Chemická dieta

"Chemická strava" neznamená, že byste měli pomocí tohoto programu užívat chemické přípravky pro snížení tělesné hmotnosti.

podstata a funkce diety na chemických reakcích ^

Podstata této metody spočívá v přípravě stravy tak, že výrobky jsou v kombinaci navzájem a způsobit určité chemické reakce v těle.

Tyto chemické reakce produkují neuvěřitelné výsledky, pomáhá čistit tělo a ztratit ty kila navíc.

Chemical dietní metoda je ideální pro ty lidi, jejichž hmotnost překročila 100 kg, jako o měsíc jejího dodržování může ztratit až 20 - 28 nenáviděným kilogramů.Chemická strava je poměrně přísná a složitá.

hlavní tajné chemické metody není v počítání kalorií, a jasné realizace uvedeného stravy. Jakmile se jednou rozbijete, musíte začít od samého počátku.

Pro pohodlí je obvyklé zahájit chemickou dietu od pondělí.Program je navržen tak, aby dieta byla napsána konkrétně v dny v týdnu. Odlétající či vynechal alespoň jeden den dietní program, je nutné začít znovu od prvního dne v týdnu.

Základní principy chemického programu, který musí být bezpodmínečně splnit:

• hlavní produkty, které jsou ve stravě této metody - vejce, ujistěte se, že natvrdo. V tomto výrobku je velmi málo kalorií, je poměrně bohatá, a v kombinaci s grapefruitem na snídani přispívá k hubnutí.
• Products zaznamenal v menu, v žádném případě nemůže nahradit vhodnější ve svém stanovisku. Současně výrobky, které nekonzumujete, můžete jednoduše vyloučit ze stravy.
• Je-li povoleno nesnesitelné touhy pro potraviny, aby si občerstvení, které jsou ideální pro lehčí zeleninu, jako je hlávkový salát nebo okurky. Jediné pravidlo: po snídani nebo oběd, to je hlavní jídlo by mělo projít nejméně 2 hodiny.
• Zeleniny v tomto programu jsou obecně vítány. Používání brambor je zakázáno.
• důležité striktně dodržovat částí uvedených v nabídce chemické dietě, ale v případě, že množství produktu spotřebovaného není specifikována, je dovoleno jíst, dokud sytosti pocit, ale v žádném případě ne přejídat.
• Vaření by se mělo provádět na vodu, nikoliv na olej. Mísy můžete připravit v kuchyni nebo na grilu.
• K dosažení požadovaného výsledku, je třeba omezit použití soli, která si uchovává tekutin v těle.
• Pokud v nabídce chemické programu, autor ukázal citrusů, pod ním je třeba pomeranč nebo grep, pokud plody - povoleno použití jakéhokoliv ovoce podle svého uvážení, s výjimkou hroznů, data, banány, manga a fíky. Pokud se v nabídce vzhledem k tomu, maso, bude to nutně opřít a vařené, grilované nebo smažené bez použití slunečnicového oleje, v případě, že kuře - to bez kůže, což je velmi vysoký obsah kalorií a není prospěšné pro tělo. Při chemických metodách nemůžete konzumovat skopové.
• velmi důležité, aby se vodní režim, který je během dne vypít nejméně 1,5 litru prostý vody sycené oxidem uhličitým. Současně nepotřebuje jíst jídlo, měli byste mezi jídly a občerstvením pít vodu. Kromě vody, pít omezené množství kávy, soda, bylinných, zelených čajů.

mají chemické Program má několik nesporných výhod:

• dieta složená takovým způsobem, že pocit hladu objeví velmi zřídka.
• Menu je vyvážené a obsahuje mnoho biologicky aktivních látek a vitaminů potřebných pro tělo.
• Můžete sedět v programu chemického hubnutí pro mladé i staré lidi. Nemá žádné omezení ve věku.
• Je dostupný a účinný.

Stejně jako mnoho jiných dietních technik má chemická strava nevýhody:

• Snídaně jsou vždy stejné.
• tělo obdrží spoustu bílkovin, takže před zahájením stravy je třeba poradit se specialistou.
• Chemický program pro snížení hmotnosti je poměrně přísný a umožňuje přesnou implementaci všech pravidel a doporučení.
• Je kontraindikován u lidí, kteří trpí aterosklerózy, chronické onemocnění jater, stejně jako mají žaludeční problémy.

Chemical dieta: Menu 1, 2 a 4 týdny ^

chemické metody Menu délka 1,2 a 4 týdny jen liší, takže lidé si mohou vybrat svůj vlastní řadu týdnů a počet kila navíc, které jsou ochotni ztratit.

Menu první týden

Denní nátěrové přípravky, které jsou používány k snídani je nepraktické, protože po dobu 4 týdnů, které jsou stejné.Snídaně by měla obsahovat pár vajec a citrusů.

• pondělí u večeře jsou povoleny pouze jeden druh ovoce, které jsou povoleny v rámci programu. Večeře
• se skládá ze 150 gramů masa( pravidla pro její přípravu jsou popsána v hlavních zásadách stravy).

Úterý

• Oběd: 150 gramů kuřecího masa.
• Večeře: salát s vejci a čerstvou zeleninou, citrusy.

Středa

• Oběd: Toast s nízkotučným tvarohem a malým rajčatovým masem. Večeře
• : část masa.

čtvrtek

• Oběd: nějaký druh ovoce.
• Večeře: maso, salát ze zelených zelenin.

pátek

• Oběd: pár vajíček a vařené zeleniny.
• večeře: část vařených ryb, lehký salát, citrus.

sobota

• Oběd: ovoce.
• Večeře: masový a zeleninový salát.

Neděle

• Oběd: kuřecí prsa, středně velké rajče, citrusy.
• Večeře: vařená zelenina.

Menu druhý týden

• pondělí Oběd: maso, letní salát.
• večeře: plátek chleba, pár vajec, vařená zelenina, citrusy.

Úterý

• Oběd: podobný pondělí.
• Večeře: například v pondělí.

Středa

• Oběd a večeře jsou stejné jako v pondělí.

Čtvrtek

• Oběd: vejce, sýr s nízkým obsahem tuku, čerstvá zelenina.
• večeře: pár vajec.

Pátek

• Oběd: ryby.
• večeře: 2 vejce. Večeře: rajčata a maso, citrusy.
• Večeře: ovocný salát s povoleným ovocem.

neděle

• Oběd: kuřecí, vařená zelenina, rajčata, oranžová.
• večeře: podobná obědě.

Menu třetí týden

Každý den třetí týden musíte jíst jen jeden druh výše uvedeným produktem.

• pondělí: den plodů.
• Úterý: den zeleniny.
• Středa: den ovoce a zeleniny.
• Čtvrtek: Den ryby, během něhož je možné jíst čerstvou zeleninu kromě ryb.
• pátek: den masa, během něhož ještě potřebujete jíst zeleninu.
• Sobota a neděle jsou dny, kdy se jedí jen ovoce.

Nabídka čtvrtého týdne

Produkty zaznamenané ve stravě za poslední týden by měly být rovnoměrně rozloženy a pojízány po celý den.

• Úterý: krajíc chleba, maso( 400 g) a konzervovaného tuňáka( 200 g), zeleniny( 3 rajčat a okurek 4) a ovoce.
• Úterý: Toast, 200 gramů masa, 4 okurky a 3 rajčata, ovoce.
• prostředí: lžíce nízkotučného tvarohu, vařená zelenina, okurky a rajčata( 2 kusy).
• Úterý: půlka kuřete, rajčata a okurky( 3 ks a 1 ks, resp. .), Citrus a krajíc chleba.
• pátek: pár vajec, 3 rajčata, listy hlávkového salátu, citrusové plody.
• Sobota: 2 kuřecí prsa, okurky, rajčata( 2 ks.), 120 g sýra nebo jogurtu šálku, cracker.
• neděle: konzervovaný tuňák, vařená zelenina, okurky a rajčata( 2 kusy), lžíce nízkotučného tvarohu, citrusů a toasty.

hodnocení lékařů a výsledky diety na chemické procesy ^

Po chemickém dietního programu, během něhož můžete ztratit až 28 kg nadváhy, budete muset jít hned po vybalení z něj ve chvíli, kdy není přibírání na váze znovu. Pokud vám výsledky chemické stravy potěší, můžete jíst obvyklým způsobem, pokud ne, opakujte 1- 1 a 4 týden.

Chcete-li zachovat harmonickou postavu, musíte omezit spotřebu cukru a mouky, stejně jako pravidelně se zabývat sporty. Množství pozitivních recenzí o chemické stravě o hubnutí - důkaz jeho účinnosti a snadné snášenlivosti.

Doporučujeme také sledovat video na videu s užitečnou radou dietologů o třech nejlepších dnech uvolnění, které vám pomohou zhubnout rychle a efektivně: