Jak vyčistit tělo před dietou, jak vyčistit játra a střeva

Někdy, i když budete dodržovat všechny podmínky stanovené v různých diet, nemůžete zhubnout. To je způsobeno skutečností, že strusky, nahromaděné v těle, zvyšují naši hmotnost. Dieta, čištění těla toxiny, je soubor technik a metod spojených s čištění organismu jako celku.

Čištění těla je nezbytné pro správný účinek stravy. Potřeba čištění těla kvůli stabilizaci židle, přebytečné výstupu tekutiny z těla. Tento článek vám řekne, jak vyčistit organismus před jídlem.

Před zahájením čištění těla stojí za konzultaci s lékařem. Těhotných a kojících matek z experimentů je lepší zdržet se hlasování.Tam je radikální způsob očisty těla - klystýr, ale lékaři nedoporučují.

co doktor objednal

hlavních metod očista těla před stravy patří:

1. odstranění přebytečné tekutiny. Tato metoda je kontraindikována u lidí s nemocnými ledvinami. Chcete-li získat výsledky, je třeba pít diuretické bylinky a jíst potraviny, které přispívají k odstranění přebytečné tekutiny z těla.

optimální využití bylin, jako jsou ledviny bříza, přeslička, medvědice, kořene čekanky, plodu fenyklu, jalovce.

Foods, má močopudné účinky, zahrnují: okurky, rajčata, řepa, meloun, ananasový meloun, broskve, hrozny, citrusy, brusinky.

diuretické nápoje, poskytující požadovaný účinek, jsou: citron vody, citronové šťávy a zázvor, zelený čaj.

citron voda je připravena tímto způsobem: ve sklenici vody přidejte citrónovou šťávu. Pijte ráno 200 ml prázdného žaludku.

směs zázvoru a citronu je následující: nalít zázvor litr vody, vařit, nechte vařit po dobu několika hodin. Poté přidáme šťávu ze dvou citronů.Vezměte ráno na prázdný žaludek 200 ml.

2. Aplikace aktivního uhlí.Funkce tohoto přípravku je jeho struktura, která je schopna absorbovat toxiny. Vezměte to na prázdný žaludek. Základní norma pro osobu: 10 kg hmotnosti je jedna tableta uhlí.Doba přijetí je deset dní.Potom udělejte přestávku ve stejném období.V případě potřeby můžete opakovat.

třeba poznamenat, že uhlí je schopen zobrazit nejen strusku, ale také spláchnout živiny z těla, takže po dlouhou dobu k rozšíření jeho použití není nutné.

3. Použití směsi bylin a sušeného ovoce.

K přípravě budete potřebovat následující ingredience:

• bylina sennu - 1 balení
• šípkový sirup - 1
• rozinkami láhve - 300 gramů
• sušené meruňky - 300 gramů sušených švestek
• - 300 gramů

sušené meruňky, rozinky, sušené švestky zvrat přes mlýnek na maso. Přidejte trávu a psí růže. Míchejte důkladně.

Vezměte buď ráno na lačný žaludek nebo před spaním. Vezměte jednu čajovou lžičku denně a vypijte sklenici citronové vody. Doba trvání této metody čištění je tři dny.

4. Pít kefír. Podstata tohoto způsobu spočívá v použití jogurtu v jakémkoli množství po celý den. Pohodlí této metody spočívá ve vlastnictví kefíru, který uspokojí hlad.

Tyto metody, s výjimkou první, je také vhodný pro střevní očistu. Zvažte podrobněji, jak čistit střeva před jídlem.

Colon Očista tlustého střeva Očista je nezbytné ke stabilizaci metabolismu. Pravidelná stolice je ložisko normální hmotnosti. Kontraindikace pro střevní očistu je těhotenství, kojení, bolesti břicha, zhoršení chronických onemocnění, onemocnění střev, srdce a selhání ledvin, dočasné nepohodlí.

Pro důkladné vyčištění střev je třeba dodržovat následující zásady:

1. nejíst škrobnatých potravin, sladkosti a tuku během čištění.
2. Jednou týdně jsou ryby a maso s nízkým obsahem tuku.
3. Používejte frakční jídlo 5-6krát denně.
4. Pít denně alespoň 2 litry vody. Hlavními

střevní metody očista by měla zahrnovat:

• Použití aktivního uhlí, směs sušeného ovoce, příjem kefír. Vlastnosti těchto metod byly popsány výše.
• Použití trávy cholagogue. Nutné pro čištění bylin: tansy, heřmánek, nemorál, řebříček a další.Optimální využití bylin ve formě poplatků.
• Aplikace jogurtu se semeny lnu. Tato metoda vyčistí hustý a tenký hlen. Doba trvání této stravy je 3 týdny. Pro snídani na první týden jíst 100 ml přírodního jogurtu s 1 polévkovou lžící lněného semínka. Ve druhém týdnu - 100 ml jogurtu s 2 polévkovými semínky, ve třetím - 150 ml přírodního jogurtu s 3 polévkovými lněnými semínky.
• Pít směs mrkve a špenátu. Je třeba míchat 300 g mrkvové šťávy s 200 g špenátu a během dne jíst.
• kartáčování.Doba trvání tohoto očisty je měsíc. Vezměte otruby třikrát denně za 2 polévkové lžíce. Vezměte otruby vodou.

Další stupeň čištění těla je spojen s čištěním jater. Potřeba vyčistit játra je způsobena skutečností, že játra re-metabolizuje metabolismus, štěpí tuky, potlačuje škodlivé látky v těle.

Hlavní strava, která čistí játra, je ovoce a zelenina.

Tato strava trvá pouze 2 nebo 3 dny.

Výživa stravy je následující:

• První den. Pro snídaně jíst ovocný salát a čaj. Pro druhou snídani - poloviční meloun a ovocný salát, umyté vodou nebo bylinkovým čajem. Při obědě jíst druhou polovinu melounu a ovocný salát z těch ovoce, které ještě nebyly požívány. Na večeři skuste banán a šálek čaje z heřmánku.
• Druhý den. Snídaně se skládá ze zeleninového džusu se slaninou a pepřem a zapečené rajčaty s pepřem a bazalkou. Druhá snídaně se skládá ze salátu s čerstvou zeleninou s máslem a citrónovou šťávou. Na oběd, jíst zeleninu pár a sklenici zeleninového džusu.
• Třetí den. Nabídku kombinujte od prvního a druhého dne.

Po jídle by neměla jíst tučné a kořeněné pokrmy.

V článku jsme zvažovali dostatečný počet způsobů a metod čištění těla před jídlem. Je důležité si jen pamatovat, že před zahájením stravy nebo čištěním těla je nutná konzultace lékaře. To vám ušetří mnoho potíží.