát z recepci v potraviny soli , cukru a koření.Daný dieta žádoucí hůl na přes 20 dnů. Může vzít je pro druh Samozřejmě léčba , na nad který vaše tělo bude čistit , tak stejný bude více aktivní výměna zpracovává , a stále tukové zásoby tělo bude spáleno aktivněji .
Pro z , že by propust to dieta z začít na konci jste nutné bude dobře tune a zásoby velké množství Výňatky , že by přemoci jednotvárnost v nabídky .
je třeba vzít v úvahu skutečnost , že na tento výživnou stravu látky v těle natrávenou pomaleji .E umožňují vám zbavit z časté křídlech výskytu hladu , tak stejný na dieta astronaut , jste mít odmítnout z časté fyzických zatížení , vaše síly prostě nemůže dostatek na tříd v sportovní hala nebo fitness klubu. Ale všechny stále není hodnotě zapomenout help tělo výstup produkty rozpadové bílkoviny, pro to budete potřebovat bude zatížení jeho tělo reálně , příklad budete může dělat aerobik , dělat snadný nabíjení a stále potřebují bude následovat k použití vody .
Doporučená nabídka pro dieta astronautů :
- v snídaně čas nápoj jeden sklo jogurt nebo stejný může nápoj cup káva , a tak stejný jíst jedno vejce, který může vařit nebo smažit na suchý pan
- na oběd vařit polovina kuřecím , vývar o podlahové - litrů , tak stejný sklo jogurt nebo stejný cup káva
- na svačinu šálek kávy nebo sklenicí kefír na
večeři může pít jednu sklenici kefíru nebo šálek kávy , a tak stejný ještě 200 g nízkotučného tvarohu nebo stejné tvarohu hmoty.
Zde svůj dieta astronauti vhodný dokončení , jste není nutnost správně určit moc po její konec , pay pozornost na , že kaloriívýrobky , spotřebované musíte postupně zvyšovat , na to měli vyhnout se příliš mastné a smažené Recreatives Products .V průběhu času vaše strava tělo odstavována vláken , tak pečlivě sledovat proces používat hrubý jídlo.