Jak Borodin ztratil váhu po narození: tajemství krmení Xenia Borodina

Většina dívek a žen obdivuje změny, ke kterým došlo s postavou slavné televizní moderátorky Ksenia Borodiny. Xenia dosáhla takových úžasných výsledků díky své účelnosti.

Po odchodu v televizním vysílání "House-2", hubená dívka Borodina po porodu pár desítek liber. Současně se Ksenia potřebovala vrátit do televize, takže se musela rozloučit s nenáviděnými kilogramy.

Borodin poměrně rychle v krátké době dosáhl vynikajících výsledků a znovu získala elegantní postava, která je obdivován nejen pro muže, ale i mnoho žen.

Jak zmizel Borodin? O tom budeme hovořit v našem článku.

Tajemství slavné televizní moderátorka

Nakonec Xenia nevynalezl dietu high-end, ale stačí změnit svůj jídelníček. Základem její stravy byla okurka, která má mnoho užitečných vlastností.Perfektně tónuje, odstraňuje toxiny a strusky, stejně jako nadbytek tekutiny, vylučuje excesy soli a tím aktivuje metabolismus. Každý den během týdne musíte jíst minimálně 3-4 okurek.

Metoda stravování od Xenia Borodina

1. V den, kdy potřebujete jíst 1 kg čerstvých okurky.

2. Množství pitné vody - 2-3 sklenice denně, je možné vyměnit čaj.

3. Je zakázáno cukr a sůl.

4. V žádném případě byste neměli pocit hladu.

5. Po celý den můžete jíst jedno vejce, plátek chleba, některé chudé maso a jíst hodně zelených.

6. Můžete připravit zeleninové polévky, které je vhodné jíst na oběd.

7. Saláty jsou přijatelné s přídavkem olivového oleje, pro chuť přidáme citrónovou řezu.

Je také nutné mít na paměti, o minerály a vitamíny, jakož i na základě diety bude okurky, ale jejich počet není dostatečný k udržení dobrého fungování organismu.

Doporučení pro boj kilogramů

Aby se zabránilo návratu zlikvidovat kilogramů, je nutné dodržovat i takové techniky dieta Ksenia Borodina:

- s výjimkou poprvé, kdy užívání alkoholu, škrobnatých potravin a cukrovinek;

- po šesté večer je jídlo u konce;

- musíte jíst po částech, částečně, abyste se přejížděli.

Pokud dodržujete tyto techniky a po jídle, bude to znamenat vynikající výsledky. A hlavní věc je morální postoj a správná motivace a pak vám budou poskytnuty vynikající výsledky v boji za harmonii a krásu.

ztratit Ksenia Borodina Ksenia

opakovaně řekl, že harmonie - to je každodenní práce na sebe, ale pokud se budete držet správné výživy, budou výsledky neudrží vás čekat.

dosažení stejného štíhlou postavu, jako Ksenia Borodina, je možné při dodržení těchto jednoduchých pravidel:

- hlavní by měli být ochotni a orientovaný na výsledek;

- dodržujte správnou výživu;

- sport je základem zdraví a krásy.

I po narození dítěte se Xenia snažila zůstat v pohybu více času, chodila s dítětem a při první příležitosti šla do posilovny.

Trvání diety a výstupní pravidla

okurky diety Ksenia Borodina by neměla přesáhnout dobu 1-2 týdnů.Protože během této doby tělo zvykne na takovou stravu a nakonec nepoužije tukovou vrstvu, aby zajistila své energetické potřeby.

Potřebujete odrazit 2-4 týdny, po kterém můžete pokračovat v boji o štíhlé a krásné tělo.

Během těchto přestávek by stále měla dodržovat doporučení na pravé a dělené stravy. Konkrétně: žádný alkohol, který blokuje metabolické procesy v těle. A také zdržet se sladké, moučné a samozřejmě svačiny na noc. Dodržujte pravidla a oči mužů vás budou apelovat. To je způsob, jak zhubnout s Ksenia Borodina. Video na téma "zhubnout s Ksenia Borodina"