Vitamín E a kyselina listová, stejně jako jodomarin - esenciální vitamíny pro matky
Obvykle kyselina listová a sloučenina vitaminu E užívá lékařský předpis ženami, které chtějí otěhotnět, nebo těmi, kteří jsou v pozici.
Kombinace vitaminu E s kyselinou listovou( B9) obsahuje různé životně důležité prvky, které se podílejí na struktuře těla a jsou odpovědné za jeho stabilní fungování.
Takže vitamin B9 je nezbytný pro vývoj, stejně jako posilování imunitního a oběhového systému. Kyselina listová se podílí na tvorbě DNA, zabraňuje také vzniku neurologické defekty plodu a ovlivňuje normální vývoj nervové trubice. Vitamín B9 je navíc potřebný při vývoji děložních cév a placenty. Těhotné, stejně jako ti, kteří mají v úmyslu otehotnit dítě, musíte dostat 400 mikrogramů denně.
Pro prevenci
Užívání tohoto vitaminu bude zabráněno:
- onkologických onemocnění;Kardiovaskulární onemocnění
- ;
- kolitida;
- artritidy;
- zdvih;Deprese
- ;
- účinek menopauzy na ženský organismus;
- kožní onemocnění.
Vzhledem k tomu, že kyselina listová opouští tělo silným čajem as použitím antikoncepčních prostředků musí být zásoby doplněny. Může být získán z přírodních produktů - chleba( pouze z hrubé mouky), droždí, byliny( petržel, salát), špenát, citrus, játra, med.
Nebo můžete navštívit lékaře, který vyzdvihne léky s vitamínem B9( tyto léky nemůžete užívat sám, pouze na doporučení odborníka).
Vitamin E( tokoferol) je potřeba stejným způsobem jako kyselina listová, je obzvláště důležité pro zvýšení šance na otěhotnění.Navíc ovlivňuje posílení vnitřních orgánů, zabraňuje vzniku rakoviny, stabilizuje tlak, normalizuje hormonální pozadí, ovlivňuje sexuální a nervový systém.
Tento vitamin, jako B9, doporučuje dívkám, které se chtějí stát matkami. Je předepsána pro následující problémy v těle: abnormální aktivita vaječníku
- ;Změna
- v menstruačním cyklu;
- myokardiální dystrofie;
- kožní onemocnění;
- za studena;Vazospazmus
- ;
- hrozba potratu.
Tento vitamín lze nalézt v rostlinných olejích( olivový, slunečnicový, kukuřičný, atd.), Ořechů, masa, tučných ryb a mléčných výrobků.Ti, kteří nejsou dost vitamínů získaných z přírodních produktů, nebo ti, kteří z nějakého důvodu konzumují potraviny s obsahem tuku, je nutné konzultovat s lékařem. Po vyšetření zvolí lék se správnou dávkou.
Tokoferol nelze kombinovat s doplňky stravy nebo potravinami obsahujícími železo, takže se neztrácí.Mezi používáním takových přípravků a těch, které obsahují vitamín E, by měla existovat mezera 12 hodin.
Vitamin E a kyselina listová jsou nezbytné pro normální průběh těhotenství.Při absenci jednoho z těchto prvků se může objevit nevolnost, závratě a srdeční selhání.Abyste tomu zabránili, musíte tělu dostat dostatečnou dávku vitaminu E, protože neutralizuje toxiny.
Kromě výše uvedených užitečných látek musí každá osoba zavést do své stravy jódové produkty. Pokud tělo nedostane správné množství jódu, může to způsobit onemocnění štítné žlázy.
Pro těhotné ženy kromě této příčiny je důležité i kvůli jejímu vlivu na plod: je nezbytné pro tvorbu centrálního nervového systému a pro intelektuální vývoj nenarozeného dítěte.
Tato látka může být získána z tresčích jater, mořských ryb nebo zelí, sladkovodní surové nebo vařené ryby, vařená kreveta, surové ústřice, žampiony.
Pro ty, kteří nedostávají dostatek jódových jednotek z přírodních produktů, lékaři předepisují léky obsahující tuto látku, mezi nejoblíbenější patří iodomarin( 100 nebo 200).