Lunární dieta

Moonlight dieta - záleží na fázích měsíce diety, během nichž přišel o několik kilogramů hmotnosti a tělo dostane potřebuje očistu.

strava lunárního kalendáře na hubnutí: esence, výhody a vlastnosti ^

Od nepaměti lidé využili možnost plánovat početí dítěte nebo při léčbě různých nemocí, následující lunárního kalendáře. Zhubnout na něm je také velmi reálné, ale je třeba vzít v úvahu, že potraviny, které můžete jíst v určité fázi Měsíce. Kontaktní

strava a lunární kalendář je již dlouho potvrzena vědeckým pozorováním: V závislosti na konkrétním cyklu a přípravky používané pro výrobu potravin, můžete dosáhnout maximální čisticí nebo hubnutí.Vlastnosti

strava lunárních dnů

Než vyrazíte na dietu podle lunárního kalendáře, je třeba se seznámit s fázemi a zvolte odpovídající stravu.Úplněk cyklus trvá jen 28 dní a rozdělena do 4 fází po dobu 7 dnů, a každý z nich je odpovědný za některé změny v lidském těle:

• dieta pro pěstování Měsíc zlepšuje metabolické procesy, zvyšující tón. Během tohoto období, nejvíce zvýšená chuť k jídlu, je doporučeno, aby napájecí ovoce a zeleniny bez soli;
• dieta na ubývající Měsíc zobrazí všechny škodlivé látky, je prudký nárůst síly a energie, odnětí přebytečné tekutiny. Je nutné, aby se vzdali sladkosti a škrobnatých potravin, a pít hodně vody;
• Dieta dodává energii do nového měsíce, protožev tomto okamžiku je jejich pokles zaznamenán. Doporučujeme konzumovat bílkoviny;
• strava přispívá úplněk plnicí mezibuněčné tělní tekutiny a hubnutí musí jíst cereálie a mléčné výrobky.

strava lunárních dnů nemá žádné kontraindikace, ale než se zařadit do svého jídelníčku či onoho pokrmu, lidé s chronickým onemocněním je nejlepší se poradit s lékařem.

Výběr nejlepší den začít dieta je závislá na cyklu v daném roce, takže lunární kalendář musí být nezbytným atributem za dodržení všech předpisů potravin.

Moon stravy na hubnutí: hrubý menu, recepty, pravidla ^

pravidla pro úspěšné hubnutí lunárního kalendáře:

• začít s dietou, je nutné se v první fázi na jeden den;
• Během takové pravomoci by měly být odstraněny ze stravy tučné, smažené, mouku a sladkých potravin;
• denně pitná 1,5 až 2 litry vody bez plynu.

Moon stravy po dobu 4 dnů

Tato dieta je používán od prvního dne nového měsíce, a její princip je síla v určitých hodinách. Za 4 dny se hmotnost omezené dodávky se sníží o stejné množství kilogramů, tělo nemá docházet k vysoké hladiny stresu. Nabídka

na všechny 4 dny:

• posnídat v 8 hodin: šálek zeleného čaje, jíst trochu cukru a lžičku medu, stejný a jíst v poledne;
• V 10 hodin jíme dvě vařené vejce;14. V
• jíst 00 až 200 gramů vařené drůbeží;
• V 16:00 odpoledne vypít sklenici kefíru;
• V 6 hod jíst jablko;V
• 20.00 pít červené víno( 1 sklo);
• Před ulehnutím ke spánku, při teplotě asi 10 hodin, vypít sklenici kefíru.

Diet ubývajícího měsíce

V této době je nejlepší začít zhubnout na obilninách a pít tolik vody, kolik je možné.Během jedné fáze je hmotnost snížena o cca 4-5 kg, pokud budete postupovat podle následující nabídku:

• k snídani - zelený čaj a ovesné vločky;
• oběd vařené rýže a čerstvá zelenina;
• Večeře s lehkým salátem;
• Máme občerstvení s ovocem.

Diet na rostoucí měsíc

V takových chvílích, tam byli zlepšení chuti k jídlu, proto se doporučuje dělat fyzické cvičení a zahrnout proteinové potraviny ve stravě.Snížení hmotnosti probíhá postupně a v jedné fázi může dojít ke ztrátě 3-4 kilogramů.

Ukázka menu pro každý den:

• posnídat tvarohu( 200 g), dvě vařená vejce, nebo zeleninový salát;
• Obědeme se zeleninovou polévku bez brambor a kusem vařených kuřecích prsou;
• Jemme se salátem ze zeleniny a 100 g vařených ryb;
• 2 hodiny před spánkem pijte kefír;
• My svaříme mezi jídly sýr, tvaroh nebo koktejl s bílkovinami.

Moon

strava pro ženy účinně čistí tělo na výživu doporučují večer v předvečer úplňku a až do půlnoci následujícího dne zdržet se jídla a pití jen nesycené vody nebo přírodní šťávy.

výsledkem takových diet jsou otoky, zvýšená odolnost a nižší hmotnost 1-1,5 kg.

Moon dieta Vasilisa Volodina

Renomovaný astrolog Vasilisa Volodina používá vlastní metodu hubnutí, která by měla být zahájena 2 dny před úplňkem. Strava trvá pouze 6 dní, a za toto období můžete ztratit až 6 kg nadváhy.

První den:

• Ráno pijeme čaj nebo kávu;
• Oběd s lehkou polévkou a salátem z mořských plodů;
• Máme večeři s dušenou zeleninou.

Druhý den:

• Oběd vařené vejce a čaj;
• Na oběd jeme zeleninovou polévku;
• Máme večeři s vařenými houbami a salátem.

třetí den - vybíjení:

• jíme ovoce a zeleninu syrové, pít odvar z řepy a zeleného čaje.

Čtvrtý den:

• Máme snídani s jogurtem;
• Na večeři, dušená zelenina a nápojový vývar z růžových boků;
• Máme večeři s pohárem jogurtu.

Pátý den:

• Oběd vařené vejce a čaj;
• Oběd s zeleninovou polévkou;
• Na večeři jedeme salát z mořského kala.

Šestý den:

• ráno jíst jablko a pomeranč;
• V poledne máme oběd s jakýmkoli pokrmem z vařené zeleniny;Jídeme se salátem okurek a rajčat.

Moon dieta Anita Choi

zpěvačka Anita Tsoi několikrát do roka pomocí stravy s názvem „Moonlight tucet.“Trvá 10 dní a po tuto dobu se váha snižuje o 6-8 kg. Tato metoda je nejlépe využita na ubývajícím měsíci, ale na rostoucí, kterou si můžete dovolit jíst jakékoli jídlo.

specifické zákazy není zde: Anita doporučuje omezit se pouze na sladké, tučné a jídla obsahujícího sacharidy, stejně jako dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• použít samostatný napájecí zdroj není kombinovat maso s přípravky, které obsahují škrob a bílkoviny, nekombinovat obilí a ovoce, opustittuky;
• Denní cvičení;
• Pít alespoň 1,5 litru čisté vody denně;
• Chcete-li jíst poslední čas nejpozději do 20 hodin;
• Během fáze udělejte 1 den vypnutí.

Moon Dieta: recenze, vyplývá, skutečné příběhy hubnutí ^

Mnozí lékaři se domnívají, sílu fází měsíce zcela účinné, protože již prokázáno, že mají vliv na zdraví a psychiku člověka.lunární dietní menu není těžké, a proto, aby poškodit tělo a způsobují negativní reakce téměř nemožné.

dieta výsledky pro hubnutí v lunárního kalendáře je do značné míry závislá na dodržení všech pravidel moci, ale v jakémsi denních omezení na hmotnosti potravin se snižuje o 1 kilogram a metabolismus se zlepší v celém cyklu normálního metabolismu a zobrazí všechny toxiny.

Použít té či oné měsíční dieta můžete přepínat mezi 1 nebo asi 1 až 2 krát za měsíc, v závislosti na jaké cíle chcete dosáhnout: zlepšit tón pleti a přidat pevnost, snižují chuť k jídlu, nebo prostě zhubnout.

Chcete-li udržet váhu, je nutné odstranit smažené, sladké, moučné a uzené potraviny z vaší stravy, stejně jako sportování nebo domácí tělocvičnu.

Recenze měsíční dietu hubnutí naši pravidelní čtenáři jsou také velmi pozitivní:

Ekaterina, 30 let:

«jsem zhubla na měsíčním způsobu Anita Tsoi a hmotnost je opravdu až 7 kilogramů.Obecně platí, že strava je nekomplikovaná - bylo to obtížné jen během půstu, kdy jsem musel vypít jen jednu kefír. Teď vše opakuji v několika fázích, protožeJe třeba hodit dalších 10 kg »

Maria, 25 let:

«Moc se mi líbil měsíční dietu Volodya, a já jsem trpěl to snadné.Je pravda nastartoval jsem pouze 3 kg, ale alespoň nějaký výsledek: ostatní metody nepomáhají »

Olesya, 35 let:

« Pro mě, se ukázalo být dost obtížné čtyřdenní dieta lunárního kalendáře: vždycky chtěli mít, a bála jsem se zlomit. Je dobré, že moje očekávání byla oprávněná, a proto jsem začal vážit 3,5 kg méně »