Živočišná strava

Ve většině metod hubnutí je zakázáno jíst knedlíky, ale tam je zvláštnídieta, díky které je možné snížit hmotnost i při použití tohoto výrobku.

Knedlíky a Dieta: mýtus nebo realita ^

Mnozí se ptali, zda je možné ve stravě jíst knedlíky, a to je naprosto v pořádku: ti, kteří se rozhodli zhubnout, je nemožné jíst pestrou stravu, takže výběr potravin by se mělo přistupovat s velkou opatrností.

Nemyslete si, že strava dovoleno jíst ready-made knedlíky - není tomu tak: obchodě koupil polotovary obsahují velké množství tuku a kalorií, a proto nejsou vhodné pro hubnutí.Je žádoucí, aby knedlíky byli domácí, jako je zvláštní pozornost věnována plnění: s cílem snížit množství tuku, je vhodné přidat zeleninu a houby a maso by mělo být jen pták, protožeexistuje jen velmi málo kalorií.Je zbytečné ztrátě

hmotnosti probíhá v tomto případě tím, že sníží příjem kalorií, například, je-li na skládku knedlíky nasekané houby 100 g produktu bude obsahovat celkem 100 kcal.

Dieta knedlíky: klady a zápory

Rozhodl zažít ravioli dietu na hubnutí, měli byste se seznámit s jeho pozitivní aspekty:

• Je velmi snadné přenášení - respektive hladovět ji nemuseli;
• samy o sobě jsou knedlíky plněné zeleninou, velmi užitečné pro organismus: obsahují vitamíny a minerály, které podporují imunitní systém a urychlují metabolismus. Samozřejmě, že po tepelném zpracování, množství živin se snižuje, ale úplně na nulu nelze snížit.

nevýhoda tohoto způsobu je nutné počítat kalorií: číslo Kcal spotřebované za den by měla být nižší spotřební.V průměru je lidské tělo při průměrné aktivitě recykluje den 1800 kalorií, takže byste se měli snažit, aby v mezích 1500 kalorií zhubnout i dietní knedlíky.

Kromě knedlíky, ostatní produkty nejsou povoleny, s výjimkou těch, které mají být použity k plnění:

• telecí maso;
• ovesných otrub;
• Tvaroh;
• Chicken;
• dýně, mrkev a řepa.

knedlík dietní jídelníček, pravidla a recepty ^

pro Pelmeni stravy:

• nemůže „jíst“ jeden den více než 1500 kcal, v opačném případě je účinnost bude snížena na nulu;
• Denní pít 1,5 litru nebo více non-uhličité minerální vodě: pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu rychleji;
• knedlíky by měla být jen doma, protožekoupil nemají žádnou hodnotu pro zdraví;
• žádoucí ve stravě zvýšit fyzickou aktivitu.

Dieta knedlíky: první možnost

Tato dieta je vhodná pro ty, kteří jsou zvyklí na počítání kalorií.Pozorovat to může být až 5 dnů, po které je třeba provést správný výstup, začínají používat zeleniny v malém množství.

Menu:

• posnídat část ravioli se zeleninou, pít zelený čaj;
• k obědu - sklenici vody;
• Oběd knedlíky, pijí čaj;
• svačina pouze hlavní jídlo( 100 g);
• Supper tvarohové knedlíky a čaj.

Dieta knedlíky: druhá varianta

Podle britských vědců, člověk může zhubnout pomocí ravioli, pokud budete postupovat podle následujících pravidel:

• Den měli jíst knedlíky částka rovnající věku;
• Lepení na takové stravy může být delší než tři dny a celou tu dobu pít hodně vody a zeleného čaje.

Dietní knedlíky: recepty Recept

sýrové ravioli:

• 400 g tvarohu, které jsme rozložili pod lisem, čímž jsme vysušili. Směs se dvěma bílkovinami a 3 polévkami lžíce.l.škrob na homogenitu;
• Vyrábíme klobásy, nakrájíme na stejné kusy;
• Vroucíme vařené maso v mlecím stroji a porazíme ho surovými žloutky( 2 kusy);
• Děláme dort z těsta, položíme na něj plnku, vytvoříme pelmeni;
• Přivádíme vodu k varu, vaříme vařené knedlíky 5 minut. Recept

ravioli otruby:

• vaření 200 g mletého hovězího masa, kroucení mlýnek cibulí a všechny kombinace a posypeme kořením;
• V mlýně na kávu rozemleteme 2,5 st.l.otruby, míchat se solí a 1/3 lžíce.l.škrob;Porazte surové vejce s 2,5 lžící.l.vody, hněteme těsto a přidáme škrob( 1/3 lžíce);
• Děláme knedlíky, vaříme ve vroucí vodě po dobu 8 minut. Recept

ravioli s houbami :

• nádrže mix mouku, sůl, rostlinný olej, s výhradou 20 minut;
• kroucení brusky houby, směs se smaženou cibulkou na pánvi, hrnce, pomalu vařit po dobu 15 minut s kořením a solí;Dye
• nádivka v pohodě, pak Těsto vyválíme a nakrájíme na plátky, které jsou rozloženy na ně a plnicí lepim knedlíků;
• Smažte ve vroucí vodě s kořením až do konce( 10 minut).

Knedlík dieta: výsledky a zpětná vazba ke ztrátě hmotnosti ^

Drtivá většina odborníků na výživu jsou skeptičtí ohledně způsobu hubnutí na knedlík, když uvážíme, že je neefektivní ve srovnání s jinými stravy. Navzdory tomu, že jsou lékaři, kteří říkají, že tato strava opravdu pomáhá snížit hmotnost, a tento závěr je snadno potvrzují dobré výsledky, po 5 dnech to trvá až 3 kg.

recenze Pelmeni stravu:

Marina, 23 let:

«Já ji ztratil v knedlíčky, které byli překvapeni mými přáteli. Jedl jsem je skoro týden, zachovávání předem určeného obsahu kalorií 1300 kcal, a nakonec vzlétl 4 kg »

Oksana, 29 let:

« Jen tak pro zábavu, rozhodl jsem se vyzkoušet, zda můžete vrhnout váhu na knedlíky. Snědl jsem své 3 dny, a když jsem se dostal až na vahách byl překvapen: ukázali 2 kg méně než v předchozím »

Tatiana, 35 let:

« Ze všech diet se mi líbí nejvíc knedlíky: v porovnání s ostatními je mnohem snesitelnější.Efekt, samozřejmě, nedává tolik jako ostatní, ale nemusí se vyčerpat ani hlad. "