Nedostatek vitaminu B12: příznaky a příčiny, metody prevence a léčby

Nedostatek vitaminu B12 se často objevuje u vegetariánů, kteří neužívají žádné vitamínové doplňky. Tento vitamin je užíván s potravinami živočišného původu, takže pokud člověk odmítá maso a mléčné výrobky, příznaky nedostatku vitaminu B12 se může projevit to dost rychle.

Proč se vyskytuje nedostatek vitaminu B12?

Existuje mnoho důvodů pro nedostatek vitamínu B12 v lidském těle.Často se to stane, když lidský trávicí systém dostatečně neabsorbuje z potravin, které vstupují do těla.

možno poznamenat následující důvody vitamín B12:

1. intenzita aplikace léků, které byly zaměřeny na snížení kyselosti žaludku.
2. Stav, během kterého je nedostatek vitamínu B12.Aby byl vitamín absorbován, musí být žaludek vyroben z bílkovin.
3. Poruchy z autoimunitního systému.
4. Po 50 letech trpí více než 30% lidí atrofickou gastritidou, která přispívá k nedostatku tohoto vitaminu.
5. Časté užívání alkoholu.
6. Chirurgický zákrok k odstranění části střeva nebo žaludku.
7. Podmínky, které nepříznivě ovlivňují tenké střevo.

Často nedostatek vitaminu B12 postihuje vegetariány. Tito lidé striktně dodržují stravu a zcela vyloučí ze stravy živočišné produkty. Ti vegetariáni, kteří konzumují mléčné výrobky a vejce, jsou také náchylní k nedostatku vitamínů, protože jejich tělo dostává příliš malou dávku.

Je také třeba poznamenat, že děti, které se narodily z matek-vegetariánů, mohou trpět nedostatkem vitamínu B12.

Jak se manifestuje nedostatek vitamínu B12?

Pokud je organismus nedostatek vitamínu B12, může to vést k nedostatku anémie. Ale kvůli přetrvávající anémii se mohou objevit následující známky nedostatku vitaminu B12:

• Rychlá únava.
• Časté závratě.
• Zácpa nebo naopak průjem.
• Palpitace srdce.
• Gingiva krvácí.
• Kůže je bledá.
• Jazyk je opuštěný.

V případě, že tento stav není opraven, budou nervové buňky poškozeny. Z tohoto důvodu nedostatek vitamínu způsobuje následující příznaky:

• Ztráta orientace v prostoru.
• Brnění v nohách a prstech.
• Deprese, neustálé změny nálady.
• Procházka je obtížná.

Pokud je u novorozence pozorován nedostatek vitaminu B12, často to vede k vážnému poškození nervového systému.

Léčba nedostatku vitaminu B12

Léčba bude záviset na tom, co je příčinou deficitu vitaminu. Kvůli špatnému trávení těla vitamínu B12 je doplněno. K tomu je předepsáno ve formě injekcí nebo tablet.

-li schodek vznikl v důsledku nesprávného stravě, lékař trvat na změně jídelníčku nebo předepsat vitamin ve formě tablet nebo injekčně.

Taková léčba pro mnoho lidí, to je dostačující, a chudokrevnost ustoupí, ale nervové poruchy, které vznikly v důsledku nedostatku vitaminu může pravidelně objevují.

Prevence vitamínu B12

zabránilo nedostatku vitaminu B12 poměrně snadno jíst mořské plody, maso, vejce a mléčné výrobky. V takovém případě, pokud nejíte živočišných potravin nebo subjekt, který není dostatečně absorbovat vitamin, je třeba začít užívat léky, které obsahují vitaminy B

Pokud se ocitnete v podobné příznaky nedostatku vitaminu A, pak se určitě konzultovat s odborníkem pro kontrolu hladinyB12 v těle. Výběr videa na téma