Dny vykládky pro čištění těla

lidské tělo potřebuje odpočinek čas od času, zejména po dlouhých prázdnin a svátků.

skvělým řešením v tomto případě jsou půst dny očistit tělo, pomocí kterého můžete nejen shodit pár kilo navíc, ale také odstoupit od tkání nahromaděné tekutiny, nebezpečných látek, výrazně zlepšit zdravotní stav.

půstu den očistit tělo: přínos nebo újmu ^

podstata půstu dní je radikální změna jídelníčku na jeden den a seznámení s ním a podobné nízkoenergetické výrobky. Existují jednodenní diety, které obecně neposkytují pevné potraviny, ale vycházejí pouze z použití kapaliny.

Výhody provedení vykládky za účelem zlepšení zdraví jsou nepopiratelné.Především je třeba poznamenat, že dny vyprazdňování pro čištění z trosky jsou nejčastěji používány. Jak je známo, tyto škodlivé látky nejsou jen ucpat střeva, ale i jiné orgány, což vede ke zhoršení zdraví, snižuje ochranné vlastnosti organismu, předčasné stárnutí, atd.

Půst dny očistit kůži je také velmi účinný, protože spékání těla mělo nepříznivý vliv na pokožku. Po vyložení slábnout jemné vrásky, pupínky a akné, zlepšuje pleť a objeví se mírně propláchnout.

Jednou z hlavních vlastností čisticího dnů mono-dieta je spálit nadbytečné kilogramy. Podstatou půstu den očistit, kdy přebytek hmotnost v odstranění přebytečné tekutiny z tkání, zlepšení práce trávicího ústrojí, normalizaci metabolických procesů, nasycení těla s vitamínů a dalších prospěšných látek.

vyčistit vykládky jen přinést výhody, odborníci doporučují řídit se jednoduchými pravidly:

• chování vybití den jednou týdně po dobu 1-2 měsíců;
• v době propuštění, odmítnout vykonávat fyzické cvičení;
• často jíst( nejméně 5krát denně), ale v malých porcích;
• pít dostatek vody( minimálně 1,5 litru denně);
• v intervalech mezi výboji správně jíst a pravidelně cvičit, aby se udržel výsledek.

kontraindikace pro vypouštění pro čištění, je přítomnost jakýchkoliv chronických onemocnění, kteří jsou v akutním stadiu, snížené imunity a infekčních onemocnění.

půst den pro očisty: oblíbené recepty, Menu ^

půstu den očistit tělo ve vodě

Aby tato možnost vybití budou muset za den vypít asi 3 litry vody. Odborníci doporučují pití skla kapaliny v intervalech 40 až 45 minut.

Tento způsob očisty a hubnutí je dost těžké, protože není síla každého z nás, aby byl omezen denní příjem vody. Bojovat pocit hladu, musíme udělat některé věci, jako je práce, poslouchat svou oblíbenou hudbu nebo procházky venku.

půstu den pro očisty pro obiloviny

Kashi jsou lehké a nízkokalorické, ale výživné jídlo. Použít k vyložení obilí, jako jsou ovesné vločky, pohanka nebo rýže, to pomáhá tělu odpočinout od množství potravy, která je součástí obvyklé každodenní stravy.

• nutné připravit šálek obilovin bez přidaného másla nebo soli a kaše rozdělené na 5-6 stejných dávkách k jídlu po celý den.
• Kromě vody, pít neslazený zelený čaj nebo odvar z boků.

Den vykládky pro čištění střev na džusy

Metoda čištění na bázi zeleninových a ovocných šťáv je velmi účinná.

• Optimální množství nápoje, které potřebujete pít denně, je 2 litry.
• Můžete vařit zeleninovou koktejl na velmi jednoduchý recept: Vezměte okurka, dvě rajčata a svazek kopru, dát přísady do mixéru a udělat z nich homogenní hmotu.

Discharge den pro pročištění střev s kefír Kefír

vykládání jsou nejvíce populární díky příznivým vlastnostem tohoto fermentovaných mléčných nápojů.Kefír pomáhá regulovat trávicí systém, urychluje metabolismus, podporuje odstranění toxinů a toxinů z tkání.

• K efektivnímu čištění potřebujete 1,5-2 litru beztučného kefíru, který potřebujete pít během dne.
• Pokud máte pocit silného hladu, můžete jíst malé zelené jablko, pomeranč nebo okurku.

půstu den očistit střeva s hlávkový salát

Brush Brush - jednoduché na přípravu, ale je to velmi zdravé jídlo, které se často používá k čištění půst dny.

• připravený to pro tento recept: jemně sekané ¼ hlavu zelí, jeden malý řepa, zelené světlo a rošt mrkev střední velikosti, smíchat ingredience a období s citronovou šťávou a olivovým olejem.
• Připravený salát by měl být rozdělen do pěti stejných částí a jíst každých 3-4 hodin.

výboj den očisty na jablka

užívání jablka čistí tělo díky své unikátní chemické složení, a to vitamínů B, C, P, E, železo, draslík, vláken, organických kyselin, atd.

• Chcete-li vyčistit střeva před škodlivými látkami, budete potřebovat 1,5 kg jablek, z nichž třetina pečte v troubě.
• Všechny druhy ovoce je třeba požírat během dne, rovnoměrně rozložené.

Discharge den pro pročištění střev s otruby otruby

pohodě práci při očistě těla, stejně jako dostat se do žaludku, absorbují veškeré škodlivé látky a jejich odstranění ven.

• Pro takovou možnost čištění potřebujete 1,2 litru kefíru s nízkým obsahem tuku a 6 polévkových lžic.otruby.
• Nápoje z kyselého mléka by měly být rozděleny do 6 stejných částí a pít ho každé 3 hodiny a přidávat lžíci otrub.

půstu den očistit

• pleť s cílem zlepšit stav pokožky a její efektivní čištění lze provádět na okurky vykládání.Jeden den potřebujete jíst až dva kilogramy zeleniny.

Z tohoto způsobu čištění nezbytné, aby lidé, kteří trpí onemocněním ledvin, metabolických poruch, stejně jako ti, kteří mají sklon k otoku.

půstu den čistit tělo toxinů: recenze, výsledky skutečných příběhů dieta ^

půstu dny Výsledky pro čištění střev bude záviset především na jednotlivce. V každém případě, bez ohledu na zvolené léčby můžete pocítit zvýšení energetické hladiny, vitalitu a lehkosti po celém těle po dni propuštění.

Na internetu najdete pouze ošklivé recenze o dni vykládky pro čištění těla. Potvrzují bezpečnost a účinnost tohoto způsobu čištění střeva. Tady je nějaká zpětná vazba od našich věrných čtenářů poslal do editoru:

Ksenia, 23 let:

«pravidelně, a to jednou týdně trávím půst dny kefír. Za pouhý měsíc jsem si všiml zlepšení trávicího systému a dokonce jsem ztratil 3 kg. "

Anna, 25 let:

"Nedávno jsem si všiml, že na tváři se objevilo mnoho pimplesů.Lékař-dermatolog doporučil očistit tělo jednodenní dietou. Den vykládky u okurky jsem strávil každých 7 dní po dobu jednoho měsíce. Teď už si nevzpomínám, jaké pupínky už jsou. "

Kristina, 31 let:

«Pro mě, jablečná vykládání - nejúčinnější a zábavný způsob, jak vyčistit střeva po svátcích. Za jediný den jsem ztratil 1-2 kilo navíc a cítím se bezprecedentní lehkostí v celém těle. "