Dieta na kojeneckou výživu pro úbytek hmotnosti: výhody takové stravy, složení kojenecké výživy, kolik kalorií v dětské výživě
Štíhlá a dobrá postava je sen téměř každé holky. Ale, bohužel, na této planetě tato otázka není poslední místo. Jak se vypořádat s extra kilo, když je sportovní čas velmi malý?
Tento problém je obzvláště akutní u matek s malými dětmi. Koneckonců, absolutně nemají čas pro sebe, protože děti si vyžadují zvýšenou pozornost.
V nedávné době se objevila nová a účinná strava pro stravu pro děti při hubnutí.To bylo navrženo trenérem fitness Tracy Anderson a stal se velmi populární mezi hvězdami show business. V současné době se zvýšil počet krásných žen, kteří tuto stravu vyzkoušeli, kteří jsou touto stravou nadšeni.
zhubnout na dětské výživy
vyvinuty různé modifikace diety s různým množstvím dnů od jejího používání.Přísná je ztráta hmotnosti až pět kilogramů za týden nebo prodloužení - po dobu 14 dnů.
Při aplikaci přísné stravy bude výživa hubnutí tvořena výhradně dětskými pyré.Každá z těchto diet by se neměla opakovat více než dvakrát ročně.Problém spočívá v tom, že ve složení kojenecké výživy vlákno prakticky chybí a může to ovlivnit proces trávení.
Kromě toho je nutné počítat počet spotřebovaných kalorií.Za den by měla být asi 1200 kcal.
Chcete-li se zbavit nadbytečného tělesného tuku, musíte použít dětské brambory. Stravy, je třeba zkoumat složení bramborovou kaší, že jsou bez cukru a bez krému, protože mají více kalorií.V opačném případě se přínos takové stravy sníží.
žádoucí pyré byly měněny: maso, ryby, zelenina a ovoce, není zbytečná bude šťávu a tvaroh. Vezměte jídlo často a v malých porcích. Předpokladem je, že před každým jídlem je třeba vypít čistou vodu, alespoň jednu sklenici. Také během dne musíte pít čaj na trávě nebo zelenou bez přidání cukru.
Pozitivní faktory stravy
- Rychlá ztráta hmotnosti způsobená nízkým obsahem kalorií v dětské výživě.Koneckonců nechce jíst moc. A co je výhodné, každá jar ukazuje, kolik kalorií je v dětském jídle, což zjednodušuje jejich počítání.
- Tato dieta je vhodná, protože není potřeba neustále trávit čas vaření: otevřel lahvičku a večeře je připravena. Puree můžete vždycky vzít s sebou na občerstvení.Vzhledem k tomu,
- pyureshki připraven pro děti, pak různé konzervační látky a emulgátory, které obsahují minimální množství.Kvalita hotových dětských jídel je mnohem vyšší.
- Rozmanitost dětských potravin je obrovská, takže strava nebude nudná.
Ukázka dietní nabídky na dětská jídla
Toto menu je příkladem pro čtrnáctidenní dietu.
Snídaně: jedna 100 gramová jarní tvaroh a ovocné pyré, čaj.
Druhé snídaně: hruškové pyré nebo jiné ovoce 1 jar.
Oběd: 2 sklenice masa nebo ryb, 2 džbány zeleniny, čaj.
Svačina: 1 tvaroh, láhev šťávy.
Večeře: 1 šálek rybího a zeleninového pyré.
Pozdní večeře: pyré z ovocných plodů 1 jar, čaj.
použít méně, protože části jsou určeny pro děti, tak dlouho, jak je 14 dní, není vhodné v této diety s nízkým obsahem vlákniny a bílkovin a sacharidů.
Během stravy bude tělo očistěno od toxinů a toxinů.Jíst podle této dietě, žaludek zvykne na menší porce a přechod na běžnou stravu, je důležité, aby se přejídat, a nadále jíst malé porce nepatrně.Jinak nastane rychlá sada váhy a veškeré úsilí bude marné.