Vyložení dne na mléko

DischargeDen na mléko se ukázal jako účinný a současně velmi náročný postup při čištění těla. Mléko je zná každý od dětství a je ještě jádro každodenní stravy běžného člověka:

• Je bohatá na vápník, vitaminy, aminokyseliny a minerály, které mají pozitivní vliv na nervovou soustavu a regulují metabolismus lipidů.
• Použitím mléka zlepšuje spánek, jsou bolesti hlavy, výrazně snižuje riziko nachlazení a infekčních onemocnění.

Milk půstu den dieta: přínos nebo újmu ^

Stejně jako jakékoliv jiné stravy, mléko půst den může být ideální pro jednu a musí být absolutně kontraindikován u ostatních.

• Takže v případě individuální nesnášenlivosti mléčných bílkovin by se tento výtok neměl zvolit.
• V některých případech jsou možné alergické reakce: nauzea, zvracení, kožní vyrážky.
instagram viewer
• Někteří lidé v dospělosti postrádají enzym, který rozkládá laktózu. To může způsobit fermentaci střev nebo poruchu žaludku.
• Dairy vykládání je považován za jeden z nejtěžších a nejpřísnějších formy stravy, se doporučuje, aby ji nic víc než jednou týdně držet.

Při absenci všech výše uvedených případech můžete bezpečně pokračovat až do dne vypouštěcí mléka, který má mnoho výhod:

• Milk jiného nízkokalorické, ale to je docela uspokojující a je schopen rychle uspokojit hlad. Mléčná vykládání
• dobře čistit střeva a žaludku a dodávat od 1 do 1,5 kg nadváhy.
• Vypouštěné tímto způsobem je nejlepší, že jste doma o víkendu, s minimem fyzické a psychické zátěži, pak se přesunout tento proces bude mnohem jednodušší.

Zásadou dne vykládky mléka je pít mléko ve stejných částech po celý den. Přibližně by mělo být 5 nebo 6 recepcí s intervalem 2 hodiny. Celý den je třeba 1,5 litru mléka s nízkým obsahem tuku( maximálně 3%).

Je lepší upřednostňovat přírodní domácí mléko, protože zachovává všechny užitečné vlastnosti a vitamíny. V některých provedeních, výtok z prsů v intervalech nechá občerstvení kyselé sladké ovoce( jablko, pomeranč, grapefruit), nebo s nízkým obsahem tuku tvaroh. Můžete pít vodu v jakékoli výši.

půst den s mlékem: nejoblíbenější recepty výtok z prsů, nabídka ^

recepty Existuje mnoho možností nabídky pro mléčný půstu den. Nejslavnější pevné menu pro vykládku zahrnuje pouze mléko, které by mělo být spotřebováno každé dvě až tři hodiny. Chcete-li pít v tento den, je zakázána další tekutina, a proto by takový den nebyl pro každého.

Ale pokud se k základnímu produktu přidat některé neméně užitečné a vhodné pro čištění součásti den, pak vypouštění proběhne méně bolestivé a přinese více zábavy, a v důsledku toho dobře.

Den vykládky na mléko a banány

• Mléko - 1 litr( chudý);
• Banány - 3 kusy.

Distribuujte produkty na jeden den, jíst ve stejném časovém intervalu. Chcete-li pít vodu, čaj.

půstu den na mléko a rýže

• Pro manipulaci dne bude potřebovat: Mléko - 1 litr( s nízkým obsahem tuku), rýže - 1 šálek.
• Večer je žádoucí nalít rýži vodou a nechat ji přes noc. Ráno vaříme rýžovou kaši na vodě.V hotové misce přidejte mléko. Olej, cukr a sůl jsou vyloučeny v tento den.
• Potřebujete hodně pití během dne( voda, bylinný čaj bez cukru).

