Grape Dieta

látkyhroznová dieta je velmi efektivní a milovala mnoho dieters, i když to je docela těžké a odkazuje ke krátkodobému dietního programu.

Je snadné pomoci zbavit se kila navíc, nechtěné vrásky na těle, čistí tělo, a nejlepší ze všech, to vše by se stalo v případě neexistence hladu.

výhody hubnutí a čištění z hroznů ^

Hroznová dieta program je velmi populární u žen v důsledku léčivé síle hroznů díky své bohaté složení:

• zralé banda obsahuje dostatečné množství cukru a glukózy, organické kyseliny( kyselina salicylová, kyselina jantarová, kyselina citrónová, atd),minerály a vitamíny.
• obsahující cukr lehce stravitelné, což má pozitivní vliv na srdce a svalů.
• Glukóza podporuje lepší absorpci kyslíku, vápníku, fosforu a tkání, posílení kostí.
instagram viewer
• Kromě toho, použití tohoto Berry je užitečné pro normalizaci kyselina - báze rovnováhy, urychlení metabolismu, snížení hladiny cholesterolu.

Hroznová dieta pro hubnutí je velmi efektivní, protože navzdory vysokým obsahem fruktózy v hroznech, že hasí hlad.Čištění těla je způsobeno jednoduchou složkou - vodou. Voda, která je procento obsahu v hroznech je velmi vysoká, čistí tkaniny, odstraňovače toxiny a posiluje tělo jako celek.

Existuje vědecká hypotéza, že některé regenerační a tónovací látky obsažené v hroznech nejsou schopny pouze k rozpuštění tuky a anorganické sloučeniny, ale také ke snížení zhoubný nádor. Předpokládá se, že hroznová dieta proti rakovině by bylo obzvláště efektivní, pokud ji začít s 2-denní půst, pak každý den v intervalu 2 hodiny jíst hrozny po dobu 2 měsíců.

Samozřejmě, že dietní program založený na užití hroznů, má své nevýhody, a není pro každého. Je kontraindikován u lidí, kteří trpí obezitou, cukrovkou, stomatitida, plicní a gastrointestinální onemocnění.Tato dietní metoda by proto měla být léčena opatrně.

hroznová dieta Nevýhody:

• kůra, který ve velkém množství, je těžko stravitelné v těle, může vést k zácpě.Chcete-li zabránit tento problém by mělo být více se pohybovat a dávat přednost hrozny s tenkou slupkou a bez pecek.
• Tato dieta Program bude užitečné pro tělo až na podzim, když se objeví čerstvé hrozny na pultech.
• -li tělo hodně toxinů, pak čistící s hroznovým programu může způsobit špatný zdravotní stav.
• Před zahájením programu hubnutí těla vyžaduje přípravu. K dosažení nejlepšího účinku nejméně 2 dny před jeho zahájením předchozím pročištění střev by neměl pít alkohol, kávu, rychlé občerstvení a čokolády.

Hroznová dieta: menu pro 4 a 7 dnů ^

První verze hroznové diety je striktně určena pro čtyři dny a je postupné snižování energetické hodnoty potravin spotřebovaných za den. Během tohoto období odhadují odborníci na výživu ztrátu 3 až 4 kg.

Menu 4 dny

Day 1( 850 kcal)

• Snídaně: malý kousek müsli s oranžové a hroznů, šálek jogurtu.
• Oběd: salát z pražených dýňových kostky, strouhaný salát, nakrájený hrozny a lžíce vlašských ořechů.
• Večeře: ovocný salát z bílých hroznů, čerstvého ananasu, papája plátky a citronové kůry.

Den 2( 780 kcal)

• Snídaně: Jogurt s nízkým obsahem tuku musí být smíchán s citrónovou šťávou a směs této bobule se nalije. Oběd
• : porce rýže s krevetami, hromada hroznů.
• Večeře: bramborová kaše bez másla s celerem, cibulí nebo mrkví.

Den 3( 700 kcal)

• Snídaně: neobvyklý sendvič s tvarohem a hroznovými bobulemi. Oběd
• : plátek rybího masa se zelím a cibulí, malá banda tmavého hroznu na dezert.
• Večeře: želé, vařené s přídavkem hroznových bobulí, hroznové šťávy a jablek.

Den 4( 850 kcal)

• Snídaně: sendvič s nízkotučným tvarohem a zeleninou.
• Oběd: palačinky s tvarohem a hrozny, posypané skořicí.
• Večeře: krůtí maso, smažené s brokolicí, mrkev a houby, hrozen.

Tato varianta hroznové stravy pomáhá očistit tělo a zhubnout tím, že jí chutné a uspokojující.

Menu na 7 dní

Doba trvání druhého variantu stravy je 7 dní.Tato metoda je považována za přísnější než předchozí, takže ne každý může vydržet.

podstata a pravidla o sedmidenní dietě:

• každodenní stravě, energetická hodnota, která by neměla překročit 700 kcal, by měla být doplněna o 1,5 kg hroznů.
• Lehké občerstvení by mělo zahrnovat rýži, ovesnou kaši, tvaroh a jogurt.
• Stravování by mělo být prováděno v intervalech 2-3 hodin.
• Přerušení mezi večerem a spánkem by mělo trvat nejméně 3 hodiny.
• Denní dávka hroznů je: 300 g na snídani;100 g pro 2. snídani;400 g na oběd;Odpolední svačina: 100 g;Večeře: 200 g

Grape půstu den

Lidé, kteří nejsou připraveni na výše uvedených možností hroznový programy hubnutí a touží očistit pouze orientační a obnovit správnou činnost organismu, mohou strávit hroznové půst den. Během takového vykládání za den musíte jíst 1,5 kg hroznů podle níže uvedeného schématu.

• Snídaně: malé hrozny zředěné hroznovou šťávou nebo zeleným čajem bez cukru.
• 2. snídaně: zelený čaj.
• Oběd: džus, stejně jako snídaně.
• Svačina: nezpevněný zelený čaj a hrstka hroznových bobulí.
• večeře: podobná snídani.
• Před spaním: bylinný čaj.

výsledky, realitní tenký a lékaři o stravy na hrozny ^

výživu upozorňují, že po stravy program je důležité, aby se z toho dostat, aby nedošlo k poškození zdraví, a ne získat ztracenou váhu zpět. V první den uvolnění jíst ovoce a zeleninu, na druhé - přidat jogurt a kuřecí vejce, na třetím - kuřecí maso. Pak se můžete vrátit ke své obvyklé stravě.

Metoda hromadění hubnutí není škodlivá, nemusíte ji zneužívat. Jak často můžete provádět strava z hroznů, je lepší konzultovat odborníka na výživu. Navíc buďte opatrní, protože použití velkého množství šťávy a bobulí může vést ke zničení zubní skloviny. Po jídle opatrně opláchněte ústní dutinu vodou a pitnou sodou.

O efektivitě a snadné přenosnosti pozitivních výsledků hroznové stravy. V závislosti na zvolené možnosti se můžete zbavit 3 až 5 kg nadměrné hmotnosti a očistit tělo jako celek.

Nicméně recenze o hroznové stravě se liší od lékařů a těch, kteří ztratili váhu. Lékaři se na tento potravinový systém odkazují opatrně, protože hladina cukru v krvi stoupá.Žhavé recenze žen, které se snažily tento program hubnout na sebe, jsou důkazem jeho účinnosti a pozitivních účinků na tělo.
Viz také informativní videoklip s tipy odborníků na výživu - o nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout: