Dieta na meloun pro hubnutí: může meloun na dietě, pomáhá zhubnout diuretický účinek
Každý chce být štíhlý a elegantní, ale ne každý se chce popřít sám sebe lahodným. Koneckonců, většina diet je postavena na úplném vyloučení ze sladké stravy. Jak to být? Chci se zbavit nadbytečného tuku, nemusím se zbavit potěšení z jídla různých dobrot. A pokud je pečení a čokoláda často zakázána, pak co ovoce a bobule?
Někdy to chci zjistit, ale může to být při jídle hrozny, banány, hrušky? Je možné meloun na dietě?Ano, můžete! A dokonce nutné!Ve skutečnosti, kromě "bez chuti" příděly, které mají úplný zákaz sladké, existuje "lahodná" vodní dieta.
Co je to dobrá dieta?
Tato metoda snižování hmotnosti je krátkodobá, její doba trvání není delší než 10 dnů.Díky dietě na vodním melounu pro hubnutí, extra kila zmizí, tělo dostane hodně užitečné.
Koneckonců, meloun je továrna na výrobu vitaminů.Má protizánětlivé a regenerační vlastnosti. Vodní buničina obsahuje soli železa, draslíku, sodíku, hořčíku atd. Je vhodný pro anémiu, srdeční onemocnění a onemocnění gastrointestinálního traktu.
V buničině tohoto lahodného bobu jsou také pektiny, které tělo prakticky neabsorbuje. Jsou to enterosorbenty a odstraňují všechny škodlivé látky z těla, snižují hladinu cholesterolu.
Kromě toho obsahuje lykopen, který má příznivý účinek na lidské vidění.Také lykopen stimuluje tvorbu kolagenu, který je zodpovědný za stav kůže. Na konci výživy se pokožka stává lepším, obnovuje se její tón.
Kdo je škodlivý pro vodní dietu
Aplikace stravy na melouny je prakticky ukázána každému. Je zakázáno používat tuto dietu pro selhání ledvin a onemocnění močového měchýře, protože vodní meloun se skládá z 90% vody a to je obrovské zatížení těla. Sladké bobule způsobuje diuretický účinek a v těchto chorobách je škodlivé.V žádném případě neměňte s diabetiky experiment kvůli vysokému obsahu cukru. Možnosti nabídky
Dieta na vodních melonech se týká mono-diety, to znamená, že hlavním produktem bude dužina melounu ve velkém množství.Ve 100 gramů jedlé části tohoto bobulí obsahuje 38 kilokalor, proto i když je ve velkém množství jíst, váha klesne.
Číslo varianty 1
Použijte pouze meloun ve výši 10 kilogramů hmotnosti snižující hmotnost - 1 kilogram plodů bobů.Celková částka je rozdělena na 6 porcí.Doba trvání kurzu není delší než 4 až 6 dní.Jako pití - čistá voda nebo zelený čaj. Pomocí této možnosti můžete snadno rozdělit tři až pět kilogramů přebytečného tuku.
Variant №2
V této variantě stravy je denní norma melounu doplněna jedním nebo dvěma kusy chleba. Použití by mělo být žito, cereálie nebo brandy. Stejně jako první verze nabídky. Během výživy nebude pociťovat stálý hlad, protože meloun obsahuje velké množství vody a cukru.Úsilí bude odměněno za ztrátu hmotnosti nad dva až čtyři kilogramy.
Správná cesta ze zázračné stravy
Povinné pravidlo na konci stravy je správná cesta ven. Po dokončení stravy, aby se výsledek opravil během 10-15 dní, by měla být nabídka podporná.
V prvních dnech se většinou konzumují zelenina, ovoce, obiloviny. Postupně zavádíme do menu kyselé mléko a masné výrobky, stejně jako ryby a vejce. Ideální jídlo s několika plátky melounu. A co je nejdůležitější - nevracejte se k tučným a těžkým jídlům, horkým psům a hamburgerům s hranolky, pak se moc nevrátí.A okolní lidé budou vypadat ze závisti na štíhlé postavě a snadné chůzi.