Alkoholová strava

alkohol dieta - tato hypermoderní způsob hubnutí, který je používán některé filmové hvězdy a obyčejné ženy, které chtějí rychle zbavit nadváhy.

Zeštíhlující na alkohol dieta: jsou výhody a nevýhody ^

podstata dieta s alkoholem je to, že některé druhy přispívají ke zrychlenému odbourávání tuku. Nejvhodnější jsou červené víno, martini, whisky nebo koktejly.

princip stravy a konzumace alkoholu je snížena na nízkokalorické potraviny a alkoholu, což vede ke ztrátě hmotnosti probíhá rychle. Tam je nevýhoda: pokud nevíte, jak vypočítat svůj jídelníček a nechte se jíst tučné jídlo, pak to bude jistě být převedena na tělesného tuku, takže výhoda by měla být věnována menu bílkovin a sacharidů.

Zhubnout pomocí alkoholu: klady a zápory

Ti, kteří chtějí, aby se pokusili shodit váhu, pití alkoholu, měli byste vědět některé z funkcí:

• Červené víno chrání srdeční choroby, takže někteří lékaři doporučují jíst to na 50 gramů na den;
• Veškeré nápoje jsou návykové, a pokud je predispozice k alkoholismu, pak nemusí být tato metoda použita;
• Alkohol obsahuje málo kalorií a je lepší pít to ve večerních hodinách;
• Během těhotenství a kojení nemůžete pít alkohol.

Pokud tedy nejsou žádné závažné chronické nemoci, může být tato metoda bezpečně používána všemi uživateli.

Kolik můžete ztratit na dietu alkoholu bez újmy na zdraví

dynamiky z hubnutí závisí na kalorické stravy na alkoholu: jeden den se ukáže, „jíst“ méně než 1200 kalorií, ale některé z nabídky zahrnují omezení až 1000 kcal. Použití alkoholické stravy může týden vypustit až 7 kilogramů.

Pro ty, kteří se zajímají, zda množství alkoholu na dietě jít, by měl vysvětlit důležitý detail: s štěpení tuků jsou stále snižuje a objem těla, takže zbavit vypouklé bříško může být jen pár dní.

dosáhnout alkoholické dietu nejefektivnější pro hubnutí, můžete zahrnout tyto potraviny ve své nabídce:

• ovoce a zelenina;
• Nízkotučné ryby a maso;
• Obiloviny;
• Nízkotučné mléčné výrobky;
• Vařené vejce;Tvrdý sýr
• .

stravy na hubnutí s pomocí alkoholu doma: Nabídky, pravidla, recepty ^

pravidla týkající se alkoholu stravy:

• nemůže jíst mastné, smažené, mouka jídlo a sladkosti;
• Doporučuje se vypít nejméně 1,5 litru čištěné vody denně;
• Nejlepší je pít alkohol po jídle.

Alkohol Dieta: nabídka

používat tuto dietu nemůže být delší než jeden týden:

• dát snídani vařené vejce a čerstvých rajčat;
• Při obědě jeme jablko;
• Obědová okurka a nízkotučný tvaroh( 200 g);
• Na večeři vypijte sklenku červeného vína.

alkohol dieta

whisky pro ty, kdo má rád whisky, následující položky menu:

• ráno sníst balíček sýra, pijí čaj;
• Snacking s jakýmkoli ovocem;
• Jemme se zeleninovým salátem;
• Jídíme s kuřecími prsíčky a sklenicí whisky.

Alkohol milovníci dieta

martini martini mohou využít nabídky jako je tato:

• ráno jíme ovesné vločky, pijí čaj;
• K obědu jíst mísu zeleninové polévky;
• odpolední svačinu ovocný salát;
• večeře canape ananasu a sýra, pít martini sklo.

Dieta alkoholické koktejly

Podstatou této metody spočívá v tom, že koktejly snížení chuti k jídlu, protože obsahují glukózu. Nápoj může být následující:

• Od rána do večera jíst normální stravu povolený;Namísto
• večeři nepili více než 250 g koktejl.

alkohol dieta pro muže

Muži mohou pít vodku, v kombinaci s proteinem potravin:

• snídani s jogurtem, čaj a nízkotučné šunky;
• mlsání vařené vejce;
• Oběd polévka ze zeleniny a kus vařeného ryb;
• Na oběd jsme jedli ořechy;
• večeře pečené maso a 100 g vodky.

Alkohol Diet Lady Gaga

Ukázka menu známého zpěváka bylo takto, když potřebovala zhubnout:

• ráno, jíst šálek jogurtu, vypít šálek kávy;Oběd
• salát mořské plody, whisky 50 g;
• odpolední svačinu ovoce mix a whisky;
• večeře zůstává pouze 50 g whisky.

Recepty na alkoholovém

dieta salát recept s mořskými plody:

• varu a vyčistit krevety, pak to samé s vejci;
• nakrájené okurky, papriky a rajčata, mix všeho;
• sůl a zalijeme citrónovou šťávu.

vařené maso recept:

• Vařte vody a přidejte ji do bobkovým listem, kuřecí prsa, plátky cibule, mrkve a zelený;
• Vařte, dokud vařené, vyhrazuje vývar a maso je vyřazen.

ovocný salát recept:

• grind kiwi, pomeranč, banán a jablečná dřeň;
• Mix, oblečený s nízkým obsahem tuku jogurt.

účinný alkohol dieta: hodnocení lékařů výsledky hubnutí ^

V důsledku alkoholu-diety pro rychlé hubnutí může dosáhnout nejen hubnutí, ale také aby se závislost na alkoholu, takže lékaři ve většině případů mají negativní postoj k takovému postupu. Ti, kteří ještě se odváží k ní, neměli byste pít alkohol v nestřídmou množství a po dobu delší než týden nebo dva.

Aby nedošlo k přibírání na váze znovu, je třeba, aby právo z alkoholického stravy:

• Postupně přidáváme v nabídce zeleniny, ovoce a jiných přípravků schválených zvýšením jejich kalorickou stravu s použitím 150 kcal za den;
• Alkohol by měl přestat užívat okamžitě po výjezdu.

zmínky o alkoholu stravy na hubnutí naši pravidelní čtenáři jsou také velmi pozitivní:

Olesya, 27 let:

«alkoholik sám nemohu jmenovat, ale sklenkou martini‚Bianco‘vzdát, může být obtížné, a tak jsem zvolil dietu na něm, a bezpečněkg nastartoval týden »

Daria, 30 let:

« snažil jsem se posadit na lady Gaga stravy, a byl šokován: v druhé polovině dne se chtěl jíst hodně, uložena pouze, že dobré whisky otupuje chuť k jídlu. Takže jsem trvala týden, a když vzlétl navíc 5 kg, okamžitě ukončit svou praxi »

Anastasia, 39 let:

«Líbí se mi nejběžnější koktejly a rozhodl se ji pít místo večeře v malém množství.Za pár týdnů jsem ztratil 8 kilo, a nyní podporuje váhu návštěvě posilovny a správné výživy »