Jak obnovit zdraví po antibiotikách - obnovení imunity

Každý ví, jaké antibiotika jsou - drogy, které zachránily miliony lidí před smrtí.Zatímco nebyly žádné antibiotika, lidská úmrtnost byla velmi vysoká, protože lidé umřeli na jakoukoli, dokonce i nejzávažnější chorobu. Postupně lék získal zkušenosti a postupně se antibiotika začaly vnímat jako všelék. Ale je to správné?Po zabití patogenních bakterií antibiotika nedobrovolně zabíjejí a jejich "užitečné" mikroorganismy se podílejí na životě lidského těla. Dnes budeme hovořit o tom, jak obnovit zdraví po antibiotikách.

Protože antibiotika jsou hlavně zničena střevní mikroflórou, musíme ji obnovit. Zde je řada opatření, která vám to pomohou.

• Ujistěte se, že se staráte o čistotu vody, kterou jíte každý den. To platí zejména pro obyvatele měst, kde kromě špinavého vzduchu z kohoutku proudí kontaminovaná voda s rzí a chlórem. Pít čistou vodu! Koupit filtr pro úpravu vody, použijte vyčištěnou vodu prodávanou ve velkých plastových nádobách. Je to levné, ale skvělé!
instagram viewer
• Velmi často po užívání antibiotik se objevují nepříjemné následky, jako je nadýmání a plynatost. Snažte se pít na prázdný žaludek léčebnou infuzi s bylinkami, vařenými na kefír. Chcete-li to udělat, nalijte půllitru čerstvého jogurtu do litrové nádoby, můžete si jogurt. Jemně nakrájejte pár stroužků česneku, čtvrt cibule a odešlete do stejné nádoby. Přidejte tři nebo čtyři čerstvé větvičky z kopru a petrželky, suchý nasekaný heřmánek a třezalku tekoucí( vše jedna čajová lžička).Pokud v čerstvém stavu není čerstvá zelenina, můžete v případě nouze vysušit. Nalijte džbán na vrchol se strmou vařící vodou, trvejte na 20 minut, nezapomeňte napnout a vypít pár sklenic. Po týdnu takové léčby zapomenete, jaká je dysbakterióza!

• Nebojte se jíst pár lžiček čerstvého česneku před spaním. Během dopoledne nebude vůně vůně a během několika dní se budete cítit mnohem lépe.
• Nelíbí se Vám česnek? Vyzkoušejte extrakt propolisu v tinkturě se silou 70 stupňů.Je to bezpečné i pro děti, je nutné dodržet opatření.Děti od půl roku do roku dávkují 2 kapky, až 3 roky - 5 kapek, 3 až 7 - 6-7 kapek, u starších dětí - až 10 kapek. Dospělí mladší 18 let dostávají 20 kapek. Můžete se ředit vodou nebo mlékem - jak chcete.
• Oživení střevní flóry pomůže další infuzi. Vezměte suchou trávu třezalky( 1 lžičku), šalvěj( půl lžíce), tansy( třetí lžíci).Všichni nalít jednu sklenici strmé vařící vody, zabalit a trvat na dvě hodiny. Kmen. Pít před jídlem v malých doušcích můžete přidat med.

• Napijte odvar ze semen fenyklu! Je to naprosto neškodné, takže se nebojte ho používat jako čaj. Je dokonce doporučena pro novorozence, protože jejich trávicí systém ještě není dokonalý.
• Používejte více kyselých mléčných výrobků obsahujících laktobacily, bifidobakterie a kyselé bakterie. Jogurty, kefír, ryazhenki, syrovátka - v každém supermarketu dnes bohatá volba! Budete obnovovat střevní mikroflóru nejpřirozenějším způsobem a budete spokojeni s lahodným jídlem! Malá podmínka: nezapomeňte zkontrolovat datum vypršení platnosti produktu. Maximální počet dnů pro uložení není delší než týden. Vše, co může být uloženo delší dobu, není vaše!
• Užívejte speciální léky, které pomáhají obnovit střevní mikroflóru. Jedná se o takové léky, jako je laktobacterin, bifikol, acylact, bifidumbacterin a další.Píjete je nejlépe kefír, trvejte půl hodiny před jídlem. Ujistěte se, že s lékařem konzultujete s lékařem, protože jinak riskujete ještě více poškození zdraví!
• Můžete se pokusit vařit kyselé mléčné užitkové produkty doma, například Bashkir koumiss, kazašský ayran, matsoni. Hlavní recept: vaříte mléko, ochlaďte na 40 stupňů, nalijte do nádoby a přidejte čajovou lžičku "živého" jogurtu. Bude to křehké.Dále je mléko zasaženo kvasem a skryté na odlehlém teplém místě celou noc. Ráno bude nápoj připraven! Je obzvláště užitečné, aby se na prázdný žaludek.

• Jezte potraviny, jako je řepa, cereální chléb, česnek, kefír, kvašené mléko, zeleninový vývar, saláty v rostlinném oleji, minerální voda. Vylučte bílý chléb, sladkosti, nápoje sýtené oxidem uhličitým a alkohol, protože zvyšují pouze otoky a intestinální fermentaci.
• Připravte pokrmy pro pár, guláš, pečte. Smažená, kořeněná a příliš slaná na dobu restaurování střeva, zatímco jste zakázaný!

Podporujte práci prospěšných bakterií ve střevech, oni zase podporují vaši imunitu a brzy zapomenete na problémy s střevami a dalšími nemocemi!