Jak se znovu stát žádoucí po narození: rada mladým matkám, aby se o sebe postarali

Nadváha po těhotenství je normální.Další otázkou je, jak se znovu stát žádoucí po porodu? Nedělejte si příliš velké obavy o váhu, která vám nevyhovuje.

přebytečné kilogram začíná v průběhu těhotenství, kdy tělo hromadí živiny pro dítě, který se jíst v té době s vámi. Nejlepší způsob, jak obnovit svůj formulář, je kojení.V tomto případě bude mladík "extrahovat" z těla to nejnutnější.

Kojení sám užitečné všechny směsi ve sklenicích, takže mléko se vyrábí individuálně pro každé dítě.

vztah s manželem Není vyloučeno, že po porodu se svým manželem se stal trochu napjatý, ale neberte závažné kroky, jako je rozvod. Situace je dočasná a závisí na tom, zda víte, jak se stát atraktivní opět po porodu, takže byste měli být jen trpěliví a přivést svého manžela na společné péči o novorozence.

Samozřejmě, že žena po porodu obtížného procesu, takže její manžel pomůže více než kdy jindy. Promluvte si se svým manželem o blížící se zodpovědností dlouho před narozením, takže už věděl, co očekávat a jak pomáhat.

Nezapomeňte, že po porodu i jejímu manželovi potřebujete pozornost. Ne vždy buďte blízko spícího dítěte. Lehněte si, odpočiňte nebo zůstaňte s manželem sám. V některých ohledech se muži začínají žárlit novorozencům, takže se úplně nezměníte na dítě.Poraďte se s ním o problémech, zapojte se s dítětem.

půlhodinu pro sebe

nemyslím, že ženy po porodu chtěli jet domů v županu, že pochází ze zoufalství.Dítě neustále špiní oblečení, po narození se krásná postava nevrací, není čas pro sebe. Upozorněte svého manžela, že se musíte postarat o sebe, ne celý den, ale stačí 20-30 minut. Zaregistrujte se do posilovny nebo si jen běžte v parku.

Udělejte si relaxační koupel s infuzí různých bylin. Zde je několik receptů bylinné koupele:

• ztužidla a podpoří akce koupel s heřmánek vývar směsi( 4 díly), plody rakytníku řešetlákového( 5 dílů), přeslička( 3 díly), jehličí( 12 dílů), březové listy( 5 dílů)kopřivy( 3 části), matka a nevlastní matka( 6 dílů), jahodový list( 6 dílů).Dobrý
• čistí pokožku, eliminuje pachu, snížit pocení koupel se směsí odvar z březových listů, Hypericum, maliny, máta peprná, jeřáb, šalvěj, dubové kůry, řebříčku, brusinky, plátky růží, pořízených ve stejných částech.
• lázeň vývar směs lípa květiny( 1 díl), rybíz listy( 2 díly), máty peprné( 3 díly), chmel( 1 díl), heřmánek( 3 díly), řetězec( 1 díl), přeslička( 1 díl)doporučená pro suchou pokožku. Zjemňuje pokožku a dává jí pružnost.
• Mastná pleť náchylné k akné a akné, užitečné směsi jitrocele( 1 díl), měsíčku( 2 díly), Hypericum( 1 díl), tymiánu( 2 díly), heřmánek( 1 díl), jalovce( 1 díl).Vany odvar z kapradí se doporučuje zejména u žen, jejichž kůže na břiše, prsa, boky po těhotenství a při porodu ztratila pružnost.
• Je dobré užívat slané čištění pokožky těla 1-2 krát měsíčně.Smíchejte 350 g stolní soli s 0,5-unce krémem. Použijte bavlněný tampon nebo houbičku krouživými pohyby, aby se tloukla hmota do kůže. Zvláště pečlivě otřete keratinizované oblasti - lokty, kolena, nohy. Pod sprškou vypláchněte nejdříve horkou vodou a pak ochlaďte vodu. Mírně opláchněte tělo ručníkem a naneste na ještě vlhkou pokožku výživný krém.

Můj manžel je stále touha po tobě, tak se snaží zachovat pocit, udělat pro to není tolik. Snažte se, protože opět je reálné stát žádoucí pro manžela. Zvažte nyní další vztahy, protože vzhled je stále důležitý.Přitažlivost dává stejný vztah ke své bývalé romantismu, ale s mírnou změnou v podobě rodinných vazeb. Naučit

opět stala žádoucí a atraktivní po porodu, protože dynamický vztah a harmonii záleží na vás.

Užitečné videa tipů, které vám pomohou získat důvěru a zlepšit vztahy s manželem

Žena by měla být touha intimity:

ve než jít domů:

Jak obnovit ženskost:

Jak se stát žádoucí pro muže: