Oladonizing

Paddling je jedním z nejúčinnějších způsobů takového uvolnění očí a současně odpočinutí psychiky. Příznivci Bates nazývají tuto techniku ​​paming nebo palming - z anglického

slova palma , , což znamená palmu. My, z mnoha důvodů, upřednostňujeme ruské označení anglicky. Tato metoda se již dlouho používá v Indii, Číně a Tibetu. Popisy tohoto druhu cvičení lze nalézt ve starověkých jógových pojednáních o meditaci a relaxaci. To se nazývá pamping( palačinka), protože zahrnuje pokrytí uzavřených očí dlaněmi oběma rukama za účelem úplného vyloučení vstupu světla do očí.V tomto případě jsou prsty rukama přeškrtnuty na čele. Toto ustavení dlaní na zavřených očích, striktně řečeno, není v žádném případě z hlediska stylu jógové zařízení.

Není třeba, aby se jóga pomáhala tak materiálně, jako je uložení dlaní, protože má příliš mnoho kontroly nad svou psychickou a duševní reprezentací.Ale jeho další metody jsou stále velmi blízké tomu, co tvoří psychologickou výstelku tohoto podráždění.

Většina našich čtenářů není perfektní jogíni a zmrazení,

je nepochybně nejefektivnější metoda léčivého zraku, přizpůsobená konkrétně charakteristice lidí na Západě.A protože v tomto případě máme na mysli především přínos pro oči našich čtenářů a ne stylistická čistota prezentace technik jógy, dovolíme se podrobněji zabývat se touto vynikající metodou.

Takže jsme říkali, že většině lidí je pomáhá jednoduše tím, že zavře oči. Střídání takového vizuálního odpočinku na několik minut s otevřením očí a při pohledu do vzdálenosti na jednu nebo dvě sekundy zpravidla umožňuje rychle dosáhnout lepších vizí.V některých případech se lidem podaří dosáhnout po určitou dobu i normální vize. Některé světlo stále proniká skrze uzavřené víčka. Proto je možné dosáhnout ještě většího stupně uvolnění téměř ve všech případech, s výjimkou výjimek, pokud děláte brouzdaliště.