Den vykládky na mléko a chléb

• - 1 litr;
• Žito( černý) chléb -100 -150 z

půstu den s mlékem a tvarohem

• 500 g nízkotučného tvarohu;
• 500 ml mléka.

Rozdělit 4 až 5 krát. Navíc pít vodu, čaj, bylinné odvarky.

půst den s mlékem a medem

• mléko - 1,5 litru( průměrný obsah tuku);
• Med

Pít mléko přibližně každé dvě hodiny( 6 recepcí).Večer můžete zahřát mléko a přidat lžíci medu.

Den vykládky na mléko a jablka

• Mléko - 500 ml;
• Jablka - 400 - 500 g;
• sýr - 200 g

pravděpodobně nejvíce výživné stravy všech druhů mléka a mléčných výrobků půstu den. Měli byste také jíst každé dvě hodiny, střídavé potraviny.

půst den s mlékem a zeleného čaje

• 1,5 litrů nízkotučného mléka;
• 2 lžíce listového zeleného čaje.

Je třeba připravit známé mléko pro nápoje. Mléko teplé( nevarujte) a přidávejte čaj, nechte vařit 10 minut. Kmen a pití, zředěním vodou 1: 1.

půstu den na mléko: recenze, vyplývá, real hubnutí příběhy ^

Bez ohledu na to, jaký typ manipulace dne si mohou zvolit, pamatujte, že důležité je nejen tak, aby vydržely přísné denní výživu, ale také jíst hned po něm. Výsledky půstu dní v mléce zůstává pouze s výhradou základních pravidel čištění a výstupu.

• Nepřerušujte ani neuplatňujte výtok mléka. Jeden den v týdnu stačí k udržení optimální hmotnosti.
• Musíte přemýšlet nad nabídkou dalšího dne. Měl by být převážně lehký, nízkotučný, vařený, vařený nebo pečený v troubě.
• Nepřeplňujte vaše obnovené tělo mastnými, smaženými a moučkovými potravinami.

výživu také doporučit opatrný přístup k výtlačné den mléka, použijte ji ne častěji než jednou za měsíc a trvají na použití pro tento účel je přírodní produkt a není obchod mléka v obalech.

recenze výtlaku mléka denně pro hubnutí Existují různé: někdo takové vypouštění je vhodné, některé ne. Každý by si měl zvolit vlastní individuální variantu, jak snížit hmotnost bez poškození těla. Doporučuje se předem konzultovat s lékařem.

Zde jsou některé názory dne vypouštěcí mléko na hubnutí, který opustil naše pravidelné čtenáře:

Nastya, 41 let:

«vypouštěných v mléce se mi líbila. Vzhledem k tomu, že často v malých porcích pijete mléko, hlad není tak silně cítil. Máme-li skutečně síly ke svému konci, můžete sníst pár bochníků nebo trochu medu přidejte do horkého mléka. Vychutnejte si skvělý relaxační nápoj. I během jednoho měsíce s pravidelností jednou týdně vyčistil organismus takovým způsobem. O měsíc sbohem téměř tři kilogramy »

Elena, 34 let:

«Jsem velmi rád, s ovládáním dne s mlékem a zeleného čaje. Ačkoli konzumujete několik kalorií denně, necítíte hlad. A další kilo bylo pryč a objevila se určitá lehkost. Bylo snadnější se probudit ráno. Výborný čistící pro tělo a zbavit se přebytečné tekutiny »

Julia, 31 let:

« Milk úleva za silného ducha! Hodně jsem četl, dlouhou dobu jsem si to vybral, ale rozhodl jsem se to zkusit. Samozřejmě, že ne každý bude přežít takový strava, ale pokud chcete, všechno je možné!Mám rád mléko, a dokonce i koupil přírodní speciálně pro tento účel. Neměl jsem moc hladu, ale jedl jsem na oběd velmi malý kousek černého chleba. Výsledek je spokojený - mínus 1,2 kg. Teď chci zkusit den dojení. "