Dieta na přírodní džusy

Dieta šťávy - názorným příklademco je užitečné a chutné - věci jsou neslučitelné, protože přínosy přírodních šťáv je nepopiratelná a staly se nedílnou součástí zdravé výživy.

podstatu a důstojnost hubnutí přírodní šťávy ^

dietního programu pro čerstvé sokahokazyvaet silný čisticí účinek, dodává energii a vyživuje tělo základních látek pro zdraví.

Je však třeba poznamenat, že to opravdu užitečné nejsou žádné obchody, nektary balených nebo zvířat, které prošly pasterizaci, a to čerstvé.Pouze takové nápoje mohou být použity pro džusové dietní metody.Šťáva

kapalina vitamin-minerální komplex v době efektivně zakoupit v přípravku lékárně.Příroda má postaráno a dotoval ovoce a zeleniny ovoce léčivé složky, které jsou v dokonalé rovnováze, a proto plně absorbován.Šťáva

hubnutí technika krátké trvání - od jednoho dne až do 7, a to až na maximálně 10 dní.Ale tentokrát, stejně tak účinné čištění těla a zbytečné resetování několik kilogramů.

• Přes šťávy programu hubnutí se doporučuje pít čerstvé nápoj z bobulí, zeleniny, bylinek a ovoce.
• Juice nektar zředěný na polovinu s čistou vodou - to snižuje zatížení slinivky břišní, stejně jako množství alkoholu spotřebovaného je docela působivé, až 2 litry za den.
• Je nutné vypít obyčejnou nebo minerální vodu, nikoli sodu.
• přístup k výběru nektaru, jejich počtu a délce doby, po kterou aplikace by měla zvážit, vzhledem k zdravotnímu stavu. Například kyselé nápoje nelze použít pro gastritida, gastrointestinální vředy, zánět slinivky břišní, protože jsou příliš dráždí sliznice a zvýšená kyselost žaludeční šťávy.
• U diabetu, nelze použít hroznový nektar a je třeba omezit množství sladké bobule ovocných nápojů, raději zeleninu.
• Nektary z ovoce a méně kalorické účinně čistí tělo, ale obsahují minimální množství vitaminů.

Výhody šťáva dieta techniky nezaměnitelné:

• čistící a léčení těla, zlepšuje metabolismus. Troska a toxiny se z těla vyplavují přirozeně.
• nápoj šťáva nektar je snadné a příjemné, to osvěžuje a dodává energii. Glukóza vstupuje do krevního řečiště rychle a hlad okamžitě ustoupí, což je pro proces hubnutí velmi důležité.
• Obohacuje stravu s vitamíny a minerály. Kádinka je zdravé nápojový koncentrát vitamínů, je snadné pít, jíst, ale tato částka je obtížné.
• Snížením kalorií hmotnost jet rychle, a malé množství potravy snižuje velikost žaludku.

Juice stravy program má určité nedostatky:

• nelze použít pro těhotné ženy a kojící matky.
• U některých chorob existují kontraindikace, by se měli poradit s lékařem. Velkou péči potřebuje diabetes.
• tělo potřebné pevnou stravu, takže šťáva strava nemůže sedět na dlouhou dobu, aby se nedostala problém v podobě „líné“ žaludku a střev.

Juice dieta: Nabídka po dobu 5 dnů a opcí ^

vaření šťávy nektary potřebovat každý den čerstvé( čerstvý), čtyři hodiny po ukončení těžby začínají ztrácet užitečných vlastností.Spolehlivý odšťavňovač bude dobrý odšťavňovač.Ale můžete to udělat bez něho, některé ovoce lze snadno rozemleté ​​na struhadle nebo ve mixéru.

Při výběru šťávy pro hubnutí program by měl vzít v úvahu následující body:

• Nektar s buničinou je vhodnější a obsahuje pektin a vlákninu, které přispívají ke ztrátě hmotnosti, takže v nabídce by měly být i tlusté nápoje.
• Džus na čerstvé šťávě má ​​své vlastní vlastnosti. Je třeba si uvědomit, že ovocné nektary obsahují spoustu cukru. Jejich pravidelné a bezděčné užívání může vést k opačnému účinku - přírůstku hmotnosti a vyvolání vývoje diabetu. Dieta na pomerančový džus je jedním z nich.
• A naopak, dieta na rajčatové šťávě nezpůsobí potíže, má silný čistící účinek a podporuje úbytek na váze. Rajčata jsou nízkokalorické a obsahují málo glukózy.
• Dieta na zeleninové šťávy je příznivější pro úbytek hmotnosti a čištění než na ovoci nebo bobulovině.Při výrobě nektaru je třeba vzít v úvahu, je lepší použít kombinaci nebo alternativní zeleninu s ovocem.

Pokud se ve stravě nachází pouze ovoce, zelenina a bobule, nedoporučuje se dodržovat tuto dietu déle než 5 dnů.Šťávy mohou být použity, jsou odlišné v každém z 5 dnů po celém menu může vypadat například takto: nabídce

po dobu 5 dnů

• snídaně 8.00 - po probuzení vypít sklenici zeleného čaje. O půl hodiny později jablkový nektar s buničinou.
• Druhá snídaně od 10.00 do 12.00 - sklenici citronu, ananasu a pomerančového nápoje.
• Oběd 13.00 - Hustý nektar ze směsi zeleniny, mletý s mixérem: řepa, mrkev, celer a jablko.
• Svačina - od 14.00 do 17.00 hod. Pít jakoukoliv šťávu.
• Večeře v 18.00 - sklenice ananasového džusu a poloviny čerstvého ananasu.
• Do 21.00 hod. - neslazené zeleninové šťávy: mrkev, rajčata.

V příštích 4 dnech se můžete držet takové stravy nebo udělat vlastní změny.

Mono-džusy na džusy jsou ještě krátkodobější, ale efektivní:

• Například, strava na jablečné šťávě by neměla přesáhnout tři dny. Od 8:00 do 20:00 je třeba vypít sklenici šťávy z jablek každé 2 hodiny. To zlepší metabolismus a bude dobrou prevencí urolitiázy.
• Dieta na šťávu z granátového jablka je delší - pokud ji používáte po dobu jednoho týdne, budete se moci zbavit 7 kilogramů tuku. Nektar z granátového jablka obsahuje mnoho hodnotných nutričních složek, vitamínů a minerálů, zlepšuje krevní oběh a kompozici krve, je užitečný při anémii. Má jedinečnou vlastnost, snižuje množství mastných kyselin v krvi a zabraňuje ukládání tuku.
• Jedinečný produkt pro hubnutí - citrón, který má silný efekt spalování a vyčištění tuku. Použití pouze citronového nápoje po dlouhou dobu, na prázdný žaludek, není zcela v pořádku, výrazně zvyšuje kyselost a dráždí sliznici. Dieta na citrónovou šťávu je velmi účinná, ale špatně uvážené použití může poškodit tělo.
• Je lepší smíchat citrónovou šťávu s mrkví, řepou a jinými podle vašeho uvážení, citrón výrazně zlepší svou chuť a vlastnosti při spalování tuků.Například, dieta pro celeru šťávy je snazší tolerovat, pokud ne příliš chutné celeru nápoj bude zlepšen citronem.
• Dieta na bříze sepí perfektně čistí tělo, ale je k dispozici pouze na jaře během pohybu mýdla. Nektar bříza byla léčena spousta nemocí od starověku. V moderní době nezůstal bez dozoru, protože dokonale normalizuje metabolické procesy, odstraňuje otoky, odstraňuje toxiny a zvyšuje metabolismus, a proto - kilogramy rychle zmizí.Během dne musíte vypít 2 litry březového nápoje, tento dietní program používejte nejdéle 3 dny.
• Dieta na šťávu z aloe. Aloe - je léčivá rostlina, která je uznávána jako oficiální medicína a používá se k léčení různých onemocnění.Ne tak dávno to začalo být používáno pro hubnutí.Pít alkoholický džus v čisté formě se nebude moc líbit, je hořký.Lžíce aloe se smíchá s medem a užívá se před jídlem, kurz na snížení tělesné hmotnosti - 2 týdny.

zhubl a hubnutí výsledky ve šťávě ^

Recenze šťáva dietu docela kontroverzní, protože jen pít a nepoužívají pevnou stravu, není vůbec snadné.Pokud se ovšem džusový program "přiblížil" a vy se mu to podařilo, výsledky stravy na džusy budou nesmírně potěšeny. Po dobu jednoho dne se ztratí kilogram nadváhy a týden ze 6 kilogramů.

Po jednodenním nebo dvoudenním vykládce následující den nesmíte jíst bílkovinné potraviny, potřebujete připravit vegetariánské menu. Po týdnu technologie džusu, aby neztratili ztracené libry, bude vegetariánské menu muset dodržet asi 3-4 dny a následně omezit tuky a sladkosti.

Doporučujeme také sledovat video s užitečnou radou dietologů o třech nejlepších dnech uvolnění, které pomáhají zhubnout rychle a efektivně: