Tekutá strava

tekutou dietu - skvělý způsob,umožňující jeden - dva týdny bez mučivé hladovění odstranění nadbytečných kilogramů, úplně čistý střeva a přivést tělo škodlivých toxinů.

Podstata kapalina strava systém ^

V jádru kapalné stravy je použití nízkokalorické potraviny v kapalné formě a vody.Že voda je nejrychlejší a nejefektivnější způsob, jak zhubnout, a tekutá strava minimalizovat příjem kalorií, dokonale splňuje hladu a umožňuje tělu trávit méně času a energie, aby ho strávit.

Navíc během hubnutí tekutou dietu žaludku postupně začíná klesat, což bude nejen dále používat malé množství potravin, ale také pracovat intenzivněji další orgány.

výhody tekutých dietních metod:

• necítil oslabující hlad;
• tělo a střeva jsou zcela vymazány;Pro
instagram viewer
• 1-2 týdnů dietní množství přebytek hubnutí 4 - 6 kg;
• je velmi snadné přenášet;
• Udržuje se normální fyzická aktivita a dobrá nálada;
• Tělo je postupně nasyceno živinami.

Jedinou nevýhodou tohoto systému je jeho síla nerovnováha. Navíc jeho dodržování není pro kompetentní lidi velice pohodlné.To je důvod, proč je nejlepší držet se tekutých dietních metod v průběhu prázdnin.

kapalina dieta přísně kontraindikován v přítomnosti jater, ledvin, srdce a střeva. Hlavním pravidlem je třeba dodržet při dané dietního systému zásobování, to přísnou dietu při absenci pevných potravin a pití tekutin nechá každých 50 - 60 minut.

kapalina dieta: O menu a recepty hvězdy ^

denní menu by se měl skládat z rostlinných nápojů, ovocných šťáv, kuře a zeleninový vývar bez soli, mléka a mléčných výrobků, neslazené kávy a čaje, vývary a kompoty. Kapalina strava je určen pro čištění vyměšováním další čtyři nebo více kilogramů škodlivých látek zanášení těla.

Tato dieta má své nuance a způsoby vaření vývary a šťávy:

• tekutiny by měly být konzumovány každou hodinu ve výši 200 gramů;Nápoje
• stiskl zelenina nebo ovoce, se ředí s vodou v poměru 3: 1;
• recept kuřecího vývaru: 400 - 500 g kuřecích mytí a umístit nádobu se dvěma litry vody. Během varu vývaru, odstraňte pěnu a vaříme dalších 60 minut. Volitelně přidejte mrkev nakrájenou na kousky a bylinek( petržel, pažitka a koprem).Poté musí být vývar filtrován.

vzorový jídelníček dietní potraviny systém zahrnuje:

• 8:00 - odvar oves, rýže nebo ovesné vločky;
• 9:00 - meruňkový kompot;
• 10:00 - zelený čaj v horkém stavu;
• 11:00 - dýňový nebo mrkvý nápoj;
• 12:00 - mléko nebo jogurt 1% alkoholu;
• 13:00 - vařená horká voda;
• 14:00 - šťáva z bobulí;
• 15:00 - vývar z libového kuřecího částí;16:00 - káva;
• 17:00 - nápoj z ovoce;
• 18:00 - zeleninový vývar;
• 19:00 - mléko;
• 20:00 - rajčatová šťáva;
• 21:00 - vařená horká voda.

tekuté stravě

Angelina Jolie Angelina Jolie tekuté stravě jí pomohl, aby se v perfektním stavu po těhotenství.Jeho podstatou je v denním použití během 3 týdnů od rostlinných a kuřecích vývarů, bylinné čaje, ovocné nápoje a čerstvé jahodové nápojů.Kromě toho, dietní týdnů následuje každodenní a intenzivní tělesné výchovy. To znamená, že hollywoodský film diva úspěšně odstartovala 10 kg a přivedl její postavu v perfektním stavu.

tekuté stravě Adriana Lima Adriana Lima

dieta je velmi efektivní, pokud jde o hubnutí, ale je to docela extrémní a může způsobit zranění.V devítidenní stravě známý model obsahuje pouze čistou pitnou vodu a bílkovinové nízkokalorické koktejly. Dodržování takové dietní techniky je žádoucí pouze ve velmi ojedinělých případech, například před velmi důležitou událostí.

výsledky, realitní tenký a lékařů poradenství v kapalném metody dieta ^

následek tekutou dietu - zbavit extra 4 kg nebo více, vypouštění tělo nahromaděných toxinů, zlepšení zdraví a nehtů, vlasů a kůže. Aby se zhubnout se nerozhodlo vrátit se, je nezbytné odborně sledovat cestu ven z jídelníčku.

Po dokončení dvoutýdenního dietního programu je nutné dodržet určitou stravu pro příští čtyři dny. Správná cesta po jídle je nezbytná pro konsolidaci výsledku a neškodí zdraví.

Nejprve je vhodné použít cookies, sladké produkty a smažené potraviny.vzorový jídelníček při odchodu dietní postupy mohou být následující:

• Pondělí Snídaně: zelí bramborová kaše a sklenici kefíru;
• Oběd: střední mrkev, vařená a prošla přes jemné struhadlo, pomerančový džus;
• Oběd: jahodový džus, hruškové pyré;
• Svačina: zeleninová polévka, bylinná odvar;Večeře: dýňová tekutá bramborová kaše, kefír.

Úterý

• Snídaně: dušená zelenina, každý salát, kefír;
• Oběd: 1% pití jogurtu - 250 g;
• Oběd: nápoj z citrusů, zeleninový guláš;
• Svačina: brusinkový nebo jahodový ovocný nápoj, ovocný salát;
• Večeře: čaj, salátové greeny, řepa, zelená cibule a mrkev.

Středa

• Snídaně: tekutá mléčná kaše( proso nebo pohanka), zeleninový vývar;
• Oběd: marinovaný kompot, jemně nakrájený zeleninový salát;
• Oběd: mléko, zeleninová houbová polévka;
• Svačina: kuřecí polévka;
• Večeře: ryazhenka, zeleninový guláš, salát z řepy nebo mrkve.

čtvrtek

• Snídaně: bobule šťáva, ovesné vločky s přídavkem sušené meruňky, švestky, hrozinky;
• Oběd: jablečné pyré, marhule kompot;
• Oběd libového ryby plátek, bramborová kaše, 50 g žitného chleba, kompot;
• Svačina: ovocný koktejl;
• Večeře: kuřecí polévka, zeleninové saláty a zelenina, káva.

Recenze o tekuté stravě žen, které ztrácejí váhu touto metodou, jsou poměrně pozitivní.Kromě toho třeba poznamenat, že během dvou týdnů, které jsou nejen snadné, jak zhubnout, ale nemají pocit hladu, nevolnost a jiné nepříjemné následky.

na výživu se domnívají, že systém zásobování kapalina vyvolává určitý tlak na tělo a je doporučeno ji používat jako vypouštění týdne a ne častěji než jednou za tři měsíce.

Viz také informativní videoklip s tipy odborníků na výživu - o nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout: