Jak Anita Tsoy ztratila váhu: nejlepší diety známého zpěváka
Ruská zpěvačka a známá televizní moderátor Anita Tsoy trpěli nadváhou, mnozí fanoušci její práce si pamatují postavu Anity poměrně velké.Touha dívky být zdravá a krásná jí pomohla dosáhnout takových úžasných výsledků.
V současné době je Anita - předmět napodobování mnoha lidí, je to její boj za dokonalost ukázal, že silná touha může být silnější než jakékoliv okolnosti. Dívka již váží pouhých 52 kg o výšce 157 cm, která obtěžuje okolní muže. Zvažte, jak Anita Tsoy ztratila váhu.
Anita Tsoy pomohla grapefruitu!
Docela tvrdý boj za krásné tělo předpokládal typ postavy zpěváka, který mluvil o sklonu k plnosti. Ale g rapefruitová strava Anita Tsoidpogla k ní ve snaze dosáhnout harmonie a vypořádat se s přebytkem kilogramů bez problémů.Uvažujme tedy o hlavních doporučeních stravy od Anita Tsoyové:
1. Během dnů grapefruitu bychom měli upustit od teplých nápojů a pít asi 2 litry vody denně.
2. Je-li však z tea dát tvrdě, můžete jej nahradit teplé vody s medem a citronem
3. pravidelnosti grapefruitové diety závisí na zdravotním stavu, a proto může prodloužit na měsíční bázi.
4. Jednou týdně tělo potřebuje den půstu.
5. Grapefruit by měl být důkladně vyčištěn a užíván pouze s lobulemi, vajíčky s tvrdou vajíčkou.
6. Ve stravě není žádná sůl ani žádný cukr.
Dieta samotné stravy je následující:
Ráno jíst jedno vejce bílkoviny, po hodině jeden grapefruit. A střídavě každou hodinu, denně, resp. 10 jídel. Dodržení tohoto rozvrhu je nutné do 3 dnů.
Zlatý dvanáct od Anity Tsoy
Je zajímavé, že vykládka grapefruitu je součástí stravy "Zlaté desítky".Slavný zpěvák hodně experimentoval a byl ohromen výsledky této stravy.
Takže, co je strava Anita Choi „Golden ten“:
1 den
okurky ve výši 500 gramů smíchejte 0,5 litru jogurtu. Výsledný koktejl by měl být rozdělen na 6 stejných částí.Tato směs nápojů po celý den.
2,3,4 dní
Dodržujte nabídku stravy s grapefruitem. Nezapomeňte, že spotřeba cukru a soli by měla být minimální.A každou hodinu jíst část vajíčka, pak grapefruit.
5 dnů
Dvě vejce třel na struhadle a přidejte 500 g okurky, takže jíst saláty během dne, je důležité nezapomínat na frakční síly. Vezměte si jídlo nejlépe po celý den.
6. den
Na snídani je třeba vařit ovesné vločky, aby se co nejlépe využilo vody. Po několika hodinách můžete mít občerstvení s vejcem. Na oběd je třeba udělat salát, který se skládá z strouhaného mrkve, sezónu s olivovým olejem. Navíc po 2 hodinách můžete vypít 250 ml kefír nebo 0% jogurtu. Několik hodin lepší jíst hrušky. A na večeři je žádoucí udělat šalát z nastrouhaného řepu. Pro občerstvení můžete jíst pomeranč, nejdříve však dvě hodiny po večeři a tři hodiny před spaním.
7. den
Připravujeme ovesné vločky na snídani, ale s přídavkem sušených meruněk a rozinkami. Vychutnejte si občerstvení s jakýmkoli ovocem. Na večeři salát z strouhaného mrkve a po dvou hodinách 150 gramů vařeného hovězího masa. Namísto oranžové dnes je lepší vařit tresku se zeleninou.
Den 8
Jsme na principu pátého dne.
Den 9
Během celého dne je lepší jíst pohanku, vaříte ji předem a čerstvé okurky. V průměru by mělo být množství jídla takto: obiloviny 1 šálek a okurky 1 kg.
10 dní
Snídaně se skládá z omelety na odstředěném mléce. Snack je s výhodou jablko. Na večeři, tresku, salát z nakrájených okurky a rajčat. Několik hodin pečené zeleniny. Na večeři, zeleniny a 2 ks pečených brambor.
Měsíční strava
Dlouho lidé dali měsíc kouzelné vlastnosti, protože jeho fáze závisí na cyklickosti veškerého života na naší planetě.Proto je jednou z oblíbených diety zpěvačky Anita Tsoi lunární strava.
Podstata této stravy při provádění dnů vykládky v době poklesu měsíce. A ve stejnou dobu na příchodu měsíce se nemůžete držet v jídle.
Nejzajímavější je, že tato strava vás nenechá snížit dietu na katastrofální minimum, což také pozitivně ovlivňuje zdraví a harmonii postavy. Během této stravy se doporučuje stabilní fyzická aktivita.
Názory na nabídku a účinnost těchto diet jsou dostatečně jasné a Anita Tsoi, která používá tyto diety, dosáhla vynikajících výsledků v boji za štíhlé a krásné tělo.