Vyložení dne na mléko

výboj den molokochae je stále populární mezi ty, kteří chtějí způsob, jak najít a udržet dobré kondici. Příjemná ochutnávka pití dobře vyhovuje hlad a bude zbavit se 500 g až 2 kg nadváhy.

Očista den molokochae zlepšuje metabolismus a vnitřní orgány, jakož i pozitivní vliv na stav vlasů, nehtů a celkové vitality a pohody.

Molokochayny půstu den dieta: přínos nebo újmu ^

Od dávných dob, čaj s mlékem byl považován za chutné a zdravé produkt. Cook tento „magický“ nápoj je poměrně snadné a pevnost některého z něžného pohlaví.

Hlavní komponenty jsou zelený čaj a mléko. Je povoleno používat černý čaj, zelená je však ještě výhodnější než obsah živin. Případně můžete vytvořit kombinaci černého a zeleného čaje v poměru 1: 1.Čaj se doporučuje používat v čisté formě, bez příchutí a přísad a mléko je nejlépe doma, přírodní.

Mléko a čaj se dokonale hodí k sobě.Třísloviny obsažené v zeleném čaji brání kvašení a otok mléka a mléka snižuje účinky kofeinu v čaji.

Jeden den ve společnosti molokochaem přinést mnoho dobrého pro tělo:

• se odrazí zpět a zklidnit nervový systém;
• Odstraní nespavost;
• Čistí tělo toxinů.
• Výrazně snižuje chuť k jídlu a otupuje pocit hladu. Někteří používají mléko namísto pozdní večeře nebo jako občerstvení;
• čaje s mlékem má vynikající diuretické vlastnosti, a tím odebrání přebytečného kapalného obsahu z těla;
• Zelený čaj - dobrý tonikum, a vzhledem k vysokým obsahem fluoru má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a kosti.

Ale nezneužívejte den takového plánu. Podle lékařů může provádět ne častěji než jednou týdně, aby nedocházelo ke škodám na zdraví.Existuje celá řada kontraindikace molokochaynoy vyložení, mezi něž patří: intolerance

• laktózy;
• je alergie na mléčné bílkoviny;
• onemocnění žlučníku, ledvin;
• nízký krevní tlak a tendence k mdloby.

Před rozhodnutím o den výtlačného na čaj a mléko, je třeba nejprve seznámit s některými pravidly jejího konání:

• V ten den půstu není určen k použití jakékoliv jiné potraviny, a proto v tomto období bude jasně cítil nedostatek sacharidů, podporuje vznik slabostí a letargie. Proto se doporučuje provádět tento postup čištění na výstupu bez fyzického namáhání.
• Protože během dne, protože je nutné tělo půjde navíc kapaliny k vyplnění chybějících zásob a hodně pití - do dvou litrů minerální nebo vodou sycenou oxidem uhličitým.
• Molokochay potřebují pít v intervalu dvou hodin. Toto pravidlo se nevztahuje na pitnou vodu - může být opilé v libovolném množství a kdykoliv. Hlavní věc je, aby mohli kvalifikovaně rozdělit denní limit vody - ne více než dva litry.
• V závislosti na vašem preference může být mléko opojeno v horkém a studeném prostředí.Ale bude to efektivnější po všech teple nebo horké.
• nejdůležitější věc - ta správná cesta ven z manipulace dne. Stravování na další den by mělo být lehké, nízkotučné a vyvážené.

Pokud se budete držet se základními pravidly a zásadami vykládání na molokochae, pozitivní výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat, a tělo bude vděčný za užitečnou skoků.Ignorování pravidel půstu bude více škodit než dobrému.

vybití den molokochae: Oblíbené recepty molokochaynoy vykládání Menu ^

Existuje spousta možností pro pivovarnictví čaj s mlékem. Nejprve zvažte tradiční metodu.

Recept na mléko pro den nalačno

• Připravte 2 lžíce.lžíce čaje( zelené nebo černé) a 1 litr mléka s obsahem tuku 1,5 nebo 2%.
• Mléko přivede k varu, ale neváří.Nalijte horký čaj a nechte čaj po dobu 20 minut.
• Naplňte a nalijte do láhve nebo termosky.
• Před použitím zředěte vodou rovnoměrně 1: 1.
• Připravený nápoj by měl být uložen v termosku nebo v chladničce.
• Povinný další nápoj - 2 litry vody.

půst den čaj s mlékem lze spustit také s čajem v obvyklým způsobem, zátoka vařit vařící vody, nechat stát, a pak zřeďte ji mlékem 1: 1.Výsledný kmen složení se pomalu ohněm a stočí po dobu 5 minut, po níž může být mléko spotřebováno.

Pokud se stále projevují mírný pocit hladu, můžete přidat čajovou lžičku medu, který rychle napravit situaci, podpořit náladu a dodat sílu a odhodlání dostat se na konec.

Pro mnoho dieters udržet po celý den na přípravu čaje nebude snadné, takže se tento úkol usnadnit, můžete se uchýlit k jiné možnosti zahrnout do nabídky sýrů, ovoce, vařené maso a dokonce i čokolády. Níže jsou nejoblíbenější variantou dne absolutoria na molokochae:

vybití den molokochae a tvaroh

• Molokochay - 1 litr
• nízkotučného tvarohu - 400-500 gramů výboj

den molokochae a ovoce

• ovoce( kromě banánů a hrozny) - 1 kg
• Mezi nimi pijte mléko a vodu.

vypouštění den molokochae a jablka

• jablka - 1 kg nápoj
• v intervalech molokochay a čisté vody.

Discharge den pro těhotné molokochae

vykládce na molokochae během těhotenství, je účinný způsob, jak kontrolovat přibývání na váze a množství regulace tekutin v těle. V tomto případě nevarujte příliš silný čaj a nezdržujte plnohodnotný den vykládky.

Nejlepší možností pro nastávající matky je nahradit večeři šálkem mléka. Tento způsob příjmu pomůže zbavit nadbytečných zásob vody v těle.

výboj den molokochae kojení

Použít molokochaya kojení zvyšuje produkci mléka u kojících matek.

Ale opět nezajistěte plný den vykládky mléka. Stejně jako v předchozí verzi je lepší pít sklenici horkého nápoje místo večeře.výboj

den molokochae

• a čokoláda čokoláda( mléko nebo hořká) -80-100 g
• Molokochay - 1 litr

vybití den molokochae: recenze, výsledky, skutečné příběhy strava ^

hodnocení molokochaynom vybití den pro hubnutí lze nalézt jak pozitivní, tak negativní.Proto před tím, než začnete vykládat mléko, ujistěte se, že nemáte kontraindikace této stravy. Nejlepší je konzultovat lékaře.

způsob, lékaři doporučují opatrný přístup k tomuto typu stravy, a to opakovat častěji než jednou za deset dní, a v ideálním případě každé tři nebo šest měsíců.V opačném případě budete poškozovat vaše tělo.

tedy žádoucí přistupovat moudře a pamatujte, že všechna nezbytná opatření, a zdravý rozum k udělení absolutoria. Vzhledem k častému třepání organismu je čištění mléka povoleno a dokonce doporučeno.

Výsledky dnů vykládky na mléko zpravidla dívky potěší následující den. Tady je nějaká zpětná vazba od našich věrných čtenářů:

Olga, 42 let:

«nemohu říci, že se nechtěl.Útoky hlady se staly. Pomohlo mi to zlato. Přidala jsem ji do čaje nebo pil lžičku medu s horkým čajem. Velmi chutné!Výsledek potěšil - zbyl kilogram. Jsem přesvědčen, že jednoho dne můžete být trpěliví »

Vera, 30 let:

«Pokud se rozhodnete vyzkoušet půst den molokochae, vybrat dobrý čajové listy, spíše než čajové sáčky. Získejte mnohem více potěšení a užitek z nápoje. Pro mě to nebylo těžké vydržet celý den po takové "dietě".Nezažil jsem hluboký hlad. Je pravda, že jsem jedl pár jablek a mandarinky. Ale výsledek byl zameten v dopoledních hodinách - 800 g odpaří »

Valentina, 36 let:«Já

nepodporujeme diety, ale v poslední době se pokusil tuto metodu. Po novoročních svátcích bylo nutné naléhavě vyčistit tělo. Výsledek byl příjemně překvapen - před mými očima se roztavilo téměř 1,4 kg.

odpoledne jsem strávil docela vesele, a to pouze ve večerních hodinách došlo k malému slabost. Myslím, že budu moci tento postup opakovat podle potřeby někdy jinde. Ale lepší prostě nemají přejídat a nejezte nezdravé jídlo, takže se nemusíte trápit sebe různými dietami »

třeba také připomenout, že tvrdit, že výsledky jsou řádně ukončit molokochaynoy vykládání:

• nepotřebuje další den zajít na jídlo a smete vše, coleží v lednici.
• Začněte ráno s lehkým salátem a sklenkou ovocné nebo zeleninové šťávy.
• Také se nezavírejte večeří.Použijte tento den pouze výrobky s nízkým obsahem tuku, vařené v pár nebo v troubě.

Dodržováním těchto jednoduchých pravidel, můžete zajistit, že plody své práce nebudou ztraceny nadarmo, a budete o krok blíž k nalezení svého vysněného postavu